Кризисы

У Психолога » Кризисы

Когда привычный арсенал методов решения проблем вдруг перестаёт действовать - мы переживаем кризис. Это значит, что мы столкнулись с чем-то абсолютно для нас новым и не поддающимся привычным способам решения задач.
Психология различает три типа кризиса в зависимости от причин: кризисы развития (возрастные), травматические кризисы и кризисы утраты.
Наши психологи расскажут о сути различных кризисных состояний и путях выхода из них.


статья по психологии Пандемия COVID-19 и ее последствия

Каждый из нас переживал период самоизоляции по-своему. Для кого-то уединение было долгожданным и дало возможность наконец-то побыть дома и заняться давно отложенными делами или наоборот ничего не деланием, а кто-то болезненно проживал усилившийся стр

статья по психологии Відчуття анонімності! Як особистість стає овечкою у стаді?

Зважаючи на далеко не просту ситуацію, яка склалась у світі в 2020-му році варто трішки поговорити про психологію натовпу. Ми стоїмо на порозі велетенського суспільного невдоволення, яке може вилитись в агресивну реакцію людей в різних соціальних сит

статья по психологии Перелом эпох. Цифровая эпоха. Актуальные стрессы и способы справиться. Взгляд психотерапевта.

Сейчас мы столкнулись с глобальными изменениями цивилизационного характера. То время, в которое мы сейчас живем, похоже по напряженности на эпоху коллективизации. Когда менялся сам уклад жизни. Безусловно, это болезненный период, который проходит

статья по психологии Семейный кризис в связи с рождением ребенка

Рождение ребенка — сложное испытание для многих пар. Если вы стали замечать, что партнер начал отдалятся от вас, если перестали понимать и заботиться друг о друге и уже накопились обиды и разочарования - не спешите принимать крайние меры. Скорее вс

статья по психологии В результате возрастных кризисов кто-то на себя опирается, а кто-то в этой жизни теряется

Полюса кризисов. Основные задачи возрастов. Когда ребенок успешно осваивает навыки, знания – растет его уверенность в себе и самооценка. Что происходит, если кризисы прожиты в негативном ключе. комментариев: 1

статья по психологии Що робити, коли почуваєш себе в "мінусі" ?

  Чим гарна прокрастинація? Ти готовий діяти, але самі по собі нові серіали від Netflix не подивляться. Або ти вичікуєш, як майстер кюдо*, щоб знайти ідеальний момент гармонії між тобою та цілю. В будь якому разі ти знаєш що тобі потрібно. Але ...

статья по психологии Весна, которую у нас украли, но как найти в этом плюс?

Я живу в стране, где уже два месяца остановлена социальная жизнь. Полностью. Украина, признана единственной территорией в мире, где власть или те, кто ею притворяются, не заботятся о населении в принципе во время пандемии. К тому же Украина, единс

статья по психологии Як вижити батькам, коли карантин вкотре продовжили

Вже понад два місяці, ми сидимо у чотирьох стінах, надіючись, що все зміниться і ми повернемося до звичного графіку. Діти підуть у садочок та школу, студенти у виші, а ми на роботу. Але це ніяк не стається, пандемія триває.

статья по психологии Нет сил? Усталость? Истощение? Что делать?

В период карантина многие люди столкнулись с проблемой усталости и упадка сил. Как разорвать этот замкнутый круг? Как выйти из «режима истощения» и бороться с упадком сил? Для начала нужно понять, почему в вашей жизни могут происходить подобные мо

статья по психологии Одиночество

  С учетом нынешней ситуации, когда в большинстве своем мы привязаны к домашней изоляции, вопрос проживания одиночества возникает гараздо чаще. Особенно сложно тем людям, которые и так не имели много контактов с окружающими, а теперь с переходом комментариев: 1

статья по психологии Карантин vs Коронавирус. Как пережить социальную изоляцию?

Пандемия коронавируса и меры борьбы с ней существенно повлияли на нашу жизнь. Находясь изолированными в замкнутом круге, люди напряжены, растеряны, встревожены. Как позаботиться о себе в сегодняшних реалиях? 1. Признать, что чувства естественны и в

статья по психологии Ситуація довкола карантину: роздуми і почуття

Складається враження, що не так страшний реальний вірус, як його інформаційний аналог! В цьому місці ще раз і ще раз буду просити кожного, хто читає і відгукується – зупинити цей вірус на собі! Пам’ятати, що страх має особливість збільшуватись та за

статья по психологии Не про коронавирус, а про возможности

Мы не знаем, что будет дальше? На сколько это все затянется? Сохраним ли мы работу? Что будет с мировой экономикой и как это отразится на нас? Но знаете, в чем парадокс?

статья по психологии Ресурсы преодоления кризиса

Кризис – это всегда о том, что рушится что-то привычное, о том, что как было, уже не будет, и о том, что как будет – неизвестно.  А о, что неизвестно – вызывает тревогу. На тревогу уходят силы. Одной из своих задач в психотерапии

статья по психологии Три вправи, які допоможуть вам втримати психологічну рівновагу під час карантину

Вправи допоможуть вам розвинути критичне мислення, навчать не потонути в інформаційних потоках, бути стресостійкими і чітко розставляти власні цілі та пріоритети...



Кризисы: интервью психологов

мнение психолога Кризис среднего возраста

Что это за кризис и все ли его переживают? Рекоммендации для людей, переживающий данный жизненный период.


Умные изречения

мысль Каждый переход на следующую ступень развития заставляет человека разрушать существующую защитную структуру. Он становится ранимым и чувствительным как эмбрион, но приобретает способность постепенно приспосабливаться к окружающим условиям. Этот переход может продолжаться несколько лет. Преодолев его, мы попадаем в продолжительный период стабильности и относительного спокойствия и обретаем чувство равновесия. (Гейл Шихи)

мысль Иногда бури бывают полезны для человека: немного потреплют вашу душу, но и вынесут всю грязь. (Эрсин Тезджан)

мысль Важно не то, что именно случилось с вами, а то, что вы делаете с этим. (Мартинез)

цитаты по теме « кризис »
Психологические фильмы и книги о кризисных состояниях

Анонс мероприятий

16-10-2020 - 07-11-2020
Онлайн

Если у Вас бывает сильное чувство, что в рутине «жизнь проходит мимо»… Или изводит неясное «что-то не так в моей жизни»... И...

19-09-2020 - 17-04-2021
Киев

Знакомо ли вам ощущение, как будто вы не живёте, ну точнее не живете так как хотите? Когда за пределами обычной деятельности про...


Вопросы психологу

Всю жизнь прожила с мужем садистом и психопатом думая когда придет время развожусь.С начала подумала пусть дети немного подрастут,потом дочку замуж отдать,потом мой бизнес хорошо шёл и я чтобы не навредить разводом бизнесу решила деньги заработать,потом он обманным путем подставил меня шантажировал,отобрал все мои деньги.Я с ним прожила 28 лет.За эти годы он унижал,оскорблял,бил,опозорил,изменял всегда,отнимал заработанные мной деньги.У меня постоянно или стресс или депрессия.Я до сих пор на рынке торгую, выходные целый день лежу,ничем не интересуюсь,мне кажется я потеряла интерес к жизни.Если раньше жила с надеждой когда нибудь избавиться этого чудовища, сейчас просто боюсь.Как начну думать о разводе у меня голова болит, сердце начинает колоть,я переживу все ужасы бракоразводного процесса в мыслях,и останавливаюсь,найду себе какую нибудь причину откладываю на потом.Я подумала может не стоит разводится,старость на носу,и детям и себе зачем ещё больше проблем создать и постаралась жить не думая о разводе,но у меня не получается,я не верю ему,я не знаю что меня ждёт завтра,он такой скрытый человек,с темными мыслями,он подлец,от него всего можно ожидать.Если я подам на развод и начну делить имущества он может сам убить или заказать меня.Получается у меня два варианта,уйти самой,оставив ему все,или жить с ним с болью в сердце,и запутанными мыслями в голове,и пилить себя до конца жизни за то что не смогла бороться за себя.Я раньше придумала всякие оправдания для себя,а сейчас я поняла что я просто трусиха.Я прожила свою жизнь неправильно,я говорила одно,делала другое,я думала одно, говорила другое,вся жизнь превратилась в ложь,хотя я очень честный человек.Что мне делать помогите пожалуйста,я понимаю это моя жизнь, решение принимаю я,но у меня не хватает смелости,решительности.

Жила в университетской время на льготной стипендии. Встречалась с парнем, который жил за мой счет и жила одним днём. Стипендия закончилась, парень меня бросил. Я искала работу, но меня все не устраивало, сразу мне было подавай что-то хорошее. Но даже сама не знала что. Начала встречаться и жить с другим парнем, он работал, я так, подрабатывала несерьёзно и переодически. Затем он начал зарабатывать все больше и больше и сейчас уже многого добился. А я все продолжала мыкаться по работам, не понимая чего хочу. Моя самооценка летела к чертям. Отношения туда же. Я морально и материально стала зависимой, а он в ответ начал позволять себе моральное давление,оскорбления. Я ему это прощала, так как сама себя не уважала. Не могла ответить на слова за что тебя уважать, кто ты такая, фигура ужас, стиль ужас, готовишь плохо и т.д. Потому что сама так считала. Депрессия. И я уезжаю жить и работать кондитером в другой город на год. Горжусь, что сама себе зарабатываю на жизнь. С парнем не расстаюсь, разрешаю остаться жить в своей квартире. Он изменяет. В итоге. Я беременяю от него и возвращаюсь. Отношения на ненависти ко мне от него. В итоге послал на четвёртом месяце. У меня стресс. В итоге помирились по моей инициативе. Я родила, но отношения были адом для меня. Я родила ребенка в семье, где меня ненавидят. И продолжают изменять. Я не выдерживаю и прошу расстаться. Сейчас сохраняем нейтралитетные отношения. Порою вижу у него желание вернуться. Но мне кажется, что пока я не стану на ноги и не начну сама себя уважать, не быть мне счастливой вообще. Поэтому я не могу позволить растить ребенка в таких отношениях. Но я не знаю чего я могу добиться в своём городе. Кому и чем я нужна. Ведь я ничего не добилась, головой не думала. Теперь мама одиночка, ничего не стоящая. Я сейчас погрязла мыслями, где я могу работать. Подрабатываю кондитером на дому, но не считаю это перспективным, перестала верить. От того, что постоянно в этих мыслях, хожу как зомби. Пытаюсь найти подработку, не получается. Последние пол года дома бардак, который я не замечаю, потому что в этих мыслях. Бардак в голове. Нет желания жить, просто существую в своей голове и на автомате слежу за ребенком, с которым почти 24/7. Страх будущего. Безысходность и удушение этими мыслями. Как быть?

Здравствуйте. Мне 17 лет, в этом году я поступила в ВУЗ, в город мечты, так сказать, но от этого не легче. Изложу всё как есть.
До окончания 11 класса оставалось около полутора лет, и я за это время изрядно вымоталась, живя с семьей: мамой, папой, старшей сестрой, маленьким братом. Накопленное раздражение, постоянное \'раздергивание\', необходимость в покое с одной стороны, и желание поменять свою жизнь с другой подтолкнули меня к тому, что в качестве места для поступления я выбрала изолированный город за 3км от дома. Город мне действительно нравился, хотя я в нем и не бывала, но я правда хотела учиться именно в нем. Родители не сразу, но приняли мой выбор, поддерживали. Однако за эти полтора года я часто слышала от них: ты уверена, что сможешь жить сама? Может, посмотришь ВУЗы поближе, чтобы приезжать на выходные? Там ты будешь совсем одна, ты готова к этому? И я, не задумываясь, отвечала, что готова к такой жизни. Я верила в то, что говорю. Наивно.
Прошли экзамены, мое имя одно из первый в списке поступающих в тот вуз, куда хотела, и вот мы с папой уже купили билеты. Я спокойна, я принимаю эти изменения. Однако в ночь перед вылетом на меня одна за другой накатывают панические атаки, и вот я уже не уверена ни в чем. Паника от того, что мои вещи, которые до этого были разбросаны по квартире, теперь все убраны, моего места нет больше в этом доме, и через два часа я покину его как минимум на 3 месяца. Это состояние словно топор разрубало меня на куски изнутри. Как итог, утренние сборы прошли в истерике, и успокоиться от неё смогла только в аэропорту, но от паники и ощущения дереализации - нет. Много лет я считала дни, когда наконец смогу начать \'взрослую жизнь\', но никакого облегчения не наступило. В новом городе первый день был так же в тумане, в голове только две мысли: \'зачем\' и \'я хочу как раньше\'. Но сон лечит, и наутро уже было легче, а прогулка с папой по новому городу была интересной. Вечером опять накатило ужасное состояние \'хочу вернуть все как раньше\', и каждый вечер все еще оно со мной. За неделю мне нашли квартиру, я нашла соседку, и вот третий день я здесь. После отъезда папы у меня снова была истерика, и каждый день мне хочется плакать: от одиночества, безысходности.

показать больше...


Видео по теме

психолог Разговор с психологом

Как вести себя во время короновируса? Чем заниматься на карантине? Что влияет на наши мысли и наше состояние? В чем разница между страхом и паникой? Как поддержать близких и не впасть в отчаяние? Что делать когда информации много и хочется быть "в курсе" без перенасыщения?

психолог Как выбраться из ловушки?

В жизни каждого случаются ситуации, когда мы чувствуем себя, словно в ловушке, и выбор так сложно сделать. Вы ощущаете безысходность, не знаете, как принять решение? В этом видео мы поговорим о том, почему мы оказываемся в психологической ловушке, и выясним, как выбраться из нее и избавиться от страхов.

психолог Для изоляции (карантин)

В этом видео вы узнаете о трех важных аспектах нашей повседневности, которые помогут вам не сойти с ума и избежать депрессии. Депрессия — это попытка избежать ощущений. То, что человек с депрессией считает своим характером и личностью, в значительной мере — результат многолетнего применения саморазрушающих защитных механизмов, пытающихся изолировать его от болезненных или беспокоящих эмоций. Но эмоции несут важную информацию о жизни. Если пытаться их избегать, это растрачивает нашу ментальную .


Ещё видео и аудио ролики

Рекоммендуем прочесть

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Суицидальное поведение и его профилактика Суицидальное поведение и его профилактика

Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма.

Кризисы семейной жизни. Что делать? Кризисы семейной жизни. Что делать?

Каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой сопровождается кризисом семейной жизни. Семейные кризисы и 7 симптомов проблем в отношениях в семье.

Средний возраст без детей Средний возраст без детей

Многие к этому возрасту имеют детей и уже внуков, и набежавший «внезапно» синдром опустевшего гнезда, с вопросом: «Чем жить вдвоем, без детей?», «Чем наполнится снова?»

Средина жизни. Пере – жить… Средина жизни. Пере – жить…

Этот долбаный кризис. Кризис средины жизни. Он такой. Весомый... Идет за тобой тихо, спокойно. Подло так, втихаря подкрадывается. А потом – бац! И вдруг замечаешь, что жизнь, в общем, проходит.

5 причин отсутвия кризиса середины жизни в зрелом возрасте 5 причин отсутвия кризиса середины жизни в зрелом возрасте

Средний возраст идеально подходит для жизненной квартальной бухгалтерии: пересчет итогов и сличение его с собственными мечтами и планами, с одной стороны, и общепринятыми стереотипами достижений - с другой.

В каком возрасте чаще всего люди могут переживать кризис? В каком возрасте чаще всего люди могут переживать кризис?

Наша жизнь начинается с детства , и в детстве выделяют несколько важных этапов развития ребенка , то есть имеют место несколько возрастных кризисов .

Кризис личности Кризис личности

И тут Бах…и все меняется, и мы не знаем, что с этим делать и как дальше жить…. Во время кризиса происходит переоценка себя, наше мнение о себе начинает колебаться, наша ценностная система претерпевает изменения.

Кризисы в отношениях супружеской пары Кризисы в отношениях супружеской пары

Психолог о кризисных периодах в отношениях семейной пары на разных годах совместной жизни...

Больше статей...


Вернуться к ...
qr