У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Кризис личности

Кризис
У Психолога » Кризи » Кризис личности

Кризис – переломный жизненный этап, когда старая модель мира уже не подходит, а новая еще не сформировалась. Это период, когда жить как раньше невозможно в связи с изменениями (увольнение с работы, развод и т.п.), а как по-новому еще не знаешь.

Каждый из нас живет с относительно устойчивыми представлениями о себе и других, с личной системой ценностей и способах взаимодействия с миром. И тут Бах…и все меняется, и мы не знаем, что с этим делать и как дальше жить….

Как правило, мы пытаемся быстро переориентироваться, адаптироваться к изменениям, но пока не произойдут личностные изменения в нас самих, ощущения растерянности и тревоги нас не покинут.

Слово кризис в китайском языке состоит из двух иероглифов: вэй – опасность и цзи – возможность, удобный случай. Т.е. именно в этот переломный этап жизнь предоставляет возможность выйти на другой уровень личностного развития.

В этот период жизни человек испытывает множество, сменяющих одно другое чувств. И очень важно не спорить собой, с чувствами, а просто находиться и проживать разные эмоциональные состояния. Грустите, плачьте, злитесь, обвиняйте других, а затем себя. Проживайте данные переживания до остатка. Чем меньше будете блокировать чувства, и неприятные ощущения, тем скорее станет легче. Не надевайте маску равнодушие, не прячьтесь от других, а главное от самих себя.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Ведь психотравма – это приостановленное переживание, когда человек для себя решил, как жить и что чувствовать, заблокировал все, как ему кажется, не нужные переживания и пошел в социум с новой социальной маской. Но все в нем осталось (переживание) и никуда не делось, только уже неосознанно управляет им, его поведением и ощущениями.

Во время кризиса происходит переоценка себя, наше мнение о себе начинает колебаться, наша ценностная система претерпевает изменения. Мы сомневаемся в своих возможностях, достоинствах и ограничениях. Здесь очень важно, научиться себя поддерживать (о способах самоподдержки я уже писала).

Также важно понимать, что не стоит перечеркивать все свои достижения в прошлом, ценное в себе исходя из конкретного опыта в кризисный период. Важно, не что с вами произошло, а какое значение, какой смысл для вас это имеет. Как вы для себя объяснили произошедшее. Например, от меня ушел муж и я решила, что я просто неинтересная, скучная женщина. То есть не само событие, а какой смысл вы для себя увидели. Так что, не спешите с выводами и не обесценивайте всего себя и свою жизнь в общем.

Необходимо принять как данность, что в жизни нет постоянных величин, абсолютной стабильности и постоянства. Жизнь – это процесс, все меняется, у каждого из нас есть взлеты и падения и это нормально. Сам человек – это не робот, не приемник, который можно выставить на определенную волну и он всю жизнь будет находиться в устойчивом одинаковом эмоциональном состоянии и мироощущении.

Также в кризисный период происходи потеря идеи о собственном Всемогуществе, ведь нам и правда, часто кажется, что «плохое» может произойти со всеми, но не со мной.

Зато после переоценки себя и своей жизни новым взглядом появляется возможность с более адекватным и реальным представлением о себе и других пойти дальше в успешную жизнь, выстроенную на собственных желаниях.

читайте також:

Как быть взрослым? Что такое быть взрослым? Как это, вообще, быть взрослым? Когда становятся взрослыми? Эту статью меня побудили написать ...

Как общество само для себя создает внутренний конфликт Вы наверное знаете о двух противоположностях, принятых в нашем обществе: 1. Страдания привлекают внимание, дают заботу, признание, принятие и понимание.  Менталитет у нас такой, - страдать и героически всю жизнь с этим справляться. Даже если сов...

запитати психолога онлайн

В жизни есть приятные и полезные ситуации. Приятные – это, когда все лайтово, а полезные всегда нас чему-то учат, когда необходимо приобрести новый опыт и совершить качественный личностный скачок.

Помните, в вас есть все необходимо, чтобы справиться с жизненными трудностями.

Любите и принимайте себя!!!

У Психолога » Кризи » Кризис личности
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 1 з 1 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія krizisy Чтоб ты жил во времена перемен, или Гуманитарный кризис - диагноз переходного периода.

Обратите внимание на колоссальный обвал интереса молодежи (до 30 лет) к книгам. Чтение воспринимается в большинстве случаев как повинность...

психологія krizisy 5 причин отсутвия кризиса середины жизни в зрелом возрасте

Средний возраст идеально подходит для жизненной квартальной бухгалтерии: пересчет итогов и сличение его с собственными мечтами и планами, с одной стороны, и общепринятыми стереотипами достижений - с другой.

Усі публікації розділу Кризи ᐉ

 
Обговорення "Кризис личности"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr