У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Как опредилить нуждаетесь ли Вы в психологической помощи.

КАК УЗНАТЬ, НУЖНА ЛИ ВАМ ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА/ПСИХОТЕРАПЕВТА

Лучший способ определить, следует ли обращаться за помощью, - разобраться, насколько ваши симптомы влияют на вашу жизнь.

Например, возникают ли у вас проблемы на работе?

Есть ли у вас трудности в установлении тесных отношений с людьми?

Если вы чувствуете непреодолимую грусть или у вас когда-либо возникали мысли о причинении серьезного вреда другому человеку, вам также следует обратиться за помощью.

Квалифицированный специалист поможет вам найти способ справиться с такими чувствами.

читайте также:

Все люди Окей или про Транзактный Анализ как метод психотерапии Что такое Транзактный Анализ (ТА)?   «Транзактный Анализ (ТА) представляет собой теорию личности и систематическую психотерапию с целью развития и изменения личности» (определение Международной Ассоциации Транзактноо

Зачем платить психологу, если есть подружка) Порой слышу мнение о том, что консультации у психотерапевта - это аналог разговора с подружкой на кухне, только бесплатно, потому незачем ходить к психологу, ещё и за это платить, если можно сходить к подружке

спросить психолога онлайн

Также необходимо обратиться за помощью, если вы употребляете алкоголь или наркотики, чтобы справиться со своими симптомами. Несмотря на то, что употребление психоактивных веществ помогает облегчить чувство печали или тревоги на короткий срок, в длительной перспективе оно просто сделает ваше существование еще более сложным. Например, хотя употребление нескольких порций алкоголя каждый вечер помогает вам справиться с тревогой и уснуть, такое поведение почти всегда будет иметь негативную сторону. Может оказаться, что вы часто просыпаетесь среди ночи и что тревога, от которой вы страдаете в трезвом состоянии, становиться еще сильнее.

Если вы переживаете периоды серьезной диссоциации, вам также следует обратиться за квалифицированной помощью. Диссоциация может включать ощущение разьединение с телом, эмоциональное онемение или значительные трудности с запоминанием. Возможно, вы страдаете от настолько интенсивных флешбэков или болезненных воспоминаний, что выходите из строя на длительные периоды времени. В связи с этим у вас могут возникать большие проблемы с концентрацией внимания или сном, что, в свою очередь, негативно сказывается на вашей способности работать, поддерживать отношения. Обученный специалист поможет вам справиться с такого рода симптомами. Их трудно преодолеть самостоятельно.

Обычно хороший способ выяснить, необходима ли вам терапия - это обратить внимание на то, как вы функционируете изо дня в день. Например, в состоянии ли вы ходить на работу каждый день? Во время работы можете ли вы сосредоточиться? Есть ли у вас близкие люди? Трудно ли вам сближаться с людьми и преодолевать серьезные периоды раздражительности, грусти и гнева? Если вы чувствуете, что на вашу работу и личную жизнь существенно влияют последствия травмы, вам следует серьезно задуматься о том, чтобы поговорить с психологом/психотерапевтом.

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Как опредилить нуждаетесь ли Вы в психологической помощи.
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt Психотерапия: 6 этапов к новой жизни

Психотерапия – слово, сейчас знакомое  каждому.  Актуальность психотерапевтической помощи растет с каждым днем. Многие знают, что испытывая состояния душевного дискомфорта (уныние, депрессию, тревогу, разочарован

статья по психологии psiholog-psihoterapevt О видах и форматах психотерапии. Кому и сколько нужно встреч с психологом?

«Какой курс психотерапии мне нужен?», «сколько нужно встреч?», «когда я почувствую улучшения?» - часто задаваемые вопросы моих клиентов на первичной консультации. Для ориентира, важно обозначить суть и возможности психотерапии в решении разных вопрос

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Как опредилить нуждаетесь ли Вы в психологической помощи."

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr