Как уйти, чтобы не вернуться

Уходя уходи

Уходя уходи. Хорошие слова, только в жизни бывает по-разному.

Можно уйти , но не расстаться.

Если мы злимся, обижаемся и ведем внутренний диалог с человеком, он присутствует в нашей жизни. И нас с ним связывают незримые нити, хотим мы того или нет. С чувств все начинается и чувствами заканчивается.

Расстаться можно по-разному. Лютыми врагами или по-человечески.

Иногда нужно уйти как получится. Если партнер склонен к физическому и эмоциональному насилию, по-хорошему вряд ли выйдет. Не со всеми можно договориться. И вам решать , хотите вы жить с иллюзией безопасности, платя синяками, выбитыми зубами, постоянным напряжением и непредсказуемостью жизни.

Тот , кто хочет, ищет возможности. Как героиня фильма "В постели с врагом". Кто не хочет, оправдания.

читайте также:

Прошлое Почему моя жизнь никак не устроится? Почему мой брак разрушился? С такими и похожими запросами обычно обращаются клиенты на консультацию. И я решила более подробно описать, почему это длительный процесс психологической работы. Чтобы понять и разобр

Развод и дети. Часто задаваемые вопросы И вот сидит такой родитель, понимает что уходить надо, а вот будет с детьми не понятно. Когда ко мне приходят клиенты с решением о разводе или в процессе развода, часто у них есть много страхов и вопросов.

Чтобы уйти по-хорошему, нужна готовность двух сторон.

  1. Хорошо бы обсудитьчто было так, что не так. Честно, без претензий и криков. Это не всегда возможно, но всегда можно подумать об этом. 

  2. Погоревать по поводу своего несовершенства и неидеальности партнера. Лучше в одиночестве или с друзьями.

  3. Обдумать свои ошибки, сделать выводы и принять решение. Я буду теперь по-другому.

  4. Важно попросить прощения за свое поведение .

  5. Увидеть, понять и запомнить, чем этот человек был в вашей жизни. Как вы себя чувствовали рядом с ним, когда все было хорошо. Ведь чем-то он вас привлек, вы наверняка что-то ценили.

    Это могло быть ощущение безопасности, интересное общение, совместные поездки. Он много знает, а вам интересно было его слушать. Вам нравились его шутки, а он любил, как вы готовите.

    Хорошее мы боимся потерять. Это то, что держит и заставляет возвращаться вновь и вновь. Чем больше хорошего мы видели в человеке, тем больше он нам нужен. В голову не приходит мысль, что хорошее мы можем получить не только от него.

    Общаться и шутить можно  с друзьями,  учиться  у наставников, заботиться о себе самому. Безопасность - ощущение внутреннее.

    Важно понять, как я могу удовлетворить свою жажду, важные свои потребности.

  6. Понимать и анализировать - это хорошо, это замечательно. Но нам мешают чувства. Их очень много. Сильных. Часто противоречивых.

    Их нужно выплескивать, а не зажимать. Идти на тренировку, бегать по утрам, переставлять мебель. Позволять себе злиться и учиться адекватно отреагировать гнев.

    Часто именно злость и попытка что-то доказать ему/ей заставляют менять жизнь, много работать, идти учиться.

  7. Именно в этот момент мы очень нуждаемся в поддержке. Чтобы мозг не взорвался от мыслей, а сердце не превратилось в камень от горя, нужен человек, которому можно проговорить все. Слезы нужно выплакать , тогда постепенно приходит принятие. Как было, так было. Этот процесс  может занять не один месяц и даже год.

    И только тогда возможно прощение. Простить - это отпустить. Пусть идет своей дорогой.

  8. Поблагодарить за все хорошее, что было в отношениях.

  9. Если вам повезет, партнер тоже поблагодарит вас. И попросит прощения за свое поведение.

    Если вам так повезет, можете себя считать свободным человеком. Книга отношений закрыта и стоит на полке.

У Психолога » Разрыв отношений, развод » Как уйти, чтобы не вернуться
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии razryv-razvod Развод: между травмой и надеждой

Расставание – это не только судьба детей, родители которых разводятся. Расставание определяет ход развития каждого человека...

статья по психологии razryv-razvod Меня бросили...

От этой фразы начинает печь в груди, сжимается горло,ты чувствуешь себя маленькой, забытой игрушкой, в которой уже нет надобности. От этой фразы накатывает одиночество, боль, буквально терзающая тело и еще страх, что ...

Все публикации раздела Разрыв отношений, развод >>

 
Комментарии к "Как уйти, чтобы не вернуться"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr