У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Личные границы или правила того, как со мной можно

У Психолога » Маніпуляція людьми » Личные границы или правила того, как со мной можно

Личные границыГраницы часто сравнивают с кожей, как физической границей нашего тела. Она достаточно прочная для защиты и гибкая, для адаптации. От того, насколько кожа нас защищает зависит благополучие организма в целом. Такую же защитную функцию выполняют личные границы для нашей психики.

Для чего они вообще нужны?
Представь, что в твой дом входит чужой человек, делает, что хочет, пользуется вещами, сплевывает на пол, ложится обутым на твою кровать, еще и комментарии отвещивает, что ему не достаточно уютно.
Надеюсь, ты злишься, ведь это уместно.

Приблизительно так же люди иногда вторгается в наше личное пространство. Навязывают свое мнение, обижают, манипулируют, контролируют.

Можно подумать, что это прям крайне неприятные и невыносимые люди. Но они среди нас.
Это подруга, которая без разрешения звонит среди ночи и бесконечно жалуется на жизнь; начальник, который заставляет бесплатно задерживаться на работе; парень, который читает твои личные переписки; мама, которая без разрешения лазит в твоём шкафу.

По-хорошему в такой ситуации мы чувствуем злость, которая нам даётся для того, чтоб себя защитить.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Но часто бывает страшно говорить "нет", а вдруг тебя перестанут за это любить? Перестанут общаться или начнут скандал?
Чувства и ожидания других людей не повод отказываться от своих границ, но все же нужно учитывать последствия.

Человеком, у которого хорошо выстроены границы, практически невозможно манипулировать. Ведь он четко понимает, что несёт ответственность только за себя. Осознает, где заканчивается он и начинается другой.

Установка границ - это способ заботиться о себе. Делается это с помощью прекрасного слова "нет". Со мной так нельзя.
Намного полезнее и понятнее сказать честное нет, чем придумывать отговорки. А если кто-то после твоего "нет" продолжает продавливать - это повод сказать еще более жёсткое "нет", а не сдаться.

У Психолога » Маніпуляція людьми » Личные границы или правила того, как со мной можно
психолог

Оцінка публікації
сподобалося: 2 з 3 оцінювачів
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія manipuliatsii Почему мы часто чувствуем себя виноватыми ?

Что такое чувство вины? Это агрессия, направленная против себя самого - самобичевание, самонаказание. Это шаблон поведения  который закладывается нам еще в детстве. Нам объясняют правила...

психологія manipuliatsii Защититься от ребенка? Как?

Дети требуют, ноют, обманывают, дерутся, плачут, дергают, обзывают. Они умеют манипулировать нами, знают слабые места. 10 советов, которые помогут нам оставаться собой, сохранить спокойствие и главное, любовь к нашим детям.

Усі публікації розділу Маніпуляція людьми ᐉ

 
Обговорення "Личные границы или правила того, как со мной можно"

Коментарів 3

::thumbdown::
підтримують: 1

ile

"Слезы - источник жизни".. А.Ленгле
\"Слезы - источник жизни\".. А.Ленгле

---

Простите, эта цитата была предназначена для другого формата

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr