У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


читати українською

Self для жизни

У Психолога » Самопізнання » Self для жизни

Сэлф - это концепция, которая используется в гештальт-терапии для описания целостной личности. Согласно этой концепции, Сэлф - это нечто большее, чем просто сумма наших частей - наших мыслей, чувств и поведения. Это центральный орган, который объединяет все наши аспекты в единую гармоничную систему. Существует три функции Сэлф: регуляция, адаптация и организация.

  • Функция регуляции означает, что Сэлф регулирует взаимодействие наших внутренних аспектов друг с другом. Это помогает нам сохранять нашу целостность и стабильность в различных ситуациях. Например, если мы испытываем стресс, Сэлф может помочь нам управлять нашими эмоциями и поведением, чтобы мы могли эффективно справляться с ситуацией.
  • Функция адаптации означает, что Сэлф помогает нам адаптироваться к различным ситуациям и изменениям в нашей жизни. Он позволяет нам сохранять нашу целостность и интегрироваться с окружающей средой. Если, например, мы переезжаем в новый город или меняем работу, Сэлф помогает нам адаптироваться к новой ситуации и сохранять нашу личностную целостность.
  • Функция организации означает, что Сэлф является организующим принципом, который связывает все наши аспекты в единую систему. Это позволяет нам создавать идентичность и чувство смысла в нашей жизни. Сэлф помогает нам устанавливать цели, определять наши приоритеты и выстраивать нашу жизнь в соответствии с нашими ценностями и убеждениями.

Как же можно применить эту информацию на практике?

Во-первых, стоит понимать, что наш Сэлф является ключевым элементом нашей личности, и необходимо уделять ему внимание и заботу. Если мы уделяем внимание нашим чувствам, потребностям и ценностям, мы можем укрепить свою личностную целостность и улучшить свою жизнь в целом.

Вот несколько примеров, как можно применить знание о Self в повседневной жизни:

  1. При общении с другими людьми, попробуйте внимательно слушать их и пытаться понять их точку зрения, чувства и нужды. Это поможет уважать других и построить гармоничные отношения.
  2. Когда вы чувствуете сильную эмоциональную реакцию, попробуйте остановиться и задать себе вопросы: что произошло, что я чувствую, как я могу на это реагировать? Это поможет вам лучше понимать свои эмоции и действовать осознанно, а не реагировать импульсивно.
  3. Если вы сталкиваетесь с трудными жизненными ситуациями, попробуйте смотреть на них с точки зрения целостности и контекста, а не сужать свое восприятие до узкой проблемы. Это поможет вам лучше понять, как все связано в вашей жизни, и найти новые возможности для решения проблем.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.


Важно понимать, что знание о Self не является универсальным решением для всех проблем. Оно может помочь вам лучше понять себя и других людей, но не забывайте о том, что жизнь полна неожиданностей, и порой нам нужно принимать решения быстро и без достаточной информации.

Но всегда есть место для юмора и иронии, даже в таких серьезных вещах, как понимание Self. Например, можно сказать, что знание о Self поможет вам не только стать более эмоционально интеллектуальным, но и узнать больше о себе, чем приятель, работающий на горячих воздушных шарах. Ведь как известно, только на высоте 10 000 метров вы начинаете по-настоящему понимать себя и свои проблемы!

Так что, запомните о знании Self, но не забывайте и о юморе и иронии в жизни.

У Психолога » Самопізнання » Self для жизни
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Деякий секрет нашого мозку та психіки

Чому нам хочеться повернутися до того, що гарантовано призведе до погіршення емоційного, фізичного та, в цілому, ментального стану? В усьому винен наш мозок, а якщо точніше, нейронні зв'язки.

психологія samopoznanie 7 признаков сильной личности

Насколько вы сильная личность? У сильной личности ясно сформированы внутренние ценности, есть ощущение собственных границ и, благодаря этому, такие люди ясно изъясняются, не боятся высказать свое мнение, не молчат. Важный момент – человек, который с

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Self для жизни"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr