Володимир Анатолійович 5 годин тому: Любов до покупок або шопоголізм - що за цим ховається?
» Поведінкові та емоційні залежності » Любов до покупок або шопоголізм - що за цим ховається?Що ховається за надмірною любовʼю до покупок? ⠀
- Бажання отримати швидкі дофамін, серотонін та ендорфін (гормони щастя). Так буває коли в житті мало інших радостей. Ці гормони можуть не вироблятися і біологічно через збій. ⠀
Вихід: аналізувати реальність. Працювати над зміною того, що не подобається (робота, стосунки, місце проживання). Шукати альтернативні способи відчути радість (комфортне коло спілкування, спорт, прогулянки, хобі і т. д.). Звернутися за консультацією до психолога, ендокринолога, психіатра. ⠀
- Сильні імпульси від Внутрішньої дитини (-) і слабкий Дорослий его-стан, який би допоміг раціональніше підходити до витрат. ⠀Вихід: книги/курси/консультації з фінансової грамотності, робота з нарощуванням Дорослого его стану, дитячими дефіцитами, почуттям «достатньо». ⠀
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
- Драйвер «Будь ідеальним» який спонукає до постійного покращення себе і всього навколо. ⠀
Вихід: працювати над внутрішнім відчуттям самоцінності яке не залежатиме від зовнішніх речей. ⠀
- Бажання задовільнити потреби у значимості (через зовнішній вигляд, бренди), приналежності (до касти людей які можуть собі дозволити це…). ⠀
Вихід: вступати у групи, де приналежність не базуватиметься на культурі споживання та матеріальних цінностях, шукати інші способи відчути себе значимим (волонтеоство, наукова діяльність, професійна сфера…). ⠀
- Страх копичити, мати кошти на рахунку або готівку (можуть підніматися трансгенераційні травми де батьки втрачали кошти, розкуркулювали пращурів). ⠀
Вихід: працювати з досвідом, спогадами своїми чи родичів, які розповідали про свої травми. Формувати власний фінансовий сценарій. ⠀
Зависимость от соц сетей. Откуда и что делать? Зависимость от социальных сетей (от лайков, комментариев и обратной связи – и зачастую мы хотим видеть только положительное). Поста с фотографией, вы постоянно проверяете количество лайков и оцениваете комментарии. Откуда возникает такая зависимость, что скрывается за ней, что делать?
Что стоит за желанием спасать других Гиперответственность или склонность брать все на себя - это иллюзия своего всемогущества. Продолжение детского эгоцентризма, веры в то, что все в мире происходит для меня. Этот дождь идет для меня. Он мне хочет помочь или помешать, в зависимости от
запитати психолога онлайн
Як зрозуміти, що Ваш потяг до шопінгу є надмірним?
- - покупки є що дня, або кілька разів на тиждень;
- - покупки перевищують бюджет і потреби;
- - є сильне бажання витратити гроші як тільки вони зʼявляються на рахунку;
- - покупки здійснються у кредит;
- - покупки впливають на настрій, самооцінку, самоцінність;
- - покупки приховуються;
- - після покупки виникає сильне почуття провини;
Неконтрольований або постійний потяг до покупок називають шопоголізм або оніома́нія (від грецьких onios - для продажу і mania - безумство). І цей стан потребує допомоги фахівців.
А які в Вас стосунки із шопінгом?
Опубліковано на сайті 13-11-2024
» Поведінкові та емоційні залежності » Любов до покупок або шопоголізм - що за цим ховається?
