Любов до покупок або шопоголізм - що за цим ховається?
» Поведінкові та емоційні залежності » Любов до покупок або шопоголізм - що за цим ховається?Що ховається за надмірною любовʼю до покупок? ⠀
- Бажання отримати швидкі дофамін, серотонін та ендорфін (гормони щастя). Так буває коли в житті мало інших радостей. Ці гормони можуть не вироблятися і біологічно через збій. ⠀
Вихід: аналізувати реальність. Працювати над зміною того, що не подобається (робота, стосунки, місце проживання). Шукати альтернативні способи відчути радість (комфортне коло спілкування, спорт, прогулянки, хобі і т. д.). Звернутися за консультацією до психолога, ендокринолога, психіатра. ⠀
- Сильні імпульси від Внутрішньої дитини (-) і слабкий Дорослий его-стан, який би допоміг раціональніше підходити до витрат. ⠀Вихід: книги/курси/консультації з фінансової грамотності, робота з нарощуванням Дорослого его стану, дитячими дефіцитами, почуттям «достатньо». ⠀
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
- Драйвер «Будь ідеальним» який спонукає до постійного покращення себе і всього навколо. ⠀
Вихід: працювати над внутрішнім відчуттям самоцінності яке не залежатиме від зовнішніх речей. ⠀
- Бажання задовільнити потреби у значимості (через зовнішній вигляд, бренди), приналежності (до касти людей які можуть собі дозволити це…). ⠀
Вихід: вступати у групи, де приналежність не базуватиметься на культурі споживання та матеріальних цінностях, шукати інші способи відчути себе значимим (волонтеоство, наукова діяльність, професійна сфера…). ⠀
- Страх копичити, мати кошти на рахунку або готівку (можуть підніматися трансгенераційні травми де батьки втрачали кошти, розкуркулювали пращурів). ⠀
Вихід: працювати з досвідом, спогадами своїми чи родичів, які розповідали про свої травми. Формувати власний фінансовий сценарій. ⠀
Избыточный вес, как следствие внутренней беззащитности Лишние килограммы создают дополнительную защиту, броню, когда на бесознательном уровне присутствует установка «мир опасен». Причина, чаще всего, кроется в детстве, когда была нарушена потребность в защите ребенка.
Пищевые заметки или в гостях у сказки Очень часто сталкиваюсь с первичным желанием клиента получить волшебный совет или универсальный рецепт, который тут же сработает. Если нужен результат, то из сказки нужно выходить. Попробуем посмотреть на реальность?
запитати психолога онлайн
Як зрозуміти, що Ваш потяг до шопінгу є надмірним?
- - покупки є що дня, або кілька разів на тиждень;
- - покупки перевищують бюджет і потреби;
- - є сильне бажання витратити гроші як тільки вони зʼявляються на рахунку;
- - покупки здійснються у кредит;
- - покупки впливають на настрій, самооцінку, самоцінність;
- - покупки приховуються;
- - після покупки виникає сильне почуття провини;
Неконтрольований або постійний потяг до покупок називають шопоголізм або оніома́нія (від грецьких onios - для продажу і mania - безумство). І цей стан потребує допомоги фахівців.
А які в Вас стосунки із шопінгом?
Опубліковано на сайті 13-11-2024
» Поведінкові та емоційні залежності » Любов до покупок або шопоголізм - що за цим ховається?
