Поговорим о любви?

  Я про то, с чего всё начинается – про любовь к себе. Говорят, отношения с другими не бывают лучше отношений с самим собой.  Но как полюбить себя не идеального, слабого, не уверенного, такого как есть? Да ещё не имеющего опыта принятия, любви-заботы со стороны родителей в детстве?

 Как полюбить себя, если у тебя нет опыта, когда тебя любили и поддерживали? Относились к тебе с пониманием, с принятием, заботой?

Это непосильная задача: начать любить то, что ещё минуту назад хотелось удалить, отвергнуть? Не требуйте этого от себя.

То, как мы к себе относимся – это опыт, который мы приняли в детстве. Как когда-то с нами обращались значимые взрослые, так мы теперь обращаемся с собой. Может так случиться, что вас неидеальным никто по-настоящему не любил. Даже наоборот. Отвергали, стыдили, критиковали или пытались переделать. А может, просто игнорировали. И сейчас по отношению к себе вы делаете тоже самое -  точно так же не любите.

любовь к себе
Действительно сложно, полюбить того, кто тебе неприятен. Но можно попробовать построить с самим собой другие отношения.  Для начала, научиться смотреть на себя без ужаса и отвращения. Просто себя выдерживать, без самобичевания, без попытки немедленно всё починить.

Видеть, принимать, не ругать, поддерживать и относится к себе так, как к вам отнеслась бы самая лучшая подруга или любящая крёстная мать.

читайте также:

Достойная самооценка = достойная жизнь Как повысить самооценку? Как стать увереннее в себе? Как полюбить себя? Подобными заголовками обнадеживающе пестрят статьи интернет пространства. Действительно, такие запросы очень востребованы. И причин для этого очень много. Стремление повысить са...

Cоциальная фобия В отличии от многих других фобических и тревожных расстройств,  в основе социальной фобии стоит совсем не тревога. Превалирующую роль играет стыд. Именно стыд, страх опозориться на глазах других людей. При работе с клиентами

спросить психолога онлайн

Можно ругать себя за слабые результаты, за вечное откладывание дел, за нереализованные планы, но это не продвигает. Не в этом мы нуждаемся, когда нам сложно. Скорее в терпении, поддержке и вере в себя.

Нелюбовь не помогает вырасти.

У меня здесь возникает образ цветка, который будет расти только от света, тепла и обильного полива. Мы такие же цветы, которые нуждаются в заботе, внимании и добром уходе.

Когда что-то не получается, нужно, чтобы кто-то обнял и спросил, чем я могу тебе помочь? Если нет сил, если штормит – поможет не критика и сравнение с другими, поможет внимание и поддержка.

Важно уметь быть для себя не только строгим родителем, требующим ментором-коучем. А близким, тёплым, заботливым другом.  Тем, в чьих объятиях можно передохнуть, окрепнуть, вырасти и пойти дальше. Пойти, зная: когда в следующий раз ты завязнешь или упадёшь, есть кто-то, кто тебя подхватит. Залечит раны и поможет двинуться дальше.

Одним словом, быть на своей стороне, быть за себя и в радости, и в горе.

Мне кажется, сейчас самое время стать таким человеком для самого себя. 

У Психолога » Самооценка и уверенность в себе » Поговорим о любви?
психолог

Оценка публикации
понравилось: 2 из 2 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samootsenka-uverennost-sebe Всем по медалям

В любой ситуации есть человек и есть обстоятельства. Мы не всегда выбираем обстоятельства, мы выбираем свое отношение к ним и к себе. Внутренний и внешний локус контроля. Отношение к себе.

статья по психологии samootsenka-uverennost-sebe Уверенность в себе

Неуверенность в себе. Что такое подлинная уверенность? Независимость от мнения окружающих? Самостоятельность? Уверенность – это вера в подлинное Я, вера в себя. Про эффект самозванца.

Все публикации раздела Самооценка и уверенность в себе >>

 
Комментарии к "Поговорим о любви?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr