У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Політична шокова травма, або чому соцмережі зараз схожі на водойму з крокодилами

У Психолога » Соціум та політика » Політична шокова травма, або чому соцмережі зараз схожі на водойму з крокодилами

Для початку, що таке шокова травма: до тих пір поки проблема не торкнеться нашого життя, ми можемо жити в ілюзії, що все добре і ми контролюємо перебіг подій. Але реальний стан справ, чи то от як в цьому випадку - результатів виборів, рушать наші фантазії, а цей стан називається станом шоку. 

шок від результатів виборів

Шокова реакція виникає як реакція на подію, яку людина переживає як таку, що несе загрозу для її життя чи психіки. Тому тут включаються 3 основні механізми реакції: біжи, бий чи замри - хтось вже пакує чемодани, в когось інші "тупі недобитки", які проголосували не так як треба, хтось не знає, що коїться, і переживає страх і тривогу. 

Отож, як це розуміти і що з цим всім робити?

По-перше, дати собі час👆

Сайт пропонує психолог Київ, психолог Одеса, психолог Дніпро та інші регіони України.

Людині потрібно від 2-3 до 48 годин, щоб пережити початкову стадію шоку. Ну чи результат, в даному випадку виборів, який його не влаштовує. 
Я сам, якщо чесно, трохи в шоці від результатів, але скидую це на те, що до свого сорому (чи ні😱) майже не слідкував за перебігом передвиборчих баталій.

Ще раз - від 2 до 48 годин. Тому всі ці образи, "гнєв і ненависть в фейсбуці" доведеться читати ще як мінімум 2 дні. Якщо додати алгоритми фб, то ще плюс 1-2 дні. 

Якщо ви з тих в шоці, виражайте свій гнів, це корисно, але робіть це екологічо, а ще краще конструктивно. Завтра вам з цими людьми жити в одному місті і спілкуватися тут же в фб.

А коли емоції вляжуться, подумайте: якщо результат виборів вас не влаштовує, що ВИ зробили для того, щоб ситуація була іншою (зміна аватарки і срач в коментарях не рахується). Якщо ви все ж робили все, що від вас залежало, змиріться - таке буває, що інші думають інакше, ніж ви, а якщо не все, то подумайте що ви можете зробити для зміни ситуації у майбутньому.  

А ще свіже повітря, спілкування, навіть про політику, будь ласка - рефлексуйте, це допомагає, спорт і саме головне, активність і діяльність. Не дивіться ТБ - я вчора спеціально подивився, вистачило мене рівно на годину. Це жах - на тебе ллється потік негативної інформації, а ти як посудина в яку заливають, а зробити нічого не можеш. Хіба злити це все в соцмережах. Так і роблять здається всі😱


Ще можете до психотерапевта піти, потім подякуєте Зеленському, що через нього ви розібрали кучу внутрішніх проблем😉

У Психолога » Соціум та політика » Політична шокова травма, або чому соцмережі зараз схожі на водойму з крокодилами
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія sotsium-politika Постановка и достижение целей как модное веяние

Все больше и больше людей, становятся членами разных сообществ виртуальных или реальных где их учат быть успешными, богатыми, образованными, красивыми и т.д., короче, «развитыми».

психологія sotsium-politika Правила и Успех

В одном городке жили шестеро соседей, и было у них правило общаться в одностороннем порядке. Откуда это правило появилось никто из них уже и не помнит, но они его очень старательно придерживались и не отступали от его выполнения.

Усі публікації розділу Соціум та політика ᐉ

 
Обговорення "Політична шокова травма, або чому соцмережі зараз схожі на водойму з крокодилами"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr