Позитивное мышление
😄 Позитивное мышление – пожалуй, это одна из ключевых составляющих счастливой жизни. Умение и выработанный навык смотреть на людей, ситуации, события не только с негативной, но и с позитивной стороны – это не дар, это решение и труд над собой.
Позитивное мышление – это отнюдь, не «розовые очки», не побег от реальности и не «голову в песок». Это преодоление неудач путём опоры на внутренние ресурсы: духовность, доброту, чувство юмора, мудрость и опыт.
Позитивное мышление – это опора на веру, надежду и любовь. Веру в себя, надежду на успех и любовь к людям.
Предложу сегодня вашему вниманию инструмент позитивной психологии на каждый день:
МЕТОД ВОПРОСОВ
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Его ещё называют «метод аффОрмаций» - сформулировать вопрос к себе в позитивном ключе. Лично мне он нравится больше, чем аффирмации (позитивное утверждение о себе), так как вопрос – это всегда приглашение «наподумать». 🧠 Я люблю это дело и мои клиенты тоже из категории людей, которым вопросы нравятся больше, чем утверждения, принципы, правила и установки.
Итак, как же афформации работают?
❓Например, Вас давно мучает вопрос: Почему я такой неудачник? Запишите его.
❗️Ниже напишите желательный результат, например, «хочу быть успешным».
⁉️ Ниже, сформулируйте из своего желания и мучительного вопроса, вопрос с позитивным вектором. Например: "Что делает меня успешным?" или "Почему я такой успешный?" или "В чём я успешный?"...
🕵️♀️ Сформулировали? А теперь проверьте себя и свой новый вопрос к себе на здравый смысл. Если Ваша афформация будет за гранью реальности – Ваш мозг будет воспринимать её как абсурд, ерунду и обман. И, соответственно, сколько бы Вы не задавали себе позитивный вопрос – Ваше мышление-действие-жизнь не изменятся. Если Вы не можете найти работу, а Ваш желательный результат – стабильный финансовый доход, то задавать себе вопрос: «Как я стал бизнес магнатом?», может быть неразумно. Начните с вопроса: «Почему я высококлассный профессионал своего дела?». Отвечая на этот вопрос некоторое время, Вы сфокусируетесь на своих сильны профессиональных качествах, обретёте уверенность в своём профессионализме и самоуважение к своим навыкам и опыту. А это, в свою очередь, поможет Вам выгодно «продать» всё это на рынке труда.
Секс и скандал. Это одно и то же? Да! Часто в фильмах, да и в жизни мы можем заметить, как после ссор возникает драйвовый секc...
5 признаков, что ваш партнер психопат Психопат – человек с антисоциальным расстройством личности, без сочувствия, раскаяния или чувства вины. Такие люди умеют имитировать нормальные человеческие эмоции, но не испытывают их на самом деле. Что объединяет абсолютно всех психопатов?
запитати психолога онлайн🤓 Итак, вопрос готов, прошёл проверку на адекватность. Теперь задайте его себе и…
⏳ И всё! Для когнитивного процесса - всё.
Не ждите мгновенного ответа и не пытайтесь его создать, придумать. Дайте свободу Вашему мозгу. Пусть поищет в закромах долгосрочной памяти, в потаённых уголках подсознания… Пусть он приведёт Вас в обстоятельства, в ситуации, к людям, родит идеи, которые будут ответом на Ваш вопрос. И вот тут и тогда – ДЕЙСТВУЙТЕ!⚡️☄️💥 Без него, родимого – никак. Без него ничего не происходит – ни разрушение, ни созидание (бездействие – это тоже действие, а Вы не знали?). Так что увидев хоть какие-то позитивные изменения, мысли, ситуации, идеи – начните действовать, реализовывать положительный ответ, на свой позитивный вопрос.
💡 Смысл афформации в переключении внимания с того, что плохо или чего нет, на то, что хорошо и что есть. На поиск того, что хорошо. Однажды прочла вполне логичное утверждение: С нами происходит не то, что мы хотим, а то не чём мы сосредоточены.
🤓🎄🎁 В начале года, я желаю всем нам сосредоточиться на позитивном, перспективном, плодотворном, радостном, добром, мудром, успешном, счастливом…
❤️ Мудрости Вам, #ДрУги ❤️
Опубликовано 2020-01-04 в 22:36