Анна 3 години тому: Методики саморегуляции
постів: 3
vkosykh 20-01-2010
ув. коллеги! мой клиент - бизнесмен, регулярно обращается ко мне по поводу раздражительности, психологической напряженности и усталости. Работа нервная, нестабильная. Суть запроса - помощь в более легком переживании трудностей, контроле эмоций. Подскажите,какие методики саморегуляции иликакие-либо другие можно в данном случае использовать? как лучше построить работу с таким клиентом? Спасибо.
|
deceya
20-01-2010 00:00:00 [всі пости] Е. Л. Милютина. Психотерапевтические рецепты на каждый день.
Отличные примеры поведенческой терапии для решения наиболее заевшихся каждодневных проблем. Использовать можно для решения наиболее разнообразных вопросов, связанных, как отмечает автор, со "страдалками"))) Есть в сети. http://www.koob.ru/milutina_e_l/ |
|
|
deceya
20-01-2010 00:00:00 [всі пости] Хотя, должна сказать, за такую книгу стоит заплатить! Но, к сожалению, пока встречала ее только так, а не в продаже.
|
|
|
com
22-01-2010 00:00:00 [всі пости] Постоянная усталость, раздражительность, гневливость это очень серьезные симптомы внутреннего конфликта. Отсутствие у человека состояний радости, легкости счастья, удовлетворенности от работы общения и т.д. – показатель, что в принципе человек на своем жизненном пути делает чего-то не то. Это серьезный повод остановить и подумать… Если этот повод проигнорировать, то следующим поводом могут быть болезни, травмы и т.д.
Чаще всего на раздражительность жалуются люди, сфокусированные на себе. Идет зашкаливание по шкале «эгоизм». Это если говорить о стратегии работы. Если говорить о тактике: все виды аутогенного расслабления, упражнения на концентрацию. |
Аби прийняти участь в обговоренні, авторизуйтесь або пройдіть реєстрацію!
