Question

26-11-2022

Я чувствую бесконечное одиночество в своей жизни. Я очень устаю от людей и чаще всего избегаю любого контакта с ними. Большинство терпеть не могу. У меня крайне ограниченный положительный опыт общения. И мне его не хватает. У меня никогда не было ни хорошей дружбы, ни намека на что-то романтическое. Это также мешает и построению карьеры, ведь я боюсь тех негативных чувств, что появляются когда я показываю себя.
Тем ни менее, у меня хорошая самооценка. Общаюсь я уверенно и без волнения, считаю себя достаточно интересным, достойным и талантливым человеком, способным и желающим отдавать и получать. Но это внутреннее непринятие общества портит мое существование, оставляя на обочине жизни, запертым в четырех стенах, неспособным что-либо изменить, выкинутым из мира, уязвимым, апатичным отшельником. Ощущение бессмысленности всего, отсутствие любви в жизни (я не только про отношения), отсутствие ярких эмоций, чувство покинутости, страхи выйти из этой ставшей слишком привычной зоны не-комфорта, все это давит очень сильно, не давая вздохнуть и начать что-то менять в положительную сторону.
Это состояние сильно мучает меня последние 5-6 лет, хоть и детство тоже отмечалось чем-то похожим. Я всегда тянулся к искусству и фантазированию, но в окружении никто не питал ко мне интерес, да и я к ним аналогично. Я хочу изменить это положение, начать жить, встроиться в социум, получить опыт. Но чувствую себя беспомощным слепым котенком, не знающим как и куда приткнуться.

Вопрос от: nik098; Возраст: 21

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

07-11-2022 не можу нічого змусити себе робити

23-10-2022 Пригніченість,тривога, розпач

17-10-2022 Дезадаптация

15-10-2022 Переезд, страхи и сомнения

15-09-2022 Нет интереса к жизни

13-09-2022 Одиночество

11-09-2022 ПРЛ и одиночество

04-09-2022 Как пережить тяжелое время?

03-09-2022 Я не хочу жить

21-08-2022 Одиночество

Оксана Юрьевна Селезнева (Дніпро) · Answer 1 · 2022-11-26 21:57:05

Здравствуйте.
Для того, чтобы "начать жить, встроиться в социум", необходимо избавиться от страха перед жизнью и этим социумом. Это возможно только в индивидуальной терапии, потому что базовое доверие к миру закладывается в раннем детстве родителями, если же этого не происходит, то формируется установка "мир опасен". Жить с ней достаточно сложно .
"Я очень устаю от людей". Здесь может быть две причины:первая-особенности Вашего характера,темперамента. Не все люди нуждаются в активном общении. Вторая-Вы устаёте от психического напряжения при общении. Вам приходится постоянно себя контролировать, отслеживать реакции партнёра и Вас это сильно изматывает. Возможно, присутствует страх быть не принятым, отвергнутым.
Почему "большинство людей терпеть не можете"? Какими своими действиями они вызывают у Вас такую реакцию?
Вы боитесь негативных проявлений со стороны окружающих, когда показываете себя? Поэтому выбираете не проявлять себя социуму, закрыться от него?
Думаю, насчёт своей самооценки Вы ошибаетесь. Она у вас"хорошая"только потому, что Вы не позволяете никому к ней приблизиться. Ведь самооценка-это то, как мы чувствуем себя среди других, какое место занимаем в обществе. Для этого нам нужна обратная связь от этого общества. А у вас её нет, потому что вы её избегаете.
У Вас есть желание изменить свою жизнь-это главное. С помощью психолога Вам это будет сделать проще и быстрее.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 2 · 2022-11-27 10:55:49

Здравствуйте!

цитата:

Тем ни менее, у меня хорошая самооценка.

Может и так, хотя, скорее всего, Вы ошибаетесь. Хорошей самооценки не бывает. Есть заниженная, завышенная и адекватная. Склоняюсь к мысли о том, что Вы себя не вполне объективно сознаете и, соответственно, оцениваете.

цитата:

ведь я боюсь тех негативных чувств, что появляются когда я показываю себя.

Для людей с адекватной самооценкой подобные проявления не характерны.

цитата:

Я хочу изменить это положение,

Как говорил Сократ, начни с себя(!) Это он говорил в отношении познания мира. Что ж - весьма актуально и для Вас.

цитата:

начать жить

Замечу, Вы и так живете, вот только эта жизнь Вас не устраивает. Правда?
Думаю, что изменить все сразу не получится. И в связи с этим вопрос, чтобы Вы изменили в первую очередь, будь у Вас такая возможность?

цитата:

Это состояние сильно мучает меня последние 5-6 лет, хоть и детство тоже отмечалось чем-то похожим. Я всегда тянулся к искусству и фантазированию, но в окружении никто не питал ко мне интерес, да и я к ним аналогично.

Больше, чем уверен, "благодаря" отчужденности близких людей, у Вас в детстве сложилось определенное представление о мире в целом и сформировался нынешний образ себя, которому уготована незавидная участь. По сути, многие годы Вы следовали и реализовывали те установки. Но природа взбунтовалась. Хочется жить на полную, не убегая и не избегая людей. Хочется чувствовать, любить, дружить...

Так вот. Это возможно. И в такой последовательности - через встречу с психологом ВСТРЕТИТЬСЯ с собой (!) Получить опыт внимания, интереса, поддержки, ПРИНЯТИЯ... Потом все остальное. Так будет правильно.