Список на холодильник

Список на холодильникЕсли бы у меня было одно желание - я бы загадала такое: пусть методика М.Лабковского работает.⠀

Вот чтобы человек осознал проблему и перестал в соответствии с ней действовать. Чтобы стали возможными слова: "Хочу и буду". Если бы оно исполнилось, мне, конечно, пришлось бы сменить профессию. Но я была бы бесконечно рада за людей, которые невероятно быстро могли бы исцеляться.⠀

Посмотрела недавно его видео, где он говорит, что нужно пару месяцев с психологом и не соглашайтесь, мол, на годы этого психоанализа. Он проводит вообще 3-хминутную работу. 1 минуту слушает человека, потом 1 минута на диагностику и 1 минута на лечение. Ну по типу: "А, здесь все понятно, у Вас низкая самооценка, поэтому Вы пытаетесь угодить другим, чтобы заслужить любовь". Минутная диагностика сменяется минутной терапией: "Всё, переставайте так делать. До добра такое никого ещё не доводило". Феноменально! Как бы многим хотелось, чтобы это так и работало. Но, к сожалению или к счастью, Михаил - не Иисус Христос.⠀

Принцип "встань и иди" конечно существует. Чаще всего на него опираются в околопсихологической среде, например в коучинге, тренингах личностного роста и мотивации. Но только это не очень хороший путь, на мой взгляд. Объясню почему.⠀

Изучая психологию, можно соблазниться мыслью о том, что осознав проблему ("ага, вот откуда ноги растут!"),человек моментально овладевает силой, пропорциональной её решению. Но нет, увы 😐⠀

Сколько людей не могут похудеть, начать зарабатывать, бросить партнёра-абьюзера, съехать от родителей, построить отношения? Но одной мантры "хочу и буду" недостаточно.⠀

Как вы думаете, человек с лишним весом не знает, что ему надо перестать есть как не в себя? Женщина, которая живёт с мужем-садистом не понимает, что ей надо от него уйти? Или человек с копеечной зарплатой не понимает, что ему надо найти новую работу?!?⠀

ВСЕ ВСЁ прекрасно понимают. И читают об этом, и планы пишут, и договоры на ночь с собой составляют.⠀

Масло в огонь подливают медиа - "просто сделай первый шаг, составь план, иди к мечте". Через личную дрессуру. Это ведь те же советы "уйди, уволься, перестань страдать" только в красивой обёртке. И это всё создаёт иллюзию волшебства, таблетки, которая спасёт очень быстро. Надо только на листике рассчертить табличку с плюсами и минусами 🙈

Но если бы все дело было в воле, планах и сознательных усилия! Люди хотят изменить свою жизнь, но не могут. Когда их кто-то спрашивает: "Но ведь ты все прекрасно понимаешь, почему не делаешь вот это или не перестаешь делать вот то?" То ответ внутри у человека звучит так - "потому что не могу". Оно как будто САМО не можется. Объяснить очень сложно.

И другой говорит: "Ну что значит не могу - берешь и делаешь. Через "немогу". Всё!" О, как же это просто и хорошо звучит. К сожалению, это так не работает. Возможно, если психика не позволяет что-либо предпринять сейчас, значит по каким-то причинам это невозможно на данный момент?

Над этим вопросом бьются не одно десятилетие психоаналитики и психотерапевты всех стран и народов. Те, кто работает с глубинами психики, понимают, как ничтожно мало значит сознание, эго, воля, решение на "уровне головы", если хотите.

Психика состоит не только из сознания и воли. В ней ещё есть бессознательное. Которое и отвечает за вот это "не могу, не можется". Бессознательное - это стихия. Природа человека. В этом бессознательном распределение сил уже каким-то образом определено. Сдвинуть эти тектонические плиты усилием воли невозможно. Поэтому принцип "хочу и буду" невозможен без переговоров с бессознательным.

Но всё же есть смельчаки, которые пробуют радикально решать проблемы. Собирают волю в кулак и закрывают глаза и уши на своё "не могу" и идут против течения бессознательного. И что в итоге получается?

читайте также:

Что представляет собой психотерапевтический прцесс Психотерапевтические отношения сильно отличаются от дружеских. Главным образом тем, что задача хорошего психолога, научить клиента самостоятельно справляться с его проблемой. Эти отношения предполагают расставание в какой-то момент и уважение к

Частые вопросы к психологу Работая клиническим психологом более 10-ти лет, хочу обозначить наиболее частые запросы, с которыми ко мне обращаются. Как понять, что я психически здоров? Как понять, что мой близкий человек психически болен? Что делать, если у меня депрессия?

Девушка, которая хочет похудеть, садится на жёсткую диету и записывается в спортзал. Через неделю заболевает. На месяц или два.
Алкоголик, которого кодируют участливые родственники, через пару месяцев умирает.
Женщина, которая на "силе воли" уходит от абьюзера, через пол года заболевает раком.

Тут нет мистики. Тут самое главное понять, что отрезанная часть (алкоголь, вес, садизм и т.д.) вырастет, проявится вновь. Потому что она не снаружи; это не внешнее. Это реально существующая часть психики. Живая, если хотите. И ей надо отражение вовне. Не будет объекта во внешней реальности - деструкция направится на самого себя.

Любой симптом или проблема играет какую-то важную роль в расстановке психических сил внутри личности. Это простое уравнение. Но как сложно человеку понять и принять, что его проблемы - это часть его самого. Они не уходят с исчезновением объекта, который их представляет. Они либо перенаправляются (меняется Вася на Петю или алкоголь на церковное служение, либо же направляются вовнутрь, на сам субъект (саморазрушение).

Поэтому не все так просто, как мотиваторы и коучеры пишут. Нельзя пойти против собственной природы. У вас же не возникает мысль дать совет человеку, к которому приближается цунами, - "Так а ты просто в него не заходи. Стой рядом, но не поддавайся на соблазн быть захваченным мощным потоком воды"?!?

То же самое и с психикой человека. Это такая же стихия, только внутри человека. И с ней точно нужно считаться. И ей абсолютно фиолетово на то, что там пискляво-уверенным голосом кричит сознательное: "С завтрашнего дня точно начну".

Именно поэтому работа над собой - такой длительный и непростой путь. И в нем нет места советам и рекомендациям, даже таким правильным и замечательным как у Лабковского.
Потому что когда вы смотрите видео или читаете книги по типу "встань и иди", Вы как минимум развлекаете себя, как максимум обретаете надежду "что скоро всё будет хорошо". Ведь главное осознал, осталось только план на холодильник повесить 🤡

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Список на холодильник
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt За что клиент платит психотерапевту

Для чего нужна помощь специалиста психолога, психотерапевта. В чем заключается, помимо активного слушания, работа психотерапевта.

статья по психологии psiholog-psihoterapevt Толкование сновидений. Возможно ли это?

Очень часто клиенты возлагают на толкование своих снов слишком большие надежды найти объяснение проблеме или получить решение на будущее. Оправдано ли это? А имеет ли сон вообще, какой-то содержательный смысл?

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Список на холодильник"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr