Травма 🆘 за гранью нормы ❌
Травма - это субъективное переживание какого-то события как настолько тяжелого, что в момент его возникновения не было достаточно сил и ресурса с ним справиться.
Травма возникает тогда, когда нечто совершенное выходит за нормы этики и переживается как жертвой, так и абьюзером запретным.
Но не всегда травма - это что-то ужасное (внезапная смерть кого-то, изнасилование, побои), когда нас отвергают, предают, внезапно кидают, увольняют и т.п. - это тоже может быть серьёзной травмой.
Человек, который не встречался с насилием, даже при виде насилия может травмироваться❗(Вот почему некоторые люди так тяжело переживают сейчас за беспредел в Беларуси, в частности и я)
Важно понимать, что то, что для одного будет травмой, для другого - обыкновенным делом. То есть судить по себе: «Не выдумывай, у меня такое было, это фигня!», - абсолютно некорректно.
Любую травму для начала стоит признать таковой!
читайте также:
Что нужно знать, если вы пережили теракт или катастрофу.Нормальные реакции на ненормальные события Если вы пережили травматический инциндент или трагедию, в которую были вовлечены сами или ваши близкие...
Молчание ягнят, или Правда об эмоциональном насилии Признаки эмоционального насилия. Насильниками являются в равной степени мужчины и женщины. По каким признакам можно понять, что вы или ваш близкий человек стал жертвой эмоционального насилия? Эмоциональные манипуляции. Например, демонстративное мо
Травму усиливает то, что она отрицается:
«Ничего не было», «Никому не говори», «Ты же сам(а) этого хотел(а)», «Тебе приснилось» и т.д.
Вину, которую осознанно или бессознательно чувствует абьюзер, берет на себя жертва, считая, что это не поступки привели к этому: «Не надо было нарываться», «Нужно было смолчать», «Не стоило одевать то платье» и т.д.
Все, что с нами происходит в жизни, конечно же, есть результатом и наших действий/желаний и т.п., но важно понимать, что жертва НЕ хочет быть таковой, так случается в следствии жизненных обстоятельств.
‼ЖЕРТВА НЕ ВИНОВАТА в том, что с ней случилось/происходит‼
Практически всегда «постоянные» жертвы насилия имеют в своей детской истории насилие, именно та детская травма или череда таких травм являются причиной порочного круга насилия, с которого жертва просто не знает как выйти. Совет: «Уйди от него!», - конечно дельный, терпеть насилие НЕЛЬЗЯ, но вероятность того, что следующий партнер будет так же проявлять насилие - велика. Поэтому НУЖНО РАЗБИРАТЬСЯ ПОЧЕМУ С ТОБОЙ СЛУЧАЕТСЯ НАСИЛИЕ❗
❗Если Вам не повезло с детством, которое влияет на Вашу жизнь, - не стоит смиряться и терпеть, есть способ это ИЗМЕНИТЬ❗
КАК❓
✔признать, что есть травмы и, чтобы справиться с ними, нужна помощь
✔обратиться к психотерапевту
✔дать себе шанс изменить свою жизнь
Опубликовано 2020-09-22 в 02:35
загрузка...
