У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Запрет "Не чувствуй"

У Психолога » Батьки й діти » Запрет «Не чувствуй»

родители запрещают чувства ребенка Только решила поделиться с вами информацией о запрете "Не чувствуй", как тут же стала замечать на улице родителей, которые его транслируют.

Запрет "Не чувствуй" формируется в отношениях, где родители обессценивают определённые чувства ребенка, запрещают ему их выражать.

Это может происходить через:

• высмеивание чувств ребёнка ("Ха-ха, ну что ты боишься, что ли? Это добрый клоун!)
И у ребенка застывает на губах натянутая улыбка и и испуг в глазах, который нельзя показывать.

• прямой запрет на какое-то чувство: "Перестань плакать! Ты такая некрасивая, когда плачешь!", "Как ты смеёшь кривляться и топать ногами. Ану не злись! Хорошие девочки, не ведут себя так! "

Какие последствия реализации запрета могут присутствовать во взрослой жизни?

1. Психосоматика (любые невыраженные, подавленные чувства никуда не исчезают, они "уходят" в тело и могут проявляться в проблемах со здоровьем (головная боль, проблемы ЖКТ, сердечно-сосудистой системой);
2. Обессценивание себе, своих чувств и потребностей, из-за этого ощущение неустойчивости и неуверенности;
3. Негативный эмоциональный фон (подавленность, тревожность, стыд);
4. Вспышки чувств (когда до определённого момента чувства накапливаются, а потом малейшее "прикосновение" к ним вызывает бурю и взрыв;
5. Ощущение блеклости жизни, пустоты, желание её заполнить;
6. Проблемы в отношениях (отстраненненность, закрытость, недоверие).

Как же можно вернуть себе способность чувствовать и позволить себе проявляться в разных эмоциональных модальностях?

✅ Во-первых, важно помнить, что разным чувствам есть место в нашей жизни. И придавая им значимость мы становимся ближе к себе.

✅ Хорошо подходить к открытию разных чувств и искать способы их выражения в безопасной обстановке (вместе с психологом или психотерапевтом).

✅ Можно вести дневник эмоций и чувств.

✅ Повышать свою эмоциональную грамотность (учиться давать поглаживания и просить их).

Підберіть дитячого психолога онлайн або в містах України.

У Психолога » Батьки й діти » Запрет «Не чувствуй»
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія roditeli-deti Мне кажется, я теряю сына..!

Ребенок верит, что если бы он был более послушным, более способным, не баловался, радовал… то «папа бы не ушел», «родители бы не ссорились», «мы были бы вместе»…

психологія roditeli-deti Психологічна сепарація від батьків

Що таке сепарація? Чому деяким батькам складно відпустити дитину від себе? З якими труднощами стикається вже доросла дитина, яка не відділилась від батьків? Сепарація – це природний процес, який полягає у відокремленні від батьківськ

Усі публікації розділу Батьки й діти ᐉ

 
Обговорення "Запрет «Не чувствуй»"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr