О чем говорит избыточный вес?

психология полноты

Избыточный вес -- это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда его хозяйка считает свой вес избыточным  и испытывает негативные эмоции по этому поводу. В остальных случаях, тот же самый вес считается нормальным, вполне приемлемым, а в некоторых странах даже признаком женственности, здоровья и сексуальной привлекательности...

       Но что же делать, если все-таки ты считаешь свой вес избыточным? Если ты всегда была стройной и подтянутой, но после определенных событий стала набирать вес? Если ты уже долго борешься со своим весом, а он упрямо стоит месте? А может эта борьба длится уже не один год?

       В этом случае нужно просто перестать злиться на себя и попробовать подружиться со своим весом, постараться узнать его получше, быть может, он расскажет причину своей стойкости и непобедимости.

       Психоаналитики утверждают, что любые сигналы тела рассказывают нам о наших проблемах, которые мы стараемся не замечать, отрицать и не реагировать на них, говоря самой себе: «у меня все хорошо», «это не важно», «все пройдет», а между тем, ничего не проходит, все лишь опускается в глубины бессознательного и все процессы происходят уже без нашего ведома. После отрицания (вытеснения) негативных эмоций или блокирования своих потребностей мы не понимаем причин сниженного настроения, апатии, вспышек гнева, болезней, прибавления веса. А между тем,  все это сигналы бессознательного, пытающегося  достучатся до нашего сознания. избыточный весЭто сигналы, говорящие о том, что не все так гладко в нашем королевстве, что есть что-то, что нам необходимо понять, ибо в противном случае, этот сигнал может перейти в хроническое состояние болезни, депрессии либо избыточного веса.

         Итак, давайте посмотрим, о чем говорит сигнал прибавления веса.  С одной стороны на все есть свои объективные причины: стала больше есть или есть более калорийную пищу, меньше двигаться, жизнь стала менее активной и т.д. и т.п.,  а с другой стороны - почему ты стала это делать?

         Сигнал прибавления веса – это отличный сигнал, о том, что твой организм от кого то или от чего то защищается, т.е. избыточный вес – это психологическая защита. Главный вопрос: от кого или от чего ты защищаешься?

         Давай посмотрим, что говорит нам об избыточном весе Луиза Хей. В своей таблице возможных причин болезни и исцеляющих аффирмаций она указывает, что причина избыточного  веса – ЭТО СТРАХ, ПОТРЕБНОСТЬ ЗАЩИТЫ, БОЯЗНЬ ЧУВСТВ, НЕУВЕРЕННОСТЬ И САМООТРИЦАНИЕ, ПОИСК ПОЛНОТЫ ЖИЗНИ И САМОРЕАЛИЗАЦИИ. Для коррекции этой проблемы, Луиза Хей предлагает читать и прописывать по несколько раз в день исцеляющею аффирмацию:  Я В ЛАДУ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ, Я В БЕЗОПАСНОСТИ, И ЭТУ БЕЗОПАСНОСТЬ Я СОЗДАЮ САМА, Я ЛЮБЛЮ И ЦЕНЮ СЕБЯ.

         Это утверждение поддерживает Лиз Бурбо в своей книге «Слушай свое тело – снова и снова!», говоря о том, что люди, легко набирающие вес, являются по своей природе мазохистами. Им часто приходиться страдать из-за того, что они забывают о себе ради других. Чем больше они поддерживают всех и каждого, тем больше нуждаются в панцире, который скрывал бы их уязвимость. Построив панцирь, они оказываются отгороженными от внешних  воздействий.

         Известный психолог Берт Хеленгер, все успехи и неудачи в жизни связывает с отношениями с мамой, именно наше отношения к маме определяет то, насколько мы успешны, счастливы и реализованы в жизни.

избыточный весБерт Хеленгер настаивает на том, что тот у кого большой живот, «носит в нем свою маму. Мама я тебя отвергаю, и поэтому ношу в своем животе». Что он имел ввиду: если у человека большой живот, независимо от пола, то он имеет претензии к своей маме. Хочешь похудеть? ИЗБАВЬСЯ ОТ СВОИХ ПРЕТЕНЗИЙ К МАМЕ, ПРОСТИ ЕЕ, ПОЙМИ И ПОЛЮБИ!

          Теперь давай посмотрим, что мы имеем и какую тактику нам лучше выбрать? Во –первых, мы теперь знаем, что твой избыточный вес – это сигнал организма, что ты нуждаешься в психологической защите! Во – вторых – это сигнал о том, что ты не ценишь и не любишь себя! И в – третьих – это сигнал о том, что ты вытесняешь, игнорируешь свои потребности, ради других и тем самым, не даешь себе жить полной жизнью!

         Вот оказывается, что может скрываться под избыточным весом! А ведь для того, чтобы развернуть такую глубинную психологическую цепочку необходимо было бы посетить не одну психологическую консультацию! Давай же скажем избыточному весу – СПАСИБО!!! Ведь, как оказалось, он и наш защитник, и наш психолог и наш помощник.

        И все же, если самостоятельно не удаётся наладить отношения со своими защитными механизмами и они все также продолжают тебя крепко и надежно защищать, удерживая лишний вес, а чего еще хуже прибавляя его, не отчаивайся, обращайся к специалистам. Профессиональный психолог, как ни кто другой, сможет помочь тебе понять причины и скрытые механизмы набора и удержания твоего лишнего веса, после чего станет  намного легче  сказать своему лишнему весу огромное спасибо и попрощаться с ним навсегда. Главное помнить, в жизни все можно НАЛАДИТЬ!

У Психолога » Внешность, тело, красота » О чем говорит избыточный вес?
психолог

Оценка публикации
понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 1 из 1. Оценочная шкала: от 0 до 1

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии vnechnost-krasota-telo Кушать или злиться?

Почему или? Хочется поговорить о таком человеческом свойстве, которое достаточно сильно способствует перееданию. Это свойство - подавлять свою злость. Почему перееданию? Потому что очень эффективно с этой задачей справляется именно еда.

статья по психологии vnechnost-krasota-telo Лишний вес. От теории к практике. Ч2.

Дорогие друзья, на прошлой неделе я рекомендовала вам отделить прием пищи от других действий. Вы могли столкнуться с дискомфортом...

Все публикации раздела Внешность, тело, красота >>

 
Комментарии к "О чем говорит избыточный вес? "

Комментариев: 1.

"И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда его хозяйка"
А здесь я позволю не согласиться. Дела в том, что очень часто женщины не видят себя объективно и склонны сильно переоценивать свой вес. Например, в Интернете можно найти не мало комментариев типа: "Я вешу 45 кг при росте 170,какая я толстая, надо срочно худеть". Мнение окружающих людей, с моей точки зрение гораздо правильнее отображает реальную ситуацию, чем то что думает сам человек о своем весе. Например, если ты считаешь себя толстой, а остальные считают тебя нормальной или даже слишком худой, то это уже серьезный повод задуматься.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr