Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

25-06-2019 12:29:23Дополнение от автора

Коли це почалось точно не скажу, ну приблизно у 13/14, років.оов я згадала, здається це почалось після того, як я з самого 1 класу мала 2 подруг , а одного разу якраз в віці 12/13 років просто без причини (мені відомої) перестали зі мною спілкуватись. Я зі всіх сил намагалася відновити з мини стосунки, постійно говорячи, що змінюсь, а сама не розуміла, що саме маю міняти, так як мені ніхто нічого не говорив. Я з своїм тихим скромним характером важко зв'язувала дружбу. І це напевно було першим поштовхом до відчуття непотрібності. А з роками більше ситуацій, і більше невпевненості....

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Олена Анатоліївна Летута (Львов) · Answer 1 · 2019-06-25 09:58:32

Доброго дня, Анно!
Ваша поведінка сформувалася в Вашому дитинстві, як така, що найбільше сприяє Вашому виживанню та підтримує батьківську любов. Ця модель була підкріплена та підтримана Вашими батьками. В дорослому житті подібна модель часто не спрацьовує. Тому Вам необхідно попрацювати на своїми внутрішнімми установками або з психологом, або самостійно, або і так, і так. Робота над собою може зайняти не один місяць й потребуватиме від Вас певних зусиль та дій.
Можете почати просто зараз з літератури по само розвитку та самопізнанню. Наприклад, книги "Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе"

Марина Федорова (Листопадська) (Житомир) · Answer 2 · 2019-06-25 12:18:44

Доброго дня, Анно!
Як давно це почалось? Можливо, щось цьому передувало?

Марина Федорова (Листопадська) (Житомир) · Answer 3 · 2019-06-25 12:31:37

Дякую. Це вже дуже важливо, що Ви про це написали. Пропоную Вам знайти психолога, якому б змогли довіритись і працювати над собою. Вірю, що все у Вас вийде!

Олена Анатоліївна Летута (Львов) · Answer 4 · 2019-06-25 13:10:44

цитата:

. Я зі всіх сил намагалася відновити з мини стосунки, постійно говорячи, що змінюсь, а сама не розуміла, що саме маю міняти, так як мені ніхто нічого не говорив. Я з своїм тихим скромним характером важко зв'язувала дружбу. І це напевно було першим поштовхом до відчуття непотрібності. А з роками більше ситуацій, і більше невпевненості....

Описана Вами ситуація лише ілюструє, що засвоєна Вами раніше модель вперше не спрацювала в Вашому житті. Тому Вам цей випадок так впав в життя.
Ви пишете, що загалом важко зав'язували дружбу, мали скромний характер. В цьому немає нічого поганого, однак Ваша реакція на вчинок подруг говорить, що Ви не просто скромні, але й невпевнені в собі та своїх силах. Крім того така модель поведінки може говорити, що у Вас є схильність до співзалежності. Тож Вам треба добре попрацювати над собою та своїм самосприйняттям. Психолог, відповідна література, самоаналіз - це все може допомогти Вам стати більш впевненою та самодостатньою.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2019-06-26 02:20:41

Анна, впевнений, що це почуття Вам відоме набагато раніше, ніж в 12-13.
Основи подібного самопочуття формуються ще в ранньому дитинстві. І у відносинах з батьками.

Відчуття непотрібності та винуватості

Поради відвідувачів