У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Внутри скопилось очень неприятное чувство, от которого становится тошно. Что делать?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Внутри скопилось очень неприятное чувство, от которого становится тошно. Что делать?
Здравствуйте, последнее время я ощущаю какое-то жутко неприятное чувство. Не знаю, как его описать.. Ощущение, если бы я была мамой и у меня был ребенок, которого я бы убила и делала вид, что все хорошо. Либо если б я приготовила на ужин свою собаку и съела её... Что-то такое невообразимо жуткое и неприятное. Сразу представляется, будто я живу одна, в гнилой квартире или доме с тараканами, ржавыми трубами и пылью на каждом ящичке.
На фоне этого есть еще чувство вины, но я понимаю, что это последствия маминых манипуляций. Она отрицает почти все мои претензии к ней.
Неделю назад, жутко болела голова от стресса. Сейчас начались каникулы, болит не так сильно и не так часто. Познакомилась с новой подругой, мне немного некомфортно, потому что я чувствую некоторые зажимы перед новыми людьми, но с ней мне, вроде как, приятно общаться. В основном проблемы с мамой — она меня постоянно упрекает, хоть и делает это смягченно. Не кричит, но все ее слова вызывают раздражение. И когда она просит меня что-то сделать, я тоже раздражаюсь, но стараюсь ответить максимально спокойно. И меня просто выводит из себя, когда посреди конфликта она говорит: ну вот я хочу тебя сейчас обнять, или уснуть с тобой рядом. Я пытаюсь ей объяснить, что это ненормально, но она закатывает глаза.
Раз в неделю я хожу к психолгу, но мне кажется, мне не хватает одного сеанса в неделю, хотя больше позволить себе не могу из-за по материальным причинам.
Пожалуйста, подскажите от чего может быть это чувство и что с ним делать? Спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 15


психолог онлайн
Здравствуйте! Возможно, сложность в том, чтобы идентифицировать это чувство и что его вызывает. Как правило, если четко понимать какое чувство я переживаю и что его вызывает, то это частично может влиять облегчающе. Например, при этом можно ориентироваться на перечень базовых эмоций, с которыми люди рождаются (гнев, страх, радость, отвращение, удивление, печаль). Если это не удается, то возможно сложности в сфере восприятия, физического здоровья или эмоций и самоконтроля. Может быть, что при этом желательно получить дополнительную консультацию смежных специаллистов (психотерапевта, психиатра, невролога).
Кроме того, Вы може уделить внимание в обсуждении с психологом Ваши отношения с матерью - как строить их экологично и распознавать в ее словах и действиях, например, поддержку. А также как регулировать свою обратную связь.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте, Анастасия! Это похоже на процес сепарации (отделение) от родителей, который сопровождается злостью, тревожностью, отвращением, виной, страхом. Это происходит что бы мы отделившись от родителей могли увидеть свою уникальность и научится жить самостоятельно опираясь на себя. Это просто нужно пережить. У Вас есть поддержка психолога. Подумайте что еще Вам может помочь в этот переходной период? Можно завести дневник, называя и описывая свои чувства этим Вы уже немного сможете снять их интенсивность. Еще можно найти хоби, спорт, творчество, что то где бы Вы могли знакомится со своими уникальными качествами и развивать их.
Берегите себя.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 10

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr