Безопасная (здоровая) привязанность

» Самопізнання » Безопасная (здоровая) привязанность

Привязанность играет ключевую роль в развитии и адаптации не только ребёнка, но и ВЗРОСЛОГО человека в социуме. 

Как выглядит человек у которого БЕЗОПАСНЫЙ тип привязанности?

1. 
   доверяет миру
2. легко заводит знакомства
3. успешен в социуме
4. умеет дружить
5. адаптивный к новым обстоятельствам
6. устанавливает эмоциональную связь с партнёром
7. счастлив в отношениях
8. имеет адекватную самооценку

ЧТО ДЕЛАТЬ родителям (опекунам), чтобы у ребёнка сформировался здоровый тип привязанности?

ЛЮБИТЬ РЕБЁНКА и показывать ему это (говорить, обнимать, целовать)

ЗАБОТИТЬСЯ о ребёнке (физическая забота разумеется очень важна ребёнку, самостоятельно он не может себя обслужить)

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

БЫТЬ ПОСТОЯННЫМ и СТАБИЛЬНЫМ объектом (НЕ кидать ребёнка внезапно, убегая, пока он отвернулся, а прощаться и говорить, что вернётесь, даже если он плачет, это ЛУЧШЕ; реагировать одинаково на одинаковые ситуации, если ребёнок разбросал игрушки, то НЕ стоит один раз промолчать, а другой накричать: так вы запутаете ребёнка)

ДАВАТЬ ЭМПАТИЧНЫЙ ОТКЛИК (если ребёнок плачет, пожалеть его; если смеётся, разделить радость - то есть проживать различные ситуации вместе с ним эмоционально)

ОТЗЕРКАЛИВАТЬ (называть то, что с ним происходит: если ребёнок плачет, то говорить: «Ты плачешь, тебе что-то не нравится, ты наверное злишься, что я тебя не кормлю, сейчас я тебя накормлю»)

БЫТЬ «ДОСТАТОЧНО» ХОРОШИМ родителем (не стоит стремиться к идеалу, его нет, во всем нужна золотая середина)

Узнали СЕБЯ? - Да Вы СЧАСТЛИВЧИК!

К сожалению, далеко НЕ всем так везёт, БОЛЬШИНСТВО украинцев (и всех постсоветских народов) НЕ имеют здоровой привязанности, что и является причиной многих проблем во взрослом возрасте.

Что делать, если, прочитав статью, Вы подозреваете, что у Вас НЕ безопасный тип привязанности?

Существует 3 типа НЕбезопасной привязанности:

1. амбивалентная
2. избегающая
3. дезорганизованная

АМБИВАЛЕНТНАЯ (двойственная/расщепленная) привязанность 

Формируется когда родитель ведёт себя непоследовательно и непредсказуемо (сегодня не реагирует на то, что ребёнок съел всю шоколадку, а завтра ремнём побьет за это). Часто это происходит в следствии эмоциональной нестабильности родителя, который не может контролировать свои импульсы и взрывается как спичка.

ИЗБЕГАЮЩАЯ привязанность

Многим людям постарше хорошо известно стиль обращения с новорожденными в СССР: после рождения забрать от матери, а то она заразит своего ребёнка - как мать, носившая ребёнка 9 месяцев, его заразит после рождения? Чушь. Уже с момента рождения ребёнок получал травму «брошености» (это обращение было актуально аж до 2000-х).

А такие советы знакомы: «Меньше брать на руки, чтоб не привык», «Плачет - не реагируй» и т.д.

В Великобритании ХХ века все еще было очень модно аристократам нанимать нянечку и не «вредить» ребёнку любовью, а затем отправлять его в дорогой интернат.

Эти 2 типа привязанности встречаются достаточно часто и ещё не говорят о серьёзных нарушениях, а скорее о проблемах в коллективе, в отношениях и с самооценкой.

ДЕЗОРГАНИЗОВАННАЯ привязанность.

Люди с дезорганизованной привязанностью страдают хаосом и неразберихой с жизни, чаще всего такие люди не умеют строить отношения и коммуницировать с людьми, они неуспешны в жизни и очень плохого мнения о себе.

ЧТО ДЕЛАТЬ если у Вас один из этих типов привязанности?

• Вы - не одни, таких много
• Вы не можете изменить детство, но Вы В СИЛАХ влиять на своё будущее
• привязанность формируется несколько лет, поэтому и в терапии ее не построишь за месяц - на это нужно время и желание, тогда можно говорить о результате 
• верить в себя и своё лучшее будущее
• не бояться обратиться за помощью - это НОРМАЛЬНО нуждаться в чей-то помощи и поддержке 

Опубликовано 2021-07-18 в 04:16

Опубліковано на сайті 05-09-2020

» Самопізнання » Безопасная (здоровая) привязанность