Что такое гештальт-терапия - в

ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИЯ – ЭТО…

  1. Здесь и сейчас – главный принцип гештальт-терапии про осознанность, способность оставаться в моменте, чувствуя его полностью. Позиция гештальт-терапевта в том, что человек способен меняться, а детский опыт - не основная тема работы, а дополнительная детал, которая раскрывается в большей или меньшей степени в зависимости от запроса.
  2. Диалог. Психотерапия относится к клиенту не как к неразумному ученику, а к полноправному хозяину собственной жизни. "Лечат" в гештальт-терапии в основном не научение, практические рекомендации или упражнения (хотя и они тоже могут иметь место), а отношения между клиентом и терапевтом, помогающие стать более осознанным в своей жизни, внимательным к себе.эмоции
  3. Эмоции. Гештальт-терапия уделяет ОГРОМНОЕ внимание переживаниям клиента. Почему? Эмоции - ключ к нашим потребностям, а это уже помогает человеку жить более счастливой жизнью. По результатам многих исследований, именно фокус на чувствах является одним из важнейших факторов эффективности психотерапии.
  4. Поле. Мы все являемся частью системы, в которой живем - семьи, группы коллег или друзей. И, конечно, как мы влияем на поле, так и поле влияет на нас. Человек не рассматривается в отдельности от среды, в которой находится.мы
  5. Целостность. В гештальт-терапии нет разделения на душу и тело, разум и эмоции, человек – полноценная мелодия, а не набор звуков. Телесности уделяется отдельное внимание. Во-первых, это помогает лучше работать с переживаниями клиента. Во-вторых, - работать с двойственностью, когда человек как-бы разделяется на две части - например, на критика и жертву.
  6. Творчество и спонтанность. Благодаря повышенному вниманию к личности человека, его переживаниям и потребностям, гештальт помогает восстановить связь с творческим Я во всех сферах, найти новые способы существования в мире, который постоянно меняется.

Ведь, по сути, жизнь – это и есть своего рода творчество, нет никаких книг, которые могли бы точно сказать нам, как правильно её прожить. Но мы можем научиться лучше понимать, чего хотим, находить контакт со своим Я и быть себе надежной опорой. И это, пожалуй, самое главное в гештальт-терапии.

У Психолога » Работа с психологом, психотерапевтом » Что такое гештальт-терапия
психолог

Оценка публикации
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psiholog-psihoterapevt 28 причин не идти к психологу или «не идите к психологу, если»

Не идите к психологу, если вы ищите только «свободные уши». Не идите к психологу, если вам кажется, что вы нормальны, а психологи – для ненормальных. Не идите к психологу, если вы все знаете сами и сами себе психолог но продолжаете сильно страдать

статья по психологии psiholog-psihoterapevt Причины необращения за помощью

В помощи психиатров нуждаются 20% населения Украины. Европейская статистика говорит о 38% населения, обращающегося за помощью к психиатрам. При этом в Украине на первом месте – расстройства вследствие употребления алкоголя и наркотиков, на втором -

Все публикации раздела Работа с психологом, психотерапевтом >>

 
Комментарии к "Что такое гештальт-терапия"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr