КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВНУТРЕННЮЮ СПУТАННОСТЬ?

запутался Вам знакомо состояние, когда мысли скачут с одной на другую, нет ясности и в голове сплошная каша? Давайте разберем что такое спутанность и когда она возникает. Это состояние, когда мы проваливаемся в точку множества вариантов и не знаем какой из них выбрать. Какой нам подходит лучше всего. Если немного подумать, то каждый сможет вспомнить, когда переживал подобное состояние в своей жизни. Самый простой пример - женщина перед зеркалом примеряет разные наряды, но никак не может остановиться на каком-то одном образе, а потом опаздывает на встречу на 2 часа, а в крайних случаях вообще ее пропускает. 
Это точка сингулярности – когда варианты разные и мы никак не можем выбрать, потому что они кажутся нам равнозначными по силе. Мы чего-то хотим, но никак не определимся что же будет лучше для нас, не можем выбрать.
Спутанность может нас посещать в мелких бытовых ситуациях, в отношениях с любовным партнером, в решении задач на работе, при выборе жизненного пути в целом и т.д. Это очень неприятное и сложное состояние, попадая в которое человека перегружает слишком большое количество всевозможных вариантов того, что может произойти в последствии.
Интересно, что одни люди лишь иногда, очень редко испытывают это состояние, а для других это практически норма жизни.
Как же человеку преодолеть спутанность и принять нужное ему решение? Единственная, адекватная возможность это сделать – это установить фильтр реальности. 
Что это за фильтр такой? Например, вы идете на деловую встречу и вам нужно соответственно одеться. Вариантов как одеться существует очень много. Но у нас в данном случае есть конкретный фильтр реальности – наша встреча – деловая. Это означает что мы не пойдем туда в пляжных шортах и в кедах, поэтому варианты выбора резко сужаются. И если здесь все более-менее понятно, то в отношениях нам бывает гораздо сложнее.
Человек иногда может не понимать, что ему делать со своим партнером и своими отношениями. Нужно их развивать или нет? Как именно их развивать? Или лучше их остановить и найти другого партнера? А вдруг будет хуже? Или может лучше?
Знакомая ситуация? Здесь также нужен фильтр. Очень важно ответить себе на вопрос – а для чего собственно мне нужны отношения? Какие задачи я хочу решать в этих отношениях? Что и как я хочу делать со своим партнером? Что должно стать результатом этих отношений?
Кто-то быстро найдет ответы на эти вопросы и они покажутся ему очевидными. А кому-то придется очень напрячься и много думать, прежде чем что-то станет понятным. Но без этих вопросов и ответов не получиться принимать понятные и устойчивые решения. Получать удовлетворение от жизни.
Итог. Если вы попали в точку сингулярности, остановитесь и подумайте – какую именно задачу вы пытаетесь решить? На все ли вы обратили внимание? Что для вас важно прямо сейчас? Какого результата вы хотите достичь в будущем?
Это навык, который нужно развивать. Взрослая, осознанная и полноценная жизнь невозможна без навыка тестировать реальность. Поэтому, дамы и господа, давайте узнавать реальность, опираться на нее и дружить с ней.

У Психолога » Самопознание » Как преодолеть внутреннюю спутанность?
психолог

понравилось: 1 из 1 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samopoznanie Ответственность быть свободным

Как же можно стать хозяином своей судьбы? И можно ли вообще им стать? «Да, можно» – утверждают многие философы, психологи, писатели и поэты ...

статья по психологии samopoznanie Как впустить в свою жизнь перемены

Мы часто сталкиваемся с определенными сложностями, когда хотим поменять жизненный сценарий. Сложно перестать наедаться на ночь, даже если вырос живот и появилась отдышка. Сложно отказаться от восьмой чашки кофе, даже если сердце начало странно п

Все публикации раздела Самопознание >>

 
Комментарии к "Как преодолеть внутреннюю спутанность?"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr