Как стиль привязанности влияет на выбор партнера и качество отношений с ним

» Психологія відносин » Как стиль привязанности влияет на выбор партнера и качество отношений с ним

Можно выделить два стиля привязанности: уверенный и неуверенный.

Стиль привязанности формируется в детстве, когда наша жизнь буквально зависит от взрослых, которые за нами ухаживают. Если в младенчестве мы уверены, что родитель будет рядом, когда необходимо, то формируется стиль привязанности «уверенный». Мы плачем — и взрослый приходит, мы поворачиваемся — взрослый здесь. Конечно взрослый не находятся рядом вообще всегда, но все же если положительных откликов больше, то у нас формируется уверенность на будущее, что мир к нам будет благосклонен, ему можно доверять и можно доверять другим взрослым в этом мире. В таких условиях наша психика привыкает, что взрослый вернется, даже если сейчас его нет: мы уверены, что не окажемся покинутыми навсегда.

Если родитель находиться в сложных переживаниях, таких как тревога или депрессия, или приходится воспитывать несколько детей, если проблемы с алкоголем или наркотиками, если не умеют справляться с перепадами собственного настроения, то они могут не откликаться на потребности ребенка в достаточной мере. То есть, если взрослые, ухаживающие за нами, не очень надежны, наша привязанность формируется как «неуверенная».

Привязанность на основе неуверенности может быть в форме избегания или в форме тревожности.

Если привязанность «тревожная», то во взрослых отношениях человек может переживать, что объект привязанности (партнер) покинет, что заставляет цепляться за него или за нее мертвой хваткой. Человек болезненно реагирует на расставания, испытывает сильную душевную боль из-за ревности.

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.

Если привязанность «избегающая», то во взрослых отношениях, чтобы не переживать риск того, что объект привязанности покинет, человек старается ни к кому серьезно не привязываться. Избегающие привязанности люди склонны завязывать параллельно несколько отношений, или быстро сменять партнера одного за другим, не проявляя особого предпочтения.

 Понять стиль привязанности можно по следующим признакам:

    Привязанность «уверенная»:

- Я свободно могу поделиться личными мыслями и чувствами с партнером;

- Я редко переживаю из-за того, что партнер меня покинет;

- Мне комфортно в максимально близких отношениях;

- Я легко могу обратиться за помощью.

   Привязанность «тревожная»:

- Я переживаю, что партнер меня разлюбит/ не любит/ бросит;

- Я беспокоюсь, что люблю его/ее больше, нежели он/она меня;

- Мне кажется, что партнер не так серьезно переживает за меня, как я за него.

    Привязанность «избегающая»:

- Я стараюсь не показывать партнеру своих глубоких чувств;

- Я с трудом переношу зависимость от партнера;

- Мне не комфортно раскрываться перед партнером;

- Я предпочитаю держать дистанцию в отношениях.

И тогда, те, чье детство позволило сформировать уверенную привязанность к родителям, с большей вероятностью и во взрослом возрасте выберут партнера, с которым можно построить романтические отношения с привязанностью этого же типа. Те, чья привязанность ко взрослым в детстве была ненадежной, т.е. «неуверенной», во взрослом возрасте с большой вероятностью будут привязываться к партнерам на основе неуверенности.

Таким образом, будучи взрослыми велика вероятность того, что мы выберем партнера, с которым переживания будут подобны нашим детским переживаниям с любимым родителем. Если родитель был недоступным, а мы ребенком отчаянно нуждались в нем, то и во взрослых отношениях, скорее всего принцип будет тот же, просто потому, что мы не знаем как это быть уверенным в том, что нас достаточно любят, чтобы не покинуть. Те, у кого привязанность «неуверенная» в сочетании с тревожностью или избеганием, как раз часто образуют пару, оказываясь на одном из полюсов в отношениях. Где один партнер имеет привязанность избегающего типа и как бы отдаляется буквально или эмоционально, а другой тревожного, становясь преследователем и как бы догоняя. Это может быть изначально выбор труднодоступного партнера - по переписке, из другого города, состоящего в браке. Человек с тревожным типом привязанности инициирует контакт, звонит, пишет, а партнер с избегающим типом может переживать себя жертвой и соответственно закрываться психологически, эмоционально, увеличивая при этом дистанцию.

Привязанность сильно влияет на качество отношений в паре. Ведь, одно дело, когда отношения основаны на уверенности и тогда возможно больше переживаний радости, любви и удовлетворения. И другое дело, когда отношения основаны на неуверенности, где связь удерживается из переживания страха - страха потери партнера, страха покидания, отвержения, страха одиночества и отчаяния. Разобравшись в причинах повторяющихся неудовлетворяющих, болезненных отношений, есть шанс в дальнейшем выбрать другого партнера, с которым будут возможны отношения, основанные на уверенности.

Опубликовано 2020-07-19 в 13:09

Опубліковано на сайті 05-07-2020

» Психологія відносин » Как стиль привязанности влияет на выбор партнера и качество отношений с ним