Когда не работают тренинги?

» Самопізнання » Когда не работают тренинги?

И снова о работе психики и мозга. Почему не всегда работают различные тренинги, челенджи, курсы и т.д. Все, что построено на тренировке, а не исследовании. 

Как я уже писала, большинство процессов в мозге происходит без нашего сознательного участия и понимания. И для лучшего функционирования и адаптации к различным ситуациям, наша психика в течении жизни вырабатывает различные психические защиты. 

Такие к примеру, как отрицание или проекция, рационализация или избегание. Они подробно описаны в литературе, останавливаться не буду. Но смысл в том, что эти защиты сработали когда то, но в ряде случаев, со временем, становятся неадаптивными. Т.е. мешающими адаптации, приспособлению к жизненным условиям. А так как процессы это уже автоматические, и чаще неосознанные, но все еще необходимые, то скорее всего мы даже не будем знать, что действуем таким образом. 

В итоге, приходит человек на тренинг, ему дают задание. Он что то делает. Вроде получается. Наступает временное облегчение. И через время все снова. Почему? Потому что без исследования причины (а это невозможно увидеть самостоятельно), осознавания ее и постепенного изменения защит на более адаптивные, многие тренинги будут подобны действию симптоматического препарата. На время симптом сняли, но причина осталась. Это как снимать зубную боль, без посещения стоматолога, просто выпив болеутоляющее. Более того, в ряде случаев происходит укрепление вот этих неадаптивных защит. Человеку кажется что он "прокачался", укрепился, но облегчения или изменения поведения не наступает, или становится хуже. Ибо то, что формировалось годами, невозможно изменить за короткое время. Можно конечно сломать. Разрушить как дом, к примеру, но где тогда жить? Поэтому изменения требуют исследования и длительной работы.

Конечно, все не так просто. Наша психика и мозг, куда сложнее, чем мы думаем. К сожалению, не все это понимают и часто вижу разочарование у людей в собственных силах и способностях после неудачного тренинга.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Опубліковано на сайті 27-07-2016

» Самопізнання » Когда не работают тренинги?