У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


читати українською

Конфликты в отношениях: откуда они беруться. И что с ними делать?

У Психолога » Психологія відносин » Конфликты в отношениях: откуда они беруться. И что с ними делать?

конфликты

 

 

В этой статье хотелось бы поговорить о конфликтах в отношениях в паре . Ведь не для кого  не секрет что в начале все может быть достаточно спокойно.Что же происходит потом?


Дело в том что даже в нормальных отношениях с вполне подходящим человеком  имеет место определенная динамика, о которой нужно знать так как незнание может привести к переоценке проблем и разрыву, даже там где этого можно было избежать а перспективы были неплохие.

Підберіть психолога для пар онлайн або в містах України.


Причины конфликтов:

  1. завышенные нереалистичные ожидания от партнера
    идеализация личности партнера(самообман)

  2. ложь в начале отношений, что формирует завышенные нереалистические ожидания у партнера

  3. ожидание от отношений что они будут постоянно на том же уровне эмоций как и в начале

  4. закрытость и накопительство, приводящая к тому  что не решаются  проблемные вопросы, наростает уровень негатива в паре,

  5. не готовность говорить о  эмоциях и потребностях своих и партнера и договариваться

  6. незнание нормальной динамики отношений

  7. травмированность в предыдущих отношениях( иногда корень из родительской семьи)

  8. как следствие  предыдущего нестабильная самооценка, склонность делать негативные прогнозы

  9. что приводит к повышенной тревожности в отношениях, гиперконтролю и ревности

  10. в последствии может включаться избегающий  шаблон ( встреча, бессознательный поиск и  накопление негатива, разрыв).


Таким образом причин достаточно много


Что же с этим делать?

  1. постараться  с самого начала смотреть на потенциального партнера без излишнего самообмана реалистично в формате есть по факту( смотреть не только на слова но и на поведение)

  2. Быть в состоянии здесь и сейчас не включая фантазию о возможном будущем( есть реальный шанс напридумывать того что нет)
  3. стараться выстраивать доверительное отношение постепенно, пошагово, понимая что сначала мы о человеке знаем очень мало
    постараться не вводить в заблуждение партнера, что конечно не означает что нужно сразу рассказывать о всех своих проблемах и неудачах отношений

  4. Понимать что вполне нормально  что после состояния влюбленности приходит протрезвление когда будут видны не только позитивные качества но и негативные качества

  5. Научиться корректно высказывать то что вам не нравится,договариваясь о более подходящих для вас  моделях поведения партнера, быть готовым уступить в чем то взамен.

  6. Стараться спокойно воспринимать если не все сразу как вам хотелось, не “перегибать палку” с негативом быть благодарным если в чем то вам уступили

  7. В случае если видите что в новых отношения раз за разом повторяются неудачные шаблоны старых , не тратить свое время и нервы а найти подходящего специалиста и разобраться с травмами прошлого. Таким образом освободиться психический ресурс для новых отношений

  8. Создать здоровые гармоничные отношения и  обрести в них счастье

 

 

У Психолога » Психологія відносин » Конфликты в отношениях: откуда они беруться. И что с ними делать?
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія psihologiya-otnosheniy 5 способов, как люди, работающие удаленно, откладывают жизнь на потом

Не кажется ли вам, что в вашей жизни что-то идет не так? Не устали ли вы испытывать тоску и грусть, засыпая в холодной кровати?  Тема отношений для людей, работающих удаленно, – одна из самых болезненных, сложных и труднопреодолимых. Я ра...

психологія psihologiya-otnosheniy Еще раз о созависимости

В отношениях всегда присутствует зависимость от другого человека. О созависимости говорят, когда за счет партнера удовлетворяется много потребностей одновременно. Огромная потребность в любви и уверенность, что Я ее недостоин. В созависимых ...

Усі публікації розділу Психологія відносин ᐉ

 
Обговорення "Конфликты в отношениях: откуда они беруться. И что с ними делать?"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr