Question

21-07-2016

здраствуйте! у меня есть такая проблема: я почти не умею выражать свои истинные чувства к людям. внутри они меня буквально переполняют. у меня мало друзей, но тех, что есть, я просто обожаю. и бывает, что я смотрю на человека, и как-то хочется его обнять, сказать, как много он для меня значит. если это парень, который мне уже давно и сильно нравится, так меня вообще начинает буквально трясти. это сразу какая то смесь нежности, влечения, любви. как-то подпинывает меня прям обнять его, прикоснуться, поцеловать, руки в волосы запустить. с мамой бывют такие ситуации. мы с ней часто ссоримся, отчасти из-за моей вспыльчивости, да и она сама не сахар но иногда охота подойти к ней, извиниться, обнять, но я почему-то не могу этого сделать. с друзьями общаюсь на "слыш чувааак", хотя иногда меня пробивает и я могу написать вручную письмо, где неуклюжими словами расписываю все, что чувствую и отдаю со словами "только не читай при мне", потому что меня бы это дико смутило. с тем парнем, который кстати любит девушек очень женственных и мягких, тоже общаюсь как "свой парень", да и не только с ним, всегда так, хотя в душе такой себя вообще не чувствую. я словно подавила свою женственность. ощущение, что внутри меня накопилось что-то, все эти теплые чувства. в песне animal джаz есть такая строчка: "ну как же много в нас тепла дремлет, добра и силы, чтоб обнять землю", так вот это 100% про меня. только наружу идет лишь раздражительность, напряженность,язвительность и холодность. я понимаю, что все идет из прошлого. первая любовь обернулась адом на несколько лет, где я была патологически привязана к тому парню, тяжело расставалась с несколькими друзьями, с мамой очень сложные отношения. и с тех пор я словно боюсь показать кому-то свою уязвимость, слабость. боюсь, что меня отвергнут, не так поймут, посчитают навязчивой. иногда я пытаюсь убедить себя, что вечно в этой броне не просидишь, и надо решиться открыться кому-то, что это как прыжок с тарзанки. но наступает ситуация, когда мне нужно не "выпустить иглы", а проявить тепло, довериться, проявить инициативу на сближение... и ничего не получается, я опять начинаю грубить, язвить и всячески увеличивать дистанцию. это словно рефлекс. из-за этого нет ни с кем настоящей близости, и как результат чувствую постоянную пустоту внутри. я не могу получить то, что хочу - близость, чувства, прикосновения, взаимодоверие, любовь и все прочее, из-за собственных страхов. постоянный эмоциональный голод. подскажите, как мне с этим справиться?

Вопрос от: auralee; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

19-07-2016 Боюсь людей и общения

03-07-2016 Боюсь ли я кого то лучше меня?

30-06-2016 Боюсь стучусь не в ту дверь

06-06-2016 Боюсь новых людей и шугаюсь ... после переезда

31-05-2016 Боюсь гинекологов

25-05-2016 Боюсь влюбиться безответно

24-05-2016 Что мне делать если боюсь?

23-05-2016 Боюсь ходить в университет сдавать зачеты/экзамены/отработки

10-05-2016 боюсь еды,что делать?

09-05-2016 Боюсь заканчивать школу

Answer 1 · 2016-07-22 00:26:07

Чувства условно делят на негативные и позитивные, на нежные, любящие, влекущие к сближению, и ненавистные, отвергаемые, злые. Возможно такая классификация и имеет смысл, но те же чувства любви - они намного сложнее. И порой любовь поглощает агрессию. Если ненависть требует возмездия, то любовь предполагает возмещение ущерба. Т.е., эти данные аспекты +\- следуют вместе и вступают в сложные внутренние взаимодействия. Такая способность совмещать и выносить противоречивые чувства действительно формируется в условиях раннего взаимодействия с мамой, но отчасти зависит и от нашего базового темперамента. Однако личность всегда возникает в общении с другими. Таким образом, исходя из вышесказанного, если целостные чувства каким-то образом не выносятся, тогда они защитно разделяются. И тогда и один и другой полюс как бы начинает казаться ненастоящим, небезопасным. И ненависть и любовь - пугают. Как говорится - живая вода, без мертвой не лечит, и не способна оживить. Поэтому иногда за такой искуственной нежностью следует стыд и вина. Или напротив, чрезмерная любовь и нежность пытаются устранить чрезмерную вину. Т.е. - два полюса чувств, вместо того, чтобы находится в гармонии - спутываются и перепутываются. И тогда вместо любви, которая ощущается как опасность хочется проявить агрессию и тем самым обезопасить себя. Вы очень хорошо описали свои чувства. Это действительно звучала как некая лирическая ода или стих. И все очень ясно вы сами понимаете, и насчет защитной роли панциря, шипов и необходимость проявить любовь. Только думаю проблема здесь не всегда лежит только в области того, что мы осознаем. Иногда мы не хотим как раз замечать двойчственность наших чувств. А именно, что возможно потому что нам больно и из страха повторить эту боль мы можем убить объект, который любим. Но если мы непоймем этих наших убийственных чувств, а будем говорить, что лишь любим и бесконечно нежны, то наша любовь, как и мы так и останемся пусты, и боль и страх никуда не исчезнут

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2016-07-22 05:14:48

Здравствуйте, auralee!
К сожалению, Вы не одиноки в своей проблеме - многие люди бояться выражать свои добрые чувства по причине нежелания казаться слабыми и беспомощными. Чтобы не получить удар или плевок в душу. Видимо у каждого был свой жизненный опыт, который говорил о подобных ситуациях. У Вас также есть свой опыт. Негативный. Заставляющий Вас не доверять окружающим. Остерегаться их, прикрываясь грубостью или равнодушием. Но это исключительно защитная реакция и не более. На автоматизме. Для выживания. Но она же Вам и мешает строить полноценные отношения с людьми. Как преодолеть свой страх? Каким образом преодолеть свой негативный опыт? На психотерапии. Индивидуальной, а затем и групповой. Вначале это легче сделать при общении один на один с психологом. А затем можно научиться открываться в группе таких же как и Вы. Это бесценный опыт с множеством техник и упражнений, существенно облегчающих эту задачу.

боюсь и почти не умею проявлять чувства