Ничего не могу делать, опустились руки.
Ви можете звернутися до психолога безкоштовно з приводу війни.
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 23-06-2022 00:14:26 |
Здравствуйте.
Какие именно мысли лезут к Вам в голову? Как именно война повлияла на Вашу жизнь, о чём Вы беспокоитесь? Обращались ли Вы к врачу-психиатру с жалобами на повышенную тревожность? 
|
| Соломія Лехіцька (Львов) 23-06-2022 00:22:20 |
1
Здравствуйте Ваша реакция совсем не удивительна в таких ужасающих обстоятельствах. В один момент жизнь бессмысленно ухудшилась в разы. И конечно, вы в стрессе. Скажите, как вы справлялись со стрессом до войны. Были вы тревожной или нет? Как вы сейчас о себе заботитесь и чем себе помогаете? Кто из близких есть с вами рядом, кто вас поддерживает? Очень хорошо было бы вам обратиться в группу самопомощи. Чтобы вы могли отреагировать чувства, побыть в среде людей с похожими чувствами, получить поддержку.
|
| 23-06-2022 06:36:21Дополнение от автора |
| У меня большая дружная семья.Все поддерживают, но чувствую себя обузой.Взрослая но немогу сама себя обеспечить и разобратся в себе.У нас слава Богу тихо .слышала взрывы только 1 раз и то в 40 км от нас.Мысли о том что лучше бы умерла я, а не люди которые жить Такие состояния или очень похожие были и до войны.Ничем не помогала себе.успокоительное могла попить.к психиатру не обращалась,боюсь что обращусь и запись плохая будет в личном деле моем.на работе смогут узнать, и еще и денег нет на лечение.так как после тяжелой травмы мне ребенка нужно каждый раз обследовать.Еще и рассталась с мужчиной с которым 5 лет провели вместе, он очень мне помогал.но за 5 лет так и не жили вместе и даже с семьёй не познакомил меня, меня это очень тяготило, мысли что я не такая как все и даже не заслуживаю на то чтоб войти в его семью.на этом фоне еще больше накручивала себя. |
| Соломія Лехіцька (Львов) 23-06-2022 08:38:25 |
Смотрите, если вы склонны к тревоге, нужно с ней справляться. Тем более, если у вас болеет ребёнок. Ребёнку, а если он болеет, тем более, нужна счастливая спокойная Мама. Ваши чувства ему транслируются и от них он может себя плохо чувствовать и ещё сильнее болеть.
Так что вам нужно справляться с этими состояниями. От войны у все стресс, но вашем случае - это второстепенный фактор. Сейчас не та психиатрия, что в СССР. Тревога не является поводом для каких-то страшных записей в карте, о которых требуется уведомить вашего работодателя. Вы можете даже онлайн обратиться на консультацию. Вместе с этим вам нужна психологическая работа. Позаботьтесь о себе. В таком состоянии вам будет трудно, что денег заработать, что отношения построить. У всех бывают непростые периоды в жизни, но в это время нужно к себе относиться с любовью и пониманием, как к самому близкому человеку, а не осуждать и гнобить. Ответ отредактирован автором 23-06-2022 08:44:39
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 23-06-2022 09:24:22 |
Здравствуйте!
цитата:
С того момента как началась война нахожусь в постоянной тревоге.сначала спасалась работой и помощью людям, но потом настал тот момент что стала как овощь, на работе перевели на 2/3 заработок сильно упал, работы нет.была у невролога с болью в спине и сердце.пила месяц бифрен, но улучшений нет.есть ребенок которому нужно обследование дорогостоящее и я в ступоре.целыми днями лежу и ничего не делаю, не могу сил нет.мысли плохие лезут в голову. А что сейчас? Необходимо обратиться на индивидуальную консультацию к психотерапевту/психологу. Где? К кому? Ответ - там, где найдете. В поликлинике по месту жительства, ПНД, центре социальных служб, волонтерском штабе, частно практикующему, в Интернете. Предстоит со многими вопросами разобраться. И, прежде всего, с отношением к себе цитата:
чувствую себя обузой цитата:
за 5 лет так и не жили вместе и даже с семьёй не познакомил меня, меня это очень тяготило, мысли что я не такая как все и даже не заслуживаю на то чтоб войти в его семью И, конечно, обязательно нужны будут понимание и поддержка близких.
|
| Ирина Николаевна Островерх (Харьков) 23-06-2022 14:49:27 |
Здравствуйте!
"С того момента как началась война нахожусь в постоянной тревоге.сначала спасалась работой и помощью людям, но потом настал тот момент что стала как овощь" Могу предложить вам начать с групповой терапии. В июле я начинаю проводить группу поддержки. Перейдите в раздел тренинги и почитайте информацию как попасть в группу.
|
| Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) 01-07-2022 18:06:47 |
цитата:
к психиатру не обращалась,боюсь что обращусь и запись плохая будет в личном деле моем.на работе смогут узнать, и еще и денег нет на лечение. Специалист назначит Вам соответствующее лечение. Препараты обычно есть различной ценовой категории и можно взять более дешевый дженерик вместо оригинального препарата.
|
| 01-07-2022 18:11:24Дополнение от автора |
| Обращалась к неовопатологу, но после его назначений ничего не поменялось.вот обратилась к психиатру прохожу курс назначений от него.посмотрим.тревоги длятся очень долгое время после травмы сына началось, вот как 2 года не всегда получается вправлятся с ними. |
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Способы преодоления стресса и кризиса
Сейчас реальность такова, что наша задача не исключить сильный стресс в жизни (во время войны - это невозможно), а научиться жить под воздействием стрессоров , замечая при этом пользу для себя и некоторые возможности, которые могут появляться в измен
Причини підтримки агресії: страх, заперечення, нездоровий патріотизм…
Аналіз причин підтримки агресії з точки зору психології та соціології. Боягузтво, страх. Одна з реакцій на агресію це - приєднання до агресора. Вплив пропаганди. Байдужість. Заперечення або втеча від реальності. Патріотизм. Є здорові прояви патріотизму
ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.
З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,
Психологічні поради, щодо адаптації дітей в умовах війни
«Мама, коли закінчиться війна?» - майже не щодня питає мене донечка, «Хочу додому, хочу до тата!» Наші діти - діти війни. Що потрібно знати батькам, аби допомогти своїм дітям в цих складних обставинах. Переживання дітей можуть відображатися ...
