Question

23-07-2023

Уже как 2-2,5 года имею компульсивное переедание. Страдала и страдаю рпп. Тем летом была в низком для себя весе, но снова набрала. Не скажу, что мне прям до ужаса не нравится моё тело, но и чувство восторга я однозначно не испытываю.
Я занимаюсь легкой атлетикой и у меня проходят каждый день тренировки. Но после еды, чувствую ужасную вину и начинаю отрабатывать её по новой. Хотя потом опять не сдерживаюсь и переедаю. Мне это просто надоело. Я не знаю, что мне делать)

Вопрос от: nik0a0; Возраст: 15

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

26-06-2023 Ревную парня к сестре

23-05-2023 Як вирости з жертви?

04-05-2023 Почему отец сосредотачивает внимание на моих недостатках?

28-03-2023 Як виправити надлишню агресію і заздрість?

26-03-2023 Самотність, депресія

18-02-2023 Проблемы с общением

08-02-2023 Рхп, проблеми з самооцінкою та незнання що робити в житті

06-01-2023 Постійно смикаю пальцями рук чи ніг

22-10-2022 я уже не понимаю что со мной происходит.... посоветуйте пожалуйста что нибудь

31-08-2022 не могу общаться с девушками

Answer 1 · 2023-07-23 19:32:00

Расстройство пищевого поведения сложно поддается коррекции, потому что требует волевого усилия, чтобы преодолеть "я хочу". "мне хочется". Но если есть желание, то Вы обязательно справитесь с этим.
Как правило, основой РПП является эмоциональное напряжение, тревожность, которые сбрасывается едой. Человек радует себя таким перееданием.
Причин может быть много. Это и социальное окружение, и психологический фактор (низкая самооценка, травмирующая ситуация).
Психолог работает с этой проблемой комплексно. Ваше желание и знания психолога помогут преодолеть эту проблему. К сожалению, самой справиться практически невозможно.

Оксана Юрьевна Селезнева психолог Дніпро · Answer 2 · 2023-07-23 19:56:47

Здравствуйте.
"Мне это просто надоело. Я не знаю, что мне делать)".
Знают ли об этой проблеме Ваши родители? Тренер?
Я бы рекомендовала обязательно им об этом рассказать . Возможно, все ещё не зашло далеко и психолог + диетолог помогут Вам решить вопрос.
Потому что РПП , очень часто , лечат в кабинете у психиатра.

Answer 3 · 2023-07-23 20:23:03

Добрый день!

цитата:

Страдала и страдаю рпп

Расстройство пищевого поведения - это заболевание, которое надо лечить.
Поэтому в первую очередь, вам надо обратиться к психиатру и проконсультироваться у эндокринолога, гастроэнтеролога и гинеколога.
Дополнительно вам необходимо будет проходить индивидуальную психотерапию с психологом и соблюдать предписания диетолога.

цитата:

Вік: 15

Вам нужно обратиться за помощью к родителям.
У вас есть такая возможность?
Родители знают о вашем заболевании?

Кристина Сергеевна Щеколдина психолог · Answer 4 · 2023-08-02 00:17:48

Добрый вечер.
Вам может быть полезно обратиться за помощью к профессионалу, такому как психолог или психотерапевт, который специализируется на проблемах питания и психологических аспектах связанных с ним. Они смогут помочь вам разобраться с причинами компульсивного переедания и виноватости после этого, а также предоставить инструменты и стратегии для преодоления этих проблем.
Кроме того, вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам начать справляться с этой ситуацией:
1. Замечайте и записывайте эмоции: Ведение дневника питания и эмоций может помочь вам понять, какие эмоции или ситуации спровоцировали компульсивное переедание. Это может помочь вам выявить паттерны и сделать первый шаг к их преодолению.
2. Развивайте альтернативные способы реагирования: Найдите альтернативные способы справляться с эмоциями, кроме еды. Это может быть медитация, рисование, прогулки или другие приятные занятия.
3. Обратитесь за поддержкой к окружающим: Расскажите о своих проблемах близким людям, которым вы доверяете. Они могут предоставить вам поддержку и понимание.

Как избавится от этого.