У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Кристина Сергеевна Щеколдина Одеса лише онлайн

психолог Сімейний психолог. Психолог для підлітків. Дитячий психолог. Кристина Сергеевна Щеколдина
04-04-2021 Кристина Сергеевна Щеколдина додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 3 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 6
Освіта
Національний університет «Одеська Юридична Академія»; факультет психології, політології та соціології за спеціальністю «Психологія»
Досвід психологічної практики
5 лет
Працюю з запитами
- личные проблемы;
- познание и открытие себя;
- семейные отношения
- работа со сновидениями;
- межличностные отношения
- работа с внутренним конфликтом;
- работа с эмоциональными нарушениями (апатия, отсутствие смысла, одиночество);
- сложности в принятии решений;
- ограничивающие убеждения
- личностные границы
- созависимые отношения
- помогаю поверить в себя и стать уверение в своих силах;


Основне
диплом перевірено

Відповіді 81
Як з цим справитись?
Здравствуйте! Первое, что важно сделать – это принять тот факт, что страх является естественной реакцией на новые вызовы и неожиданные ситуации. Он может возникать у всех нас, особенно когда мы сталкиваемся с неизвестным или необычным.
Помните, что собеседование – это всего лишь один этап в вашей жизни, и даже если оно не пройдет успешно, это не означает конец света. Вы найдете другие возможности и пути к успеху.
Сосредоточьтесь на своих целях и мечтах, и не позволяйте страху мешать вам достичь их.
Флешбеки з колишнім
Це нормально, що іноді минуле може вклинюватися у ваше теперішнє життя, особливо, якщо стосунки з колишнім були важливими для вас. Важливо розрізняти емоції, які ви відчуваєте зараз, від тих, які ви відчували у минулому.
Спробуйте прийняти те, що минуле є минулим, і зосередитися на тому, що зараз є важливим для вас.
Якщо ви відчуваєте, що ваші почуття до колишнього впливають на ваші поточні стосунки, важливо відкрито поговорити з вашим поточним партнером про це. Обговорення вашого внутрішнього стану і відчуттів може допомогти вам двом вирішити, як краще рухатися вперед.
Тривожний Стан ?
Добрий день. Яка подія могла статися рік тому, яка стало причиною вашого сьогоднішнього стану?

Бесплатная рассылка интересностей!

Как игнорировать обидчика?
Здравствуйте! Важно помнить, что важнее всего ваше собственное благополучие и эмоциональное здоровье. Если сталкивание с этой женщиной вызывает у вас стресс и дискомфорт, попробуйте избегать ситуаций, которые могут привести к новым конфликтам.
Кроме того, важно работать над своими эмоциями и способами их контроля. Медитации или консультации у психолога могут помочь вам справиться с негативными эмоциями и стрессом, вызванными этой ситуацией.
Что касается взглядов окружающих, важно помнить, что вы несете ответственность только за свои собственные действия и реакции. Не обращайте слишком много внимания на мнения других людей, так как они могут не знать всей правды или иметь собственные предвзятые взгляды.
Замужем но люблю другого
Инна, здравствуйте! Понимаю, что вам не просто решить, с кем быть, особенно учитывая, что у вас есть дочь.
Ваш первый шаг, вероятно, должен быть в том, чтобы понять, что именно привлекает вас к каждому из этих мужчин и что вы ищете в вашей жизни в данный момент. Попробуйте взвесить свои чувства, ценности и желания.
Также важно поговорить с обоими мужчинами откровенно. Объясните свои чувства и ситуацию, которая у вас сложилась.
Останнім часом не хочеться нічого, що з цим робити?
Добрий вечір.
Глибоке дихання та релаксація: Спробуйте використовувати глибоке дихання та методи релаксації. Зосереджуйтеся на диханні, вдихаючи повітря повільно через ніс, утримуючи його і потім видихаючи через рот.
Медитація: Регулярна медитація може допомогти знизити рівень тривоги та покращити загальний стан психіки.
Записуйте свої думки: Прийміть звичку записувати свої думки та почуття. Це може допомогти з'ясувати причину тривоги і зосередитися на позитивних аспектах життя.
Звертайтеся за допомогою: Якщо ви відчуваєте, що тривога заважає вашому повсякденному життю, розгляньте можливість звернення за допомогою до професіонала, такого як психолог чи психотерапевт.
Не соромтеся поділитися своїми почуттями з близькими людьми або звернутися за допомогою, якщо вам важко впоратися самостійно. Здоров'я вашого розуму так само важливе, як і фізичне здоров'я.
Як стати щасливою людиною без алкоголю
Може варто обговорити свої почуття з кимось, кому ви довіряєте - можливо, близьким другом чи родичем. Іноді важко самостійно розібратися з такими емоціями, і підтримка оточуючих може бути корисною. Також важливо думати про своє фізичне та психічне здоров'я. Якщо ви відчуваєте, що це може впливати на ваше здоров'я, можливо, розгляньте можливість звернутися до професіонала, такого як психолог чи терапевт, для отримання допомоги і підтримки.
Що робити з відкладеними справами?
Ви вже робите багато і намагаєтеся допомогти багатьом людям та тваринам, але важко впоратися з багатьма обов'язками і відчути баланс між роботою, волонтерством і допомогою мамі. Важливо знайти способи для покращення ситуації.
Поділіть завдання: Намагайтеся залучити інших членів сім'ї або друзів, які можуть допомогти з опікою про маму та волонтерством в зоопритулку. Поділіть завдання і відповідальності, щоб зменшити ваші навантаження.
Створіть розклад: Спробуйте створити чіткий розклад для себе, де ви намагаєтеся виділити час для роботи, волонтерства, опіки про маму і для власного відпочинку. Визначте пріоритети і присвятіть час на найважливіші справи.
Не бійтеся признати, що у вас є обмежені ресурси, і вам потрібно взяти паузу, коли це необхідно.
Можливо, вам потрібно розглянути зменшення кількості волонтерських годин або розмір робочого графіку, щоб знайти баланс між вашими обов'язками.
Важливо бути обережним і пам'ятати, що важливо дбати про власне фізичне та емоційне здоров'я. Намагайтеся знайти баланс між вашими обов'язками та особистим життям.
МЧ не хочет развиваться
Ваша ситуация отражает классическую проблему разногласий в ценностях и подходах к жизни в паре.
Разговаривайте с вашим молодым человеком откровенно и попытайтесь понять друг друга. Попытайтесь объяснить свои взгляды и опасения, а также узнать его отношение к этому.
Помните, что каждый человек уникален и имеет свои собственные ценности и подходы к жизни. Важно уважать его право на свой образ жизни, даже если он отличается от вашего.
Попробуйте найти общий язык и компромиссы, которые учитывали бы ваши потребности. Возможно, вы можете найти общие активности, которые приносят вам оба радости.
Если разногласия в ценностях и отношении к жизни становятся слишком сложными для решения, рассмотрите возможность консультации у семейного терапевта или психолога, которые помогут вам работать над вашими отношениями.
Важно понимать, что отношения развиваются со временем и усилия и общение могут помочь решить большинство проблем. Также нормально иметь колебания в чувствах к своему партнеру, и это может изменяться с течением времени. Важно открыто говорить о своих чувствах и работать над развитием ваших отношений.
постоянное чувство пустоты и безысходности
Чувство безысходности, которое длится несколько месяцев и не уходит, является серьезным симптомом, он может повлиять на ваше психическое и физическое благополучие.
Для того чтобы избавиться от этого состояния, важно обратиться за помощью к профессиональному психологу, психиатру или терапевту. Эти специалисты могут провести оценку вашего состояния, выявить причины вашего чувства безысходности и разработать индивидуальный план по борьбе с этим.
Никогда не стоит стесняться обращаться за помощью, и чем раньше вы начнете работу над этим состоянием, тем легче будет его преодолеть. Важно помнить, что справиться с чувством безысходности можно, и множество людей находят поддержку и путь к выздоровлению.
Бросать парня или нет?
Добрый день
Важно понимать, что никто не заслуживает быть униженным или использованным в отношениях. Если ваш партнер не выполняет своих обязанностей и создает напряженную ситуацию, вам следует серьезно обсудить ваше будущее вместе.
При принятии решения оставаться или разрывать отношения, важно принимать во внимание ваши собственные потребности и благополучие. Нельзя "наказать" партнера в отношениях, это не решение проблемы. Вместо этого, вы можете попробовать откровенно и честно обсудить ваши чувства и ожидания с вашим партнером. Если ситуация не улучшается и отношения продолжают вас уничижать, возможно, лучшим вариантом будет разрыв отношений и поиск партнера, который поддерживает вас и уважает ваши нужды.
я люблю страждати
Добрый день
Чувство удовольствия от страдания может быть сложным и многогранным. Ваш опыт и ваши чувства могут быть связаны с разными факторами, включая психологические и эмоциональные аспекты. Эта привычка страдать может быть способом обращения внимания на себя или способом выразить свои эмоции.
Важно подчеркнуть, что важно обратиться за помощью и поддержкой профессионала в области психологии или психиатрии. Психотерапия может помочь вам разобраться в вашем опыте, исследовать причины этой тенденции и разработать здоровые стратегии для управления вашими эмоциями и чувствами.
Поиск помощи - это важный шаг к пониманию собственных эмоций и преодолению сложных аспектов вашего опыта.
Боязнь еметофобії
Добрый день
Стоит обратиться к профессиональному психологу или психиатру, чтобы получить помощь.
Это может помочь вам разобраться с источниками вашего страха и разработать стратегии для управления им. Также они могут предложить методы релаксации и другие техники, чтобы помочь вам справляться с физическими симптомами, вызванными страхом.
Не стоит стесняться обратиться за помощью. Профессионалы специализируются на том, чтобы помогать людям с такими состояниями, и они могут предоставить вам поддержку и инструменты для преодоления вашего страха.
Что делать, если резко появилось какое-то влечение к мужчинам?
Подростковый период - это время, когда молодые люди часто переживают изменения в своих чувствах и ориентации. Важно помнить, что сексуальная ориентация может быть разнообразной, и она может меняться со временем. Если у вас возникли смешанные чувства и беспокойство, это может быть связано с поиском вашей сексуальной идентичности.
Важно давать себе время, чтобы понять свои чувства и сделать это без судеб и предвзятости. Не стоит беспокоиться из-за своих чувств. Постепенно, с возрастом, вы будете лучше понимать, кем вы являетесь и какие чувства вам близки.
Если ваши беспокойства или внутренние конфликты продолжают беспокоить вас, рассмотрите возможность общения с психологом или консультантом. Они смогут предоставить вам поддержку и ресурсы для самопонимания и принятия собственных чувств. Важно помнить, что каждый проходит через собственный процесс самоопределения, и это нормально.
найти свое призвание
Добрый вечер
Определение своего пути и кем вы хотите стать - это процесс, который требует времени и самопонимания. Важно помнить, что каждый человек уникален, и не всегда можно сравнивать себя с другими, особенно с теми, кто кажется успешным.
Попробуйте задать себе вопросы о своих интересах, страстях, ценностях и навыках. Чем вы на самом деле увлекаетесь? Что делает вас счастливыми?
Не бойтесь пробовать разные вещи и изучать разные области. Это может помочь вам расширить ваш кругозор и найти то, что вас действительно интересует.
Процесс поиска себя может занять время. Помните, что успех - это субъективное понятие, и каждый идет своим уникальным путем.
Не сравнивайте себя с другими. Ваше собственное счастье и удовлетворение важнее всего.
Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr