О связи работы мозга и психотерапии

Как работает наш мозгО связи психоанализа и нейропсихологии. И почему и в каких случаях важно пройти курс психотерапии. Давно хотелось написать об этом. Это мои размышления, на истину в последней инстанции не претендую.

Итак, некоторое время назад я задумалась, что же происходит на физическом уровне у человека, который проходит курс психотерапии. И почему происходят изменения. Конечно, я знала теорию психоанализа, в котором работаю. Но на сегодняшний день, почему то биология, медицина слишком оторваны от психотерапии. И тем более психотерапия от нейропсихологии. Поэтому мне мало было просто психоаналитического обьяснения. Я стала искать.

И оказалось, что исследования в области работы мозга прекрасно накладываются на психоаналитическую теорию. А именно о том, что большинство наших процессов и действий автоматичны и бессознательны. Т.е. получалось, что мы таки не хозяева в собственном доме. И не мы управляем собою. И делаем то, что наш мозг счел целесообразным для выживания. А это может быть не совсем то, что мы считаем лучшим для себя. И действия такие вырабатываются в соответствии с нашими жизненными условиями и ситуациями. Но! Существует небольшой промежуток времени между нашим бессознательным решением и действием, точка, в которой что то можно осознать и изменить. А также, последние исследования показывают, что наш мозг пластичен и может менятся. В любом возрасте. И что важно, такие изменения становятся возможны в состоянии умеренного стресса. В то время как в состоянии сильного стресса мы теряем способность критически мыслить, ибо все силы организма и, в частности, мозга, брошены на задачу выжить. И что мозг сочтет сильным стрессом, тоже зависит от личной истории. К примеру, люди, которым не создали в раннем детстве достаточно безопасные условия, живут в постоянном стрессе. И чтобы выжить, для того, чтобы снимать внутреннюю тревогу и боль, подсажены на внутреннюю наркоманию - систему. эндогенных опиатов. На ту же систему к слову, "подсажены" героиновые и адреналиновые зависимые. Правда, с куда большим риском для жизни!

И что же получается? Получается, что часто мы даже не знаем, что сами создаем себе неприятные ситуации, и вообще саботируем изменения к лучшему. Только неосознанно, автоматически. Потому что мозг, исходя из какого то прошлого опыта, решил что нужно вот так выживать. Это может касаться любых симптомов и ситуаций. От алкоголизма до любовной зависимости. И разрешить проблему можно с помощью психотерапии.

Во время психотерапии, с помощью терапевта, становится возможным обнаружить свои автоматические, бессознательные действия и поменять их на более адаптивные. Потому что психотерапия как раз и создает условия умеренного стресса. А без участия другого мы не можем обнаружить наши бессознательные мотивы и неадаптивные действия, потому что психологические защиты слишком сильны и мы будем сами себе врать. Т.е. психотерапия меняет мозг и создает новые нейронные связи. Для меня это какая то магия и очень хорошая новость!

И когда нужна психотерапия?

читайте также:

Искусство быть одному «Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Як тепло перейти в осінь? Одним з найприємніших переживань для більшості з нас є проживання стану радості. Саме про це і поговоримо в контексті того, як бути теплим і радісним в процесі зміни сезону.    Отож, дорогі друзі, так, літо завершується і ми, разом з усім

Если мы замечаем, что попадаем в одни и те же ситуации, и это негативно влияет на качество нашей жизни. Это и есть показанием для исследования себя.

Так что, все истории про психотерапию как о "просто поговорить", уже вполне можно опровергнуть. Изменения происходят на физиологическом уровне, на уровне мозга. Создаются новые нейронные связи, меняются химические реакции. И это уже можно проверить исследованиями. Вполне материальными.

У Психолога » Самопознание » О связи работы мозга и психотерапии
психолог

Оценка публикации
понравилось: 2 из 2 оценивших
  нравится публикация?  

Нравится 2 из 2. Оценочная шкала: от 0 до 2

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии samopoznanie Почему важно выбирать, что читать и смотреть?

И снова о мозге. Что такое DMN или почему важно выбирать какую информацию употреблять. И конечно, зачем терапия, как же без нее.

статья по психологии samopoznanie Мужчины – властелины Олимпа

Гермес. Черты характера: изобретательность, проворство, грациозная хитрость и лукавство. Открывает любые узы, что делает его покровителем плутовства и воровства. В мифах - Посланник Зевса.

Все публикации раздела Самопознание >>

 
Комментарии к "О связи работы мозга и психотерапии"

ещё нет комментариев...


Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr