Я и мои Я. Знакомство со своими субличностями ( Харьков (Харків) )

В каждом из нас есть части, которые выполняют разные функции и отвечают за наше поведение в тех или иных ситуациях. В идеале эти части должны быть согласованы между собой и стремится к одной общей цели. Но в реальности, чаще всего, все происходит наоборот. Наши части, порой, противоречат друг другу и даже мешают. Например, вы хотите сбросить лишний вес, вы принимаете решение, составляете план действий и приступаете к его выполнению: правильно питаетесь и занимаетесь спортом. Но, через какое-то врем, что-то в вас перещелкивает и вы сами же уговариваете себя повременить с диетами или просто срываетесь и возвращаетесь к прежнему образу жизнь. Знакомо? Это работа ваших субличностей, которые находятся в разобщенном, несбалансированном состоянии. И такая ситуация может повторятся до бесконечности, не важно - сбрасываете ли вы вес или пытаетесь построить счастливые отношения. Что-то в вас будет сопротивляться и возвращать все на круги своя. И так будет происходить пока вы не поймете - в вас есть много субличностей и одна из них против изменений. Что нужно делать? Найти ее и поговорить. Понять что одна из ваших частей хочет вам донести, от чего она защищает вас и к чему она стремится. Именно наладив диалог со своими частями вы сможете обрести умиротворенность и баланс, вы научитесь проще достигать целей и лучше понимать свои внутренние процессы.
.
Что будет на тренинг?
- работа с проективными методиками и метафорическими картами
- техники для глубокого погружения в свои внутренние процессы и знакомства со своими субличностями
- техники, которые позволят наладить диалог субличностей и услышать каждую из них
- техники на выявления вторичных выгод, страхов и т.д
- техники для обретения ресурсного состояния, понимания того, что происходит и как это изменить