Творческий кризис: что же еще вытворить?
» Робота й кар'єра » Творческий кризис: что же еще вытворить?«У меня творческий кризис. Я дизайнер. Работаю уже более 17 лет и никогда не испытывала ничего подобного: у меня закончились идеи. Я не в состоянии ничего придумать. Мыслей просто нет. Да я могу свести воедино разные варианты других идей и чуть изменить их…но мне от этого немного противно… Это как воровство. Я хочу вернуть себе возможность креативно мыслить, творить, восхищать. Голова просто пустая… Алкоголь, наркотики и острые ощущения – не для меня. В поисковике на запрос «как выйти из творческого кризиса» – 470000 ссылок. 10 способов, 20 способов… но я читаю и у меня ощущение, что авторы пишут одно и то же… »
470000 ответов как выйти из творческого кризиса…и тем не менее многие люди из него не могут выйти годами, следуя многим советам…Читать все найденные ссылки я не стала, в основном советы одинаковые, причем многие из них — очень правильные. Думаю, как обычно, проблема не в отсутствии советов, а в системном и индивидуальном применении.
Творческий кризис — явление настолько обширное и наносящее реальный ущерб, как человеку, так и бизнесу, что ему уделено отдельное внимание психологов, физиологов.Сам по себе творческий кризис — это внешнее проявление неких внутренних процессов.
Причем процессы могут быть как психологического характера, так и физиологического.Болезнь. Психолог, по моему мнению, в данном вопросе должен вступать вторым порядком. Первым – должен вступить терапевт и исключить возможные органические поражения и биохимические процессы. Как ни странно это звучит, но для рождения хорошей идеи нужна хорошая химическая среда. Гипогликемия, нехватка микроэлементов и витаминов, отравление токсичными веществами, серьезные заболевания – это неполный перечень причин, которые могут вызывать невозможность концентрации, утомляемость, слабость, которые легко принять за творческий кризис.
Стресс. Следующий враг идеям – стресс. Причем, если классически говоря о вреде стресса имеют ввиду дистресс (т.е. стресс, вызванный негативными событиями переживаниями и имеющий разрушительные последствия) то в случае с творческими людьми, нельзя не упомянуть и об эустрессе — стрессе, вызванный положительными событиями: волнение перед выставкой, выступлением; участие в престижном конкурсе; творческий вечер.
Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.
Как первый, так и второй вид стресса ведут к биохимическим изменениям, довольно коварным для организма, если превышены дозы.
Человек творческий может и не связать затухание креативного потенциала с бурной публичной жизнью – как может навредить богатство впечатлений? Однако если этого богатства выше здорово переносимой нормы – это перерастает в дистресс, со всеми его разрушающими последствиями.
Я не я. Близкая по сути причина – игнорирование своего типа личности: экстравертивность или интровертивность. Различия между этими типами имеют физиологические основы, т.е. не зависят от усилий человека. Эти различия выражаются в абсолютно противоположной реакции на внешние раздражители.
Экстраверт для нормального функционирования нервной системы требует больше и сильнее по качеству стимулы, без них он просто «затухает».
Интроверт же наоборот – настолько внутренне обострен, что ему необходима тишина, спокойствие, минимум контактов.
Проблема возникает, когда человек от рождения интроверт, пытается жить жизнью экстраверта, думая, что это будет способствовать творчеству. И наоборот, экстраверт решает «все, накуролесил, уйду в горы…».
Как получить удовольствие от работы? Состояние потока. Я очень часто слышу от клиентов о том, как сложно им выполнять рабочие задачи. Как с трудом они заставляют себя делать что-то, постоянно откладывая и переживая исключительно скуку и отвращение. Никакого удовольствия.
Прокрастинація, або відкладені мрії. У психології прокрастинація - це свідоме відкладання важливих рішень та дій «на потім», не зважаючи на те, що це спричиняє певні проблеми, завжди супроводжується негативним емоційним станом. Тобто, призводить до страждання людини. Прокрастинатор відкладає дії до певного моменту
запитати психолога онлайнИнтроверт более успешен и продуктивен в тишине, одиночестве, спокойном созерцании.
Экстраверту практически невозможно творить без шумных мероприятий, путешествий, грандиозных событий, частых встреч с разными людьми…
Нельзя не забывать, что творческий человек как и любой другой человек, может быть подвержен внутренним конфликтам, деструктивным концепциям, неэффективным схемам поведения.
И если у обычного человека момент актуализации этих факторов приводит к жизненному кризису, у творческого человека – обязательно скажется на творчестве.
При этом у одних может обострить и привести к прорыву, у других – перекрыть.
Ну и на последок, нельзя не упомянуть об обычном человеческом факторе – навязывании чужеродных идей. Это, как правило присуще для творческих людей по найму. Креативить под идею начальника – это особая способность, которая не каждому дана.
Как может помочь психолог человеку в творческом кризисе?Шаг за шагом, разбираясь с вышеперечисленными пунктами.
Обращайтесь! буду рада Вам помочь!
Опубликовано 2018-09-23 в 16:49:28
Опубліковано на сайті 23-09-2018
» Робота й кар'єра » Творческий кризис: что же еще вытворить?
