У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?

зависимость Термин зависимость означает навязчивое влечение, которое подталкивает к определенному виду деятельности с целью получения удовольствия и достижения определенного уровня психологического комфорта.

Различают виды зависимости:

  • Физическая зависимость – возникает при длительном употреблении и зависимость считается физической, если наблюдается так называемый «синдром отмены» при прекращении приема какого-либо вещества (зависимость от еды, лекарств, алкоголя, наркотических веществ и т.д.)
  • Нехимическая зависимость (так называемая эмоциональная зависимость) – когда наблюдается навязчивое желание определенного вида деятельности, которое связано с получением эмоций и переживаний (игровая зависимость, интернет зависимость, зависимость от компьютерных игр, тату-зависимость и т.д.)

Любая зависимость сопровождается синдромом психической зависимости. Другими словами человек, имеющий зависимость, постоянно думает о предмете зависимости, при этом ощущает подавленность и неудовлетворенность, однако ощущает подъем настроения при предвкушении, когда идет на поводу у своей зависимости.

Чаще всего психическая зависимость является основой зависимого поведения и именно из-за психической зависимости случаются рецидивы при прохождении лечения от зависимости.

О зависимости можно говорить, когда у человека наблюдается сочетание физиологических, поведенческих и умственных явлений, при которых употребление вещества или стиля поведения начинает занимать первое место в системе ценностей человека. Основной характеристикой синдрома зависимости является очень сильная потребность принять психоактивное вещество или очень сильное желание определенного вида деятельности.

Как правило зависимость сопровождается аддиктивным поведением. Аддиктивное поведение  – это деструктивное поведение, с помощью которого человек пытается уйти от реальности, меняя свое психологическое состояние с помощью приема веществ или определенного вида деятельности. Как правило, такое поведение сопровождается переживанием сильных эмоций, которые приносят ощущение удовольствия. Однако аддиктивное поведение разрушает как самого зависимого человека, так и его окружение. Например, в ситуации игровой зависимости – страдает не только зависимый человек – тот кто играет, но и семья, которая отдает его долги.

читайте также:

Избавиться от пищевой зависимости. Личный опыт. У меня была зависимость. Я была зависима от еды. Сейчас уже нет. И теперь я сама работаю с расстройствами пищевого поведения. Я всегда любила поесть и никогда не была худышкой, хотя и особо толстой тоже не была. Обычный пухленький ребенок.

Невидимі ланцюги співзалежності та як вона впливає на життя Що це таке і в чому воно проявляється? Співзалежність - це стан, у якому людина, що у відносинах, страждає, але може розірвати цей зв'язок. Приміром, жінка, яка перебуває у стосунках із залежною людиною.

спросить психолога онлайн

Виды зависимого поведения могут переходить друг в друга, при этом зависимость остается, поскольку часто человек имеет предрасположенность к зависимому поведению и зависимым отношениям, которая была сформирована в детстве.

Например, человек, который бросает курить, начинает больше есть, пытаясь найти удовольствие от приема пищи, таким образом, пытаясь компенсировать чувство внутреннего раздражения и дискомфорта.

Существует много различных видов зависимостей, при этом у любого зависимого поведения можно наблюдать одинаковые критерии и схемы поведения.

Критерии наличия зависимости:

  1. Наличие цикличности – это как часто  человек нуждается в объекте зависимости. Сначала человек имеет сильное и непреодолимое желание контактировать с объектом зависимости и это сопровождается определенными переживаниями, затем фаза контактирования (например употребление алкоголя), затем наступает  расслабление. Например, если это алкоголь, то как часто человек употребляет и какой период времени новое желание принять алкоголь не возникает. Длительность цикла имеет индивидуальный характер.
  2. Человек пытается уйти от реальности и забыть о своих проблемах с помощью собственной зависимости.
  3. Получение позитивных эмоций только с помощью зависимого поведения, то есть у человека нет других способов ощутить удовлетворение и расслабление, кроме как, например, принять наркотики, принять алкоголь, переедать или играть за компьютером.
  4. Большая ценность объекта зависимости, то есть человек может всем жертвовать только ради того, чтобы контактировать с объектом зависимого поведения, например человек, играющий в казино, может заложить дом, где живет его семья, для того чтобы продолжать играть далее.
  5. Увеличение толерантности и увеличение дозы – со временем зависимому человеку, чтобы получить удовлетворение  требуется все больше и больше контактировать с объектом зависимости, иначе не наступает комфорт.
  6. Синдром отмены – когда нет возможности контактировать с объектом зависимости, человек чувствует дискомфорт, раздражение и навязчивое желание срочно от этого избавиться от этого дискомфорта.
  7. Проблемы с окружением – имея сильную зависимость, человек втягивает в созависимые отношения и все свое окружение, поэтому начинаются конфликты  и проблемы в отношениях как дома, так и на работе.
  8. Рецидивы - при попытках расстаться с объектом зависимости возникают срывы и возврат  к старому привычному зависимому поведению.
  9. Психосоматические осложнения – появляются проблемы с физическим и психическим здоровьем. Часто развиваются депрессии, неврозы, нарушения сна и др., что сказывается на качестве жизни человека.

 

Самые распространенные виды зависимого поведения от химических веществ:

  • Алкоголизм – зависимость от приема спиртного
  • Наркомания – зависимость от наркотических веществ
  • Курение

Самые распространенные виды зависимого поведения эмоциональные, не зависящие от химических веществ:

  • Лудомания – азартные игры
  • Эротическая, любовная и сексуальная зависимость
  • Трудоголизм
  • Шопоголизм
  • Интернет –зависимость
  • Пищевая зависимость- переедание и голодание
  • Клептомания

Избавиться от зависимости сложно, поскольку на ранних этапах развития зависимости человек может не знать или не замечать собственного зависимого поведения. Однако при усилении зависимости меняется качество жизни и человек не может жить так, как ранее, он сам от себя не зависит и не может контролировать себя. Даже на этом этапе человек часто думает, что может самостоятельно справиться с зависимостью и поэтому за помощью к специалисту не обращается. Уже на следующем более позднем этапе, когда меняется качество жизни близких людей, то, как правило, именно они заставляют обратиться за помощью в преодолении зависимого поведения. Однако избавиться от зависимости возможно только тогда, когда человек сам захочет это сделать, когда он будет готов работать над собой и преодолевать все рецидивы и сложности, которые будут возникать на пути выздоровления. Избавиться от зависимости возможно, если быть готовым потратить немало времени и усилий, чтобы пройти этот сложный путь и научится получать удовольствие от жизни разными новыми способами.

Удачи вам!

Последнее редактирование 2019-06-30 в 21:05

У Психолога » Зависимости, аддикции » Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?
психолог

Оценка публикации
понравилось: 3 из 3 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-addiktsyi Пищевое поведение. Как Даша пирожки на мужа променяла

Не первый год работая с пищевым поведением, хочу рассказать об одном интересном случае из практики. Девушка 28 лет имеет значительный лишний вес. Много раз пыталась похудеть...

статья по психологии psihologiya-addiktsyi Про любовь, которая нелюбовь и кризис, как полный возможности шанс

Эта история одной моей клиентки. «Мой муж меня не любит. Наконец я приняла это как факт. У нас давно, точнее и раньше, было так себе. Не было радости и общности, поддержки и участия.»

Все публикации раздела Зависимости, аддикции >>

 
Комментарии к "Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?"

Комментариев 1

Очень полезная статья!
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr