Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?

зависимость Термин зависимость означает навязчивое влечение, которое подталкивает к определенному виду деятельности с целью получения удовольствия и достижения определенного уровня психологического комфорта.

Различают виды зависимости:

  • Физическая зависимость – возникает при длительном употреблении и зависимость считается физической, если наблюдается так называемый «синдром отмены» при прекращении приема какого-либо вещества (зависимость от еды, лекарств, алкоголя, наркотических веществ и т.д.)
  • Нехимическая зависимость (так называемая эмоциональная зависимость) – когда наблюдается навязчивое желание определенного вида деятельности, которое связано с получением эмоций и переживаний (игровая зависимость, интернет зависимость, зависимость от компьютерных игр, тату-зависимость и т.д.)

Любая зависимость сопровождается синдромом психической зависимости. Другими словами человек, имеющий зависимость, постоянно думает о предмете зависимости, при этом ощущает подавленность и неудовлетворенность, однако ощущает подъем настроения при предвкушении, когда идет на поводу у своей зависимости.

Чаще всего психическая зависимость является основой зависимого поведения и именно из-за психической зависимости случаются рецидивы при прохождении лечения от зависимости.

О зависимости можно говорить, когда у человека наблюдается сочетание физиологических, поведенческих и умственных явлений, при которых употребление вещества или стиля поведения начинает занимать первое место в системе ценностей человека. Основной характеристикой синдрома зависимости является очень сильная потребность принять психоактивное вещество или очень сильное желание определенного вида деятельности.

Как правило зависимость сопровождается аддиктивным поведением. Аддиктивное поведение  – это деструктивное поведение, с помощью которого человек пытается уйти от реальности, меняя свое психологическое состояние с помощью приема веществ или определенного вида деятельности. Как правило, такое поведение сопровождается переживанием сильных эмоций, которые приносят ощущение удовольствия. Однако аддиктивное поведение разрушает как самого зависимого человека, так и его окружение. Например, в ситуации игровой зависимости – страдает не только зависимый человек – тот кто играет, но и семья, которая отдает его долги.

читайте также:

Формы созависимых отношений Созависимая личность пытается восполнить внутренний дефицит любви и признания за счет партнера в отношениях. У созависимой личности нет устойчивого представления о себе и ощущения самоценности. Убежденность, что только в ...

Пару слов про созависимость Умеем ли мы отпускать? Глядя на то что происходит вокруг меня, да и, собственно, происходило внутри, не совсем. Вернее совсем напротив…

Виды зависимого поведения могут переходить друг в друга, при этом зависимость остается, поскольку часто человек имеет предрасположенность к зависимому поведению и зависимым отношениям, которая была сформирована в детстве.

Например, человек, который бросает курить, начинает больше есть, пытаясь найти удовольствие от приема пищи, таким образом, пытаясь компенсировать чувство внутреннего раздражения и дискомфорта.

Существует много различных видов зависимостей, при этом у любого зависимого поведения можно наблюдать одинаковые критерии и схемы поведения.

Критерии наличия зависимости:

  1. Наличие цикличности – это как часто  человек нуждается в объекте зависимости. Сначала человек имеет сильное и непреодолимое желание контактировать с объектом зависимости и это сопровождается определенными переживаниями, затем фаза контактирования (например употребление алкоголя), затем наступает  расслабление. Например, если это алкоголь, то как часто человек употребляет и какой период времени новое желание принять алкоголь не возникает. Длительность цикла имеет индивидуальный характер.
  2. Человек пытается уйти от реальности и забыть о своих проблемах с помощью собственной зависимости.
  3. Получение позитивных эмоций только с помощью зависимого поведения, то есть у человека нет других способов ощутить удовлетворение и расслабление, кроме как, например, принять наркотики, принять алкоголь, переедать или играть за компьютером.
  4. Большая ценность объекта зависимости, то есть человек может всем жертвовать только ради того, чтобы контактировать с объектом зависимого поведения, например человек, играющий в казино, может заложить дом, где живет его семья, для того чтобы продолжать играть далее.
  5. Увеличение толерантности и увеличение дозы – со временем зависимому человеку, чтобы получить удовлетворение  требуется все больше и больше контактировать с объектом зависимости, иначе не наступает комфорт.
  6. Синдром отмены – когда нет возможности контактировать с объектом зависимости, человек чувствует дискомфорт, раздражение и навязчивое желание срочно от этого избавиться от этого дискомфорта.
  7. Проблемы с окружением – имея сильную зависимость, человек втягивает в созависимые отношения и все свое окружение, поэтому начинаются конфликты  и проблемы в отношениях как дома, так и на работе.
  8. Рецидивы - при попытках расстаться с объектом зависимости возникают срывы и возврат  к старому привычному зависимому поведению.
  9. Психосоматические осложнения – появляются проблемы с физическим и психическим здоровьем. Часто развиваются депрессии, неврозы, нарушения сна и др., что сказывается на качестве жизни человека.

 

Самые распространенные виды зависимого поведения от химических веществ:

  • Алкоголизм – зависимость от приема спиртного
  • Наркомания – зависимость от наркотических веществ
  • Курение

Самые распространенные виды зависимого поведения эмоциональные, не зависящие от химических веществ:

  • Лудомания – азартные игры
  • Эротическая, любовная и сексуальная зависимость
  • Трудоголизм
  • Шопоголизм
  • Интернет –зависимость
  • Пищевая зависимость- переедание и голодание
  • Клептомания

Избавиться от зависимости сложно, поскольку на ранних этапах развития зависимости человек может не знать или не замечать собственного зависимого поведения. Однако при усилении зависимости меняется качество жизни и человек не может жить так, как ранее, он сам от себя не зависит и не может контролировать себя. Даже на этом этапе человек часто думает, что может самостоятельно справиться с зависимостью и поэтому за помощью к специалисту не обращается. Уже на следующем более позднем этапе, когда меняется качество жизни близких людей, то, как правило, именно они заставляют обратиться за помощью в преодолении зависимого поведения. Однако избавиться от зависимости возможно только тогда, когда человек сам захочет это сделать, когда он будет готов работать над собой и преодолевать все рецидивы и сложности, которые будут возникать на пути выздоровления. Избавиться от зависимости возможно, если быть готовым потратить немало времени и усилий, чтобы пройти этот сложный путь и научится получать удовольствие от жизни разными новыми способами.

Удачи вам!

У Психолога » Зависимости, аддикции » Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?
психолог

понравилось: 3 из 3 оценивших
  нравится публикация?  

Бесплатная рассылка интересностей!

 
статья по психологии psihologiya-addiktsyi Чи потрібні наркології АА?

Впевнена, кожному відоме почуття дивування щодо того чому раніше ми не використовували те, чим користуємось зараз, чому раніше ми ще не були готові до вибору...

статья по психологии psihologiya-addiktsyi Психологическая зависимость. Только не бросайте себя

В эмоциональной зависимости (как и в любой другой) партнер - это всегда объект, а не личность. Это бокал вина или доза кокаина, это вкусная булочка или Бог и Мессия. Это все, что угодно, но не человек.

Все публикации раздела Зависимости, аддикции >>

 
Комментарии к "Зависимость. Виды и критерии зависимого поведения. Можно ли избавиться от зависимости?"

Комментариев: 1.

Очень полезная статья!
Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr