У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Зал ожиданий. Или Способности «раз-очарования»

У Психолога » Самопізнання » Зал ожиданий. Или Способности «раз-очарования»

разочарование Представьте себе зал ожиданий. Пусть это будет аэропорт. Большинство присутствующих ожидает, что определённое событие – прибытие рейса или отправление- точно совершится. Ведь и билеты есть, и приехали заранее. Вобщем, ожидаем… И, вдруг – объявление «Вылет рейса…задерживается на неопределённое время по техническим причинам». Что на душе у ожидающего? Если коротенько, то – разочарование.

А если так. Мужчина едет после работы домой и ожидает, что его ждёт вкусный ужин, жизнерадостная и тактичная жена, уютный диван и телевизор… Приехал, открыл дверь – темнота и тишина. На столе –записка «Милый, твои ожидания не реализовались потому, что ты слишком идеализируешь своё представление о семейном вечере. Я - в кино.» Он – разочарован, мягко говоря.

Или так. Молодая жена после свадьбы ждёт смс о любви к обеду, розы и помощь в приготовлении еды на ужин. Целый день проведя в ожидании, к ужину получает смс «Дорогая, твои представления о семейной жизни – это твои проблемы. Я представляю всё совершенно иначе. » Она – жестоко разочарована.

Все герои –вымышлены. И, вместе с тем, как в каждой шутке, здесь есть доля шутки. Всё остальное – правда. Мы часто ожидаем от Других людей и от Мира, что они будут поступать так, как мы себе представляем. Что они будут реализовывать НАШИ ОЖИДАНИЯ. И, когда этого не происходит, мы скандалим, ломаем отношения, чувствуем себя обманутыми, возмущенными. Разочарованными.

А если прочесть так «раз-очарование»…Раз, и нет чар, ранее присутствовавших и закрывавших всё многообразие мира!!!

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Раньше мы думали, что всё должно происходить так, как мы себе представили. Что дети будут послушными и приносить сплошные «12 баллов» из школы, что зарплату будут платить вовремя, что клиенты заметят наши рекламные усилия и раскупят наши товары, что жены будут добрые и красивые, а мужья заботливые и уважительные, что в ответ на наши добродеяния наступит благодарность…

А теперь, когда мы «раз-очарованы», наконец-то, мы видим ясно, что наша система ценностей – не единственная. Что у каждого из людей есть Свои представления о прекрасном и они не собираются реализовывать наши.

Мы  теперь четко понимаем, что мы таки царапаем себя о других жесткими углами НАШИХ избыточно значимых ЦЕННОСТЕЙ. И чем более жесткие эти углы, тем чаще Мир заботиться о нас и посылает, раз за разом, нам на помощь людей с совершенно противоположными ценностями. Чтобы мы всё-таки поняли, что разбросанные по квартире игрушки и носки – это не «на зло» маме, а в обучение. Аккуратность –хорошо, но не до фанатизма же!
И раз-очарованная, слава Богу, мама вдруг понимает, что она своей критикой и придирками разрушает то единственное, из-за чего стоит жить – Любовь…

С разочарованием – разобрались. Оно может быть как негативным переживанием, так и сигналом, что в данный момент есть возможность обратить внимание на какую-то Свою супер-бупер-ценность и изменить к ней отношение. Чтоб не загромождать душевное пространство монументами с надписью «Основан в честь разочарования по поводу нереализованных ожиданий». И чтобы была энергия Создавать Любовь, достигать свои цели и радоваться жизни.

А чтобы научить себя реагировать на не-ожиданности с сохранением психического здоровья и энергии, предлагаю в момент возникновения желания начать критиковать, возмущаться и крушить отношения, произносить (наверное, лучше внутри:) фразу :

«Я прощаю этого человека за то, что он не соответствует моим ожиданиям. Я благодарю его за урок «Пересмотри жесткие ценности». Я отпускаю свои негативные чувства, возникшие к нему.»

читайте також:

Яким ви способом проживаєте своє життя? За однією з базових концепцій Транзакційного аналізу, наше життя ми можемо проживати 6 різними способами. Цікаво якими? Засновник ТА та авторитетний психолог-психіатр Е.Берн у 1972 р. описав концепцію сценарного процесу, яка містила в собі такі спосо

Просто про ОКР Обсессии - навязчивые мысли, компульсии - навязчивые действия. Обсессии - это мысли, которые ощущаются так как будто они вторгаются в голову, сознание и отогнать их, как назойливую муху, не выходит, отвлечься простым переключением или отвлечением н

запитати психолога онлайн

Повторять фразу – пока не попустит и не появится желание всё-таки провести исследование и выявить, чем зацепили себя за раз-очарователя. И искренне поблагодарить мир за то, что учит Жить, радуясь.

С уважением к Вам и Вашей способности радоваться разнообразию мира,

Ирина Журавлёва,
Консультант Висбаденской академии психотерапии

У Психолога » Самопізнання » Зал ожиданий. Или Способности «раз-очарования»
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія samopoznanie Как выйти из «зоны мнимого комфорта»

Когда человек устаёт уставать от бесконечно одинакового серого фона за окном; от пятничного «выпить пива с друзьями» в пабе; от обсуждений, чей муж козлее, чья жена деревяннее...

психологія samopoznanie Замирание в кризисной ситуации

В кризисных ситуация, когда угрожает опасность и необходимо сохранить себя или значимое для себя...людям свойственно вести себя по-разному: Одни начинают активно защищать себя, выражать свое мнение, иные бегут, прячутся , рвут контакты с другими люд

Усі публікації розділу Самопізнання ᐉ

 
Обговорення "Зал ожиданий. Или Способности «раз-очарования»"

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr