Question

02-12-2011

Прошлое стоит у меня за спиной.Не очень комфортное. Не могу от него избавиться. Это комплексы, неуверенность в себе,чувство вины, упорно вбиваемые в меня собственной матерью.
Полгода назад моя мать умерла, но ощущение, что она все время присутствует за спиной и я чувствую себя такой же неуверенной и виноватой.Иногда мне кажется, что у меня в какой-то степени начинают проявляться черты ее характера,которые я жутко не принимала в ней, которых никогда у меня небыло,как будто бы она оставила меня здесь вместо себя, как продолжающееся здесь ее присутствие. В такие моменты я торможу и близких прошу, чтобы останавливали меня.Но меня это очень пугает, не могу никак избавиться.Я не хочу мучить своего сына так, как мучила она меня психологически, боюсь потерять в нем друга. Хорошо бы поменять кардинально свою жизнь, место жительства, но пока нет такой возможности. Прошу совета. Спасибо.

Вопрос от: наталья; Возраст: 47

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Анна Скороход · Answer 1 · 2011-12-02 13:20:07

Здравствуйте, Наталья:))
На мой взгляд, вы уже сделали первый, самый главный шаг - задумали изменить то, что мешает Вашей жизни. Это вызывает у меня уважение.
Как это сделать? Наверное, существует много способов, но так как я психотерапевт, то я - за прохождение терапии. Результатом терапии есть изменение внутреннего ощущения человека, его самооценки, обретение способности опираться на собственные представления, которые человек определяет сам.
А такие изменения отражаются в поведении, отношениях, на всей жизни.
Желаю удачи:)))

Алёна Анатольевна Сидоренко · Answer 2 · 2011-12-02 14:06:22

Здравствуйте, Наталья!
На Ваш вопрос очень сложно дать совет. Да и не хочется.
Было бы нечестным предлагать Вам какую-нибудь придуманную, и даже заранее пройденную, кем-нибудь дорогу по работе с тяготящими отношениями с матерью.
Не смотря на то что тема отношений мать-дочь одна из самых проговоренных и исследованных в психотерапии, у каждой из нас эти отношения складываются своим причудливым узором. Тут всплывают и вопросы женственности, и принятия, и признания, и собственного материнства, и, в случае маминого ухода, утраты.
Мама, будучи первым человеком в нашей жизни, нас формирует и ранит нас. Часто, даже повзрослев, мы все еще продолжаем выяснять с ней отношения. Настолько они ценны и определяющи.
Важно, что Вы осознаете вот эту область тяготящих и болезненных ощущений. Осознавание - первый шаг к исцелению.
Наверное, ожидаемо, что я, как психотерапевт, посоветую Вам психотерапию.
Но я правда не знаю более эффективного способа разрешения проблем такого рода, нежели работа с квалифицированным и, что не менее важно, комфортным для Вас специалистом.
Удачи Вам, Наталья.

Павел Леонидович Басанский · Answer 3 · 2011-12-04 22:54:33

Да, Наталья, такое бывает: когда умирают наши мать или отец, мы становимся на них похожи - мы как бы принимаем на себя часть их жизненного опыта, в том числе и груз ошибок, особенно, если они их не осознали при жизни. Такой вот феномен наследования.

Но то здорово, что вы уже приняли решение не быть такой же в отношении своих детей, хоть это и действительно крайне сложно. Ведь это впитывается на бессознательном уровне во время совместного проживания.

Что же касается комплексов, неуверенности в себе, чувства вины, упорно вбиваемых в вас вашей матерью, то с этим лучше поработать очно со специалистом. Либо на тренинге самопознания и личностного роста. Мы с коллегами проводим именно такие тренинги и те темы, что вы назвали, на занятиях являются самыми встречаемыми и "популярными".
Главное, это то, что у вас есть сильное желание изменить себя - что не так уж и часто встречается.

Как избавиться от прошлого?