Question

22-02-2015

Думаю, нужно начать издалека.
Мой отец был алкоголиком, брат - инвалид детства, мать приняла на себя роль ребёнка, а я – взрослого. Я всегда чувствовала груз ответственности. Хотела компенсировать те тревоги, что переживала наша семья за счёт своей успешности. Была активисткой, отличницей, победительницей конкурсов и т.д.
Но в средней школе (13-14 лет) у меня состоялся конфликт с классным руководителем. Весь класс и часть преподавателей устроили мне бойкот… Дети боялись со мной даре рядом стоять, преподаватели занижали оценки, а классный руководитель называл меня « балластом» (эту цитату я даже через 10 лет помню).
Мать тогда впервые встала на мою строну, и в результате мы реши перевести меня в другую гимназию.
В этот период отец умирает, мать переживает серьёзную операцию, брат начинает злоупотреблять алкоголем, а я становлюсь конфликтным подростком с психосоматическими заболеваниями.
Я справилась. Наладила свою жизнь. Мне очень помогла моя подруга детства. Мы были как две стороны одной медали – блондинка и брюнетка, умная и красивая, жёсткая и сопереживающая. Она тоже была из неблагополучной семьи, и мы служили друг для друга «спасательным жилетом».
Когда мне было 16 она умерла. Эта трагедия заставила меня многое переосмыслить. Я хотела прожить жизнь за нас двоих, вобрав все лучшие ее черты характера: доброту, сопереживание, стремление к семейному уюту…
Прошло несколько лет, боль утраты постепенно стихла. Я встретила МЧ.Все складывалось замечательно. Я- студентка престижного ВУЗаа, изучаю интересующую меня профессию, влюблена и любима, веду активный образ жизни. Такая гармония продлилась года 1,5. Потом мне предложили госместо во 2-м ВУЗе. Я была «на втором небе от счастья» - 2 высших образования «по цене одного» и обе профессии мне нравятся! Но с тех пор отношения с МЧ не заладились, и с каждым годом становилось все хуже…
Он беспричинно ревновал меня, контролировал мои передвижения, рассорил с друзьями, манипулировал, оскорблял и унижал меня. Попытки поговорить, найти компромисс или посетить семейного консультанта игнорировались или высмеивались.
Год назад я не выдержала и ушла от него. Все знакомые и близкие недоумевали моему поступку, ведь мы были « идеальной парой». Никто не верил, что такой милый и спокойный человек мог оказаться тираном.Я не хотела ничего никому доказывать, потому оборвала контакты и с теми друзьями, что у меня оставались, и вернулась домой, где брат алкоголик, а мать со зависимая в позиции ребёнка.
Продолжение в Дополнении.

Вопрос от: ASK23; Возраст: 23

понравился вопрос?

22-02-2015 20:13:40Дополнение от автора

Первые несколько месяцев меня поглощала эйфория, лёгкость и ощущение свободы.
Я попыталась наладить контакты с друзьями, что были у меня до МЧ, но столкнулась с проблемой, что через какое-то время я устаю от них. Мне становиться скучно с ними, но и без них тоже одиноко.
Новых знакомых я не решаюсь подпускать слишком близко.
Я стала очень неуверенной в себе, в свой внешности, в своих способностях.
Я абстрагировалась от семьи, любые попытки манипуляции вызывают у меня раздражение и агрессию, а потом чувство вины (которое я скрываю, ведь именно его члены семьи и пытаются вызвать), за что мои реакции и действия не соответствуют их ожиданиям.
А в последнее время я испытаю обесценивание всех своих стремлений, фантазий и желаний…
У меня нет суицидальных мыслей, просто меня больше ничего не интересует. Постоянно испытываю скуку и сонливость.
Я осознаю, что у меня множественные признаки клинической депрессии, со зависимости, а может и чего похуже. Но может есть какие-то психологические приёмы, которые могут помочь мне без посещения терапевта? Или мне уже не справиться самостоятельно?
Заранее благодарна за ответ.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ксения Французова (Киев) · Answer 1 · 2015-02-23 12:45:44

Добрый день, когда читала вашу историю и в конце вопрос, вспомнилась фраза: Зачем карабкаться на гору по крутому склону, сдирая до крови руки и коленки, если с другой стороны есть ступеньки? Это к вопросу справитесь сами или нужно к психотерапевту. Каждый человек выбирает свой путь. Вам нужна поддержка и вера там где ее не хватает внутри. Я думаю, что психотерапия будет эффективнее всех упражнений и приемов.

Наталия Горская (Киев) · Answer 2 · 2015-02-23 16:36:09

Думаю, что привычная роль «взрослого» и сейчас толкает к рассуждениям «я должна сама». С одной стороны – это хорошо, т.к. именно взрослая позиция человека важна для осуществления внутренних изменений.
Но с другой стороны, есть процессы, которые одному невозможно осуществить. По сути, психологическая травма, это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Преодоление такой травмы возможно только в контакте с другим. Раньше, когда с Вами рядом была близкая подруга, тяжелые события жизни «проживались» вместе с ней, благодаря чему риск травматизации значительно снижался. Сейчас, судя по вашему письму, с Вами рядом нет человека, с которым вместе Вы смогли бы «прожить» ту боль, что накопилась. Работа со специалистом помогает именно потому, что там есть Контакт с другим, причем безопасный, экологичный для Вас. Мне кажется, что ваша способность к самоанализу и осознание того, что Вам нужна помощь, могут оказаться залогом эффективной работы.

Наталья Сергеевна Кулицкая (Киев) · Answer 3 · 2015-02-25 13:10:50

Здравствуйте Аск.
Такая насыщенная испытаниями жизнь не каждому под силу, Вы не скатились в алкоголизм, учитесь, держитесь. Но держитесь уже тяжело. Сонливость при такой нагрузке в 2 образования как по мне естественно - перегрузки большие.Но вот странно почему скучно.когда скучать успеваете при таких нагрузках?

Так как жизнь У Вас проходит со многими испытаниями, я так понимаю психологическую литературу читали, ярлыки уже понаклеивали - и что семья Вами манипулирует, и что роль взрослой играли. Не все так просто. Вам на заметку - если Вами действительно манипулировали, Вам это тоже было выгодно. Как? Это уже следующие вопросы - чтобы быстрее уйти из неблагополучной семьи, чтобы иметь полное право уйти без сомнений, чтобы пожаловаться на жизнь. Тут Вам виднее уже.

Обращаю внимание - все в Вашем окружении плохие:
бывший парень тиран
семья Вами манипулирует.
Есть один человек, который очень хороший, это Ваша подруга, но ее нет уже 7 лет и никто не знает какие отношения были бы с ней будь она жива. Вы в одиночестве. Новых людей в Вашей жизни нет, старых знакомых Вы изгнали.

Решать вопрос о том, идти ли к психотерапету Вы должны сами. И отетстенность за него будете нести Вы. Потому как вижу Вы попытались ответственность за этот вопрос перенести на психологов этого сайта. Психологи не боги. Ответственность несете Вы.

Кстати, об ответственности - обратите внимание, что если плохое - виноваты другие (отношения не такие), а если хорошо - на 2 высшее, то заслуга только Ваша. Никто не помогал, все сами.

Это все написанное мною не значит что Вы плохая, там используете других и все такое - я просто предлагаю под другим углом посмотреть на привычные Вам вещи. Может что-то станет яснее, что-то новое увидите. Удачи Вам.

Как выйти из самоизоляции, после травмирующих событий в жизни?