Как избавится от прошлого
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавится от прошлого
| 23-08-2015 15:20:15Дополнение от автора |
| Потом в 25 словно взялась за голову и вернулась к какому-то чистому состоянию, стала милой и доброй. Но какая-то вечная слабость, бессонницы, снотворное, депресии. В 28 ушла из семьи, вышла замуж живем отдельно, депрессии продолжались, непонятного происхождения, вот сейчас достала детские воспоминания и поняла откуда вся неуверенность в работе и во всех жизненных аспектах. Но проблема в том, что я не знаю как это все забыть или простить, такая вселенская обида, что даже кажется, жизнь прошла зря, не было детства, там не было радостных моментов в семье, только страх. Пытаюсь ухватиться за что-то, чтобы почувствовать себя полноценным человеком и не за что, жизнь вся прошла с комплексом «двоечницы», глупой, преступницы и плохой даже когда были успехи, считала, что я не достойна. Как от этого избавится не знаю, а еще чувствую что не смогу простить отца. Никак. Мне просто его жаль, он сломанный по жизни человек, но мне от этого не легче. Хочу стать полноценной, радоваться жизни и своим успехам, но не знаю как. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста. Может быть совет, может книги, может быть еще что-то, я привыкла сама решать свои проблемы читая психологическую литературу. Получилось очень длинное сообщение. |
| Елена Трегубова (Киев) 23-08-2015 16:01:08 |
Алина, здравствуйте!
Хочу дать вам простой совет - пройдите курс психотерапии. К сожалению, не все проблемы можно решить "головой" (читая книги) или усилием воли. Вы много сделали для того, чтобы ваша жизнь стала лучше, и многого добились. Но, похоже, от прошлого вам действительно досталось очень неприятное наследство - чувства боли, стыда, злости. Которые подавляются и мешают вам получать удовольствие от жизни. Для того, чтобы двигаться дальше, очень важно прожить все эти чувства. А для того, чтобы избавиться от образа "глупой двоечницы и преступницы", нужно сформировать новый, реалистичный образ. Для решения этих задач хорошо подходит индивидуальная и групповая психотерапия. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Анна Сергеевна Савченко (Киев) 23-08-2015 19:42:19 |
Алла, я поддержу свою коллегу - личное общение с психологом эффективнее любой психологической книги. Не зря любой практикующий психолог обязан проходить свою личную психотерапию.
Самое сложное - решиться и прийти, а дальше будет легче. Как минимум- вы будете не в одиночестве, у вас будет поддержка, а как максимум - вы будете двигаться дальше по жизни легче, так как вы того хотите. Удачи вам!
|
| Галина Несмашна (Тернополь) 24-08-2015 17:37:41 |
так много всего что вы пережили в детстве....
вы- сильный человек))) на полном серьезе восхищаюсь вашим умением сохранить себя в таких нечеловеческих условиях... то что вы описываете, психологи называют травма развития... очевидно, что забыть все, что с вами происходило в детстве невозможно...это часть вашей жизни и оно с вами- было... но сделать все это частью прошлых воспоминаний, частью прошлого, которое ушло и больше не вернется, прошлого, благодаря которому, возможно, вы и добились того, что имеете сейчас...это возможно... и возможно вместе с психотерапевтом. с тем, с кем можно безопасно возвращаться в прошлое...чтобы научиться отпускать его... используя травматерапию по методу EMDR (метод преодоления травматических событий с помощью движений глаз), работаю с молодыми людьми с травмами развития...с теми, кто вырос в дисфункциональных семьях, и кто нуждается в повторном " проживании детства" с целью накопления ресурсов, выстраивания личности и преодоления прошлых травм детства.. Вы сделали первый шаг- осознавание... сделайте следующий- решитесь на очную психотерапию... не бойтесь попросить о помощи...и вы увидите...всегда найдутся люди, готовые вам ее оказать... удачи вам в вашей работе над собой))
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
