Питання від:
Лиза
Вік:
18
Застенчивости в журналистике - не место!
Здраствуйте, уважаемые господа-психологи!)
Вот мучуюсь одной своей бедой - излишней застенчивостью и неумением общаться. Всегда была несколько застенчива, всегда с этим боролась (хотя, наверное, кроме меня об этом никто не знал) и часто побеждала эту великую беду. Часто и проигрывала и ужасно страдала по поводу. В то время как сама считаю это качество глупым и не нужным, мешающим жить и препятсвующим эффективности во всех начинаниях, не знаю, как с ним справится на практике :( Вернее, понимаю, но в последнее время (продолжительностью в 1,5 год) утонула в своих муках. Страшно все - обращение к кому то, контакт глазами, и прочее. Голос звучит вялым. Чувствую подавленность, неуверенность в себе, стыд и прочее присущие синдромы. Мне понятно, отчего они - я себе не нравлюсь, и даже знаю, отчего (некоторые последние неудачи в жизни, виной которых не на последнем месте этот же страх и эта же беда). В то же время хочу произвести хорошее впечатление на окружающих, причем, видимо, слишком сильно хочу, но настраиваюсь на неудачу, т.к. возможно так комфортней и я так уже привыкла. Вроде бы, всё мне ясно - первопричина понятна и все свои внутринние терзания я понимаю... Но как на практике от них избавится? Неужели, нужно, извините, "тупо" взять себя в руки, и это единственное лекарство?) В интернете не могу найти подходящей литературы, все советы банальны и исчерпаны ("осознайте почему", "сделайте глубокий вздох" и т.д.). Даже к психологу сходила, она сказала, что мне нужен стержень (а не ниточка) и навыки общения. Согласна. Теперь вопрос: Как не дрожжать?) У меня иногда коленки трясутся, чесное слово, так глупо :( Еще прячу глаза, и вообще привлекаю к себе наоборот-таки лишнее внимание, но отрицательное, из за чего новые приступы стыда и прочее) Только не советуйте ,пожалуйста, тренинги и работу с психологом один на один:) Денег нет ,да и времени, да и хочется самой над собой работать:)
Одним словом, не могли бы вы дать действенных советов? Извините, если вопрос и моя "болтовня" не очень точные :)
Заранее спасибо! :)
P.s.: Дело в том, что я выбрала еще давно себе профессию - журналистка. Но поступила в отличный вуз, на который мечтала и на факультет, о котором мечтала... Но вот как раз все провалила и привратила в пытку( Сейчас опять поступаю, как бы не смешно это было. Нужно что-то делать по поводу "беды", только как? Просто дать себе пинка наконец?) Замкнутый и неуверенный журналист ,что-то слабо-вякующий - зрелище еще то)))
Вот мучуюсь одной своей бедой - излишней застенчивостью и неумением общаться. Всегда была несколько застенчива, всегда с этим боролась (хотя, наверное, кроме меня об этом никто не знал) и часто побеждала эту великую беду. Часто и проигрывала и ужасно страдала по поводу. В то время как сама считаю это качество глупым и не нужным, мешающим жить и препятсвующим эффективности во всех начинаниях, не знаю, как с ним справится на практике :( Вернее, понимаю, но в последнее время (продолжительностью в 1,5 год) утонула в своих муках. Страшно все - обращение к кому то, контакт глазами, и прочее. Голос звучит вялым. Чувствую подавленность, неуверенность в себе, стыд и прочее присущие синдромы. Мне понятно, отчего они - я себе не нравлюсь, и даже знаю, отчего (некоторые последние неудачи в жизни, виной которых не на последнем месте этот же страх и эта же беда). В то же время хочу произвести хорошее впечатление на окружающих, причем, видимо, слишком сильно хочу, но настраиваюсь на неудачу, т.к. возможно так комфортней и я так уже привыкла. Вроде бы, всё мне ясно - первопричина понятна и все свои внутринние терзания я понимаю... Но как на практике от них избавится? Неужели, нужно, извините, "тупо" взять себя в руки, и это единственное лекарство?) В интернете не могу найти подходящей литературы, все советы банальны и исчерпаны ("осознайте почему", "сделайте глубокий вздох" и т.д.). Даже к психологу сходила, она сказала, что мне нужен стержень (а не ниточка) и навыки общения. Согласна. Теперь вопрос: Как не дрожжать?) У меня иногда коленки трясутся, чесное слово, так глупо :( Еще прячу глаза, и вообще привлекаю к себе наоборот-таки лишнее внимание, но отрицательное, из за чего новые приступы стыда и прочее) Только не советуйте ,пожалуйста, тренинги и работу с психологом один на один:) Денег нет ,да и времени, да и хочется самой над собой работать:)
Одним словом, не могли бы вы дать действенных советов? Извините, если вопрос и моя "болтовня" не очень точные :)
Заранее спасибо! :)
P.s.: Дело в том, что я выбрала еще давно себе профессию - журналистка. Но поступила в отличный вуз, на который мечтала и на факультет, о котором мечтала... Но вот как раз все провалила и привратила в пытку( Сейчас опять поступаю, как бы не смешно это было. Нужно что-то делать по поводу "беды", только как? Просто дать себе пинка наконец?) Замкнутый и неуверенный журналист ,что-то слабо-вякующий - зрелище еще то)))
Вподобали: 1 з 1
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
