проблемы во взаимоотношении с родственниками мужа
Тетяна Артеменко (Черкассы) 26-08-2016 21:23:47 |
1
Хорошая идея - "самой объяснить свою позицию его сестре" |
Анна Александровна Конопляник (Киев) 26-08-2016 21:35:00 |
![]() 2
Алла Владимировна Дашко Здравствуйте, Вы когда-то слышали о теории психологических игр Эрика Берна и о Треугольнике Карпмана? Не хочу бросаться заумными терминами, но Ваша ситуация очень похожа на такую игру. Попробую объяснить: когда люди понимают, что во взаимоотношениях с другими иногда повторяются одни и те же неприятные ситуации, которые занимают много мыслей и высвобождают много эмоций - скорее всего, все действующие лица "играют в игру". В такой игре обычно есть три Роли: Спасатель, Жертва и Преследователь. И люди могут перескакивать с одной роли на другую. Допустим, родственникам Вашего мужа нужна помощь. Они - Жертва. Ваш муж хочет им помочь, не учитывая свои интересы и адекватность такого "спасательства". Затем Вы упрекаете муже в таком поведении (преследуете его). По приезду родственников они внедряются в Вашу жизнь и Вы уже становитесь Жертвой. И так происходит по кругу. При этом все вовлечены в такую "игру", которая в конце заканчивается неприятной "расплатой" - плохим настроением, ссорами, чувством вины и так далее. Плохо то, что участникам процесса очень тяжело выйти из него, так как такие игры эмоционально затягивают. Но иногда уже осознание и анализ самого процесса помогает немного отстраниться. Вот, что еще может помочь: 1) Помните, что гнев - нормальная реакция на нарушение границ. Если у Вас с мужем бюджет и квартира общие, то вторжение в эту сферу - нарушение Ваших границ. Вы имеете полное право защищать эти границы и показывать свое недовольство (как мужу, так и его родственникам). 2) Если Вас предупреждают уже постфактум, можно перезвонить родственникам и честно сказать, что Вы сейчас не настроены принимать гостей. Это может сделать кто угодно - и Вы и муж. Постарайтесь при этом не продолжать игру в роли Преследователя, а просто спокойно объяснить им ситуацию. 3) Если будет время, когда Вы будете спокойны и уравновешены, поговорите с мужем. Попробуйте не обвиняя его (ведь он и сам был жертвой игры и ему тоже тяжело в этой ситуации) выразить свои чувства по поводу сложившейся ситуации. Попробуйте договориться "по-взрослому", как вы можете найти компромисс. Мне кажется, вы отлично придумали, как поступать, когда вы приезжаете в город к его родителям. Теперь хорошо бы так же решить, что делать в других ситуациях. Надеюсь, Ваш муж тоже сможет высказать свои чувства по этому поводу. Если такой разговор будет непременно вызывать новый виток скандала, попробуйте сходить на несколько консультаций к семейному психологу. 4) По поводу ситуации с отцом мужа - это нормально, волноваться в таких случаях. Только если волнение не мешает Вам жить. Попробуйте простые упражнения для того, чтобы успокоиться: медленно и глубоко подышите, во время волнений попросите "паузу", выйдите в другое помещение и соберитесь. Главное - не поддавайтесь на провокации о том, что все дело в Вас. Не расстраивайтесь, если что-то не будет получаться и не берите всю ответственность на себя. Ответ получился немного сумбурным, но, надеюсь, он Вам помог. Желаю Вам удачи! |
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.