Иногда возникает чувство, что всё это происходит не со мной.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Иногда возникает чувство, что всё это происходит не со мной.
| Александр Сергеевич Горобец 05-08-2009 11:14:49 |
|
| Ольга Викторовна Винда 05-08-2009 11:24:27 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Максим Анатольевич Валеватый 05-08-2009 11:34:48 |
Александр,
куда бы не копать, в данном случае лучше копать с психологом вместе. Ощущение, что не тоне так... Предполагаю, что еще бывает ощущение пустоты, особенно по выходным и в отпуске. Что можно сделать самостоятельно. Трудно так описать вкратце, но приблизительно: оглянитесь и прислушаейтесь, чего от Вас ждет этот мир, и что Вы можете ему дать... Удачи! 
|
| 05-08-2009 11:46:40Дополнение от автора |
|
Спасибо за оперативный ответ! Да вроде никто не считает. На протяжении детства - в школе учился на отлично, притом безо всяких усилий, учителя хвалили, я общительный, друзей много было и в детстве и сейчас. В институте учился - тоже всё хорошо всегда было. Работать начал, опыт приобретать, работа нравится, по карьерной лестнице продвинулся неплохо (начальник отдела программирования в крупной торговой сети). Жена довольна, родители тоже. Тёща вообще молится, чтоб всё так дальше и было :). Вроде как никто не считает меня неудачником или мои действия по жизни неверными. Однако чувство неуверенности всё-таки появляется. Притом достаточно часто: раза два-три в неделю точно бывает, бывает и чаще. Иногда переходит в некую тоску. Повторюсь - научился справляться с этим явлением. Но откуда оно? И ещё один момент: сыну 4,5 года. А он на мой взгляд слишком плаксивый для мальчика. Плачет по всякой мелочи. Пример: играем в шашки. Он проигрывает и плачет. При этом плач именно от того, что он расстраивается, что не выиграл. Подобных примеров масса. Интересовался у психолога в детском саду - она сказала это от чувства неуверенности в себе. Развивайте в нём уверенность в себе. Я про ребёнка к чему - к тому, что дети практически всему учатся у родителей. Может быть всё-таки подсознательно он видит/чувствует, что отец не совсем уверен в себе? Не хотелось бы передавать это ребёнку. Или это не связанные вещи? |
| Игорь Владимирович Ульянич 05-08-2009 11:58:14 |
Здравствуйте Александр!По моему мнению исправлять ничего не надо, просто надо научиться контролировать этот процесс и управлять им.Раз ВЫ читаете литературу, то поинтересуйтесь таким явлением как рефлексия. Её называют по-разному и совестью, и осмысляющим мышлением, и мышлением о мышлении, и критическим мышлением(всё подвергает сомнению), и внутренний собеседник, и внутренний контролёр и т.д. и т.п. Особую пользу рефлексия приносит в критические моменты. Когда наступает такой момент человек или сознательно или бессознательно как бы 1)останавливает ситуацию, 2)выходит в стороннюю позицию (или в позицию над ситуацией), 3) анализирует ситуацию, и 4) принимает решение.Т.е. человек со стороны наблюдает за собой (как в кино).Ещё рефлексию наз.процесс размышления человека обо всем происходящем в его собственном сознании.Оцените фразу:"В практическом смысле рефлексия рассматривается как способность человека к самоанализу, осмыслению и переосмыслению своих предметно-социальных отношений с окружающим миром и представляет собой необходимую составную часть развитого интеллекта".Так что как и Вы я не вижу источника проблемы.Рефлексию используют все, просто не все об этом знают.
P.S.Найдутся люди, которые могут сказать, что рефлексия может приносить и вред.Так вот рефлексия приносит пользу, а вред приносит самокапание, но это уже другое явление. Удачи!
|
| Владимир Витальевич Ланько 05-08-2009 12:01:04 |
Здравствуйте, Александр.
То, что вы научились справляться с этими мыслями и состоянием - очень здорово. И мне понравилась идея Ольги Викторовны - "поплавать, отдаться" этим переживаниям и мыслям - проследить как они отражаются в теле, какие еще мысли при этом возникают - ассоциации. В этом может быть и суть ваших переживаний и отражение причин и возможных путей решения проблемы. О ребенке вы вспомнили не зря - он ведь часть и важная вашей семьи. И если что-то происходит с папой, мамой или с ним - это отражается на других членах семьи. Это дает возможность семье быть семьей - реагировать и помогать тому, кому нужна помощь. Вопросов тут много появляется - как связанных с тем - когда и как все началось у вас, как сейчас начинаются эти состояния. Так и вопросы, связанные с вашим переживанием, связанным с ребенком, его эмоциями, вашим представлением, ожиданием того, как мальчик ДОЛЖЕН (?) переживать поражение. А как вы это переживаете, какие еще есть способы переживать поражение? А как вы лично и другие члены семьи проявляют чувства, эмоции - говорите ли вы о них, либо прячете, либо ждете, когда другие догадаются? Так что можно много чего прочитать, но теория - ничто без практики. А для практики нужен профи - психолог в детском саду, который работает с малышом. Семейный психолог для вас с женой. Например.
|
| Ольга Викторовна Винда 05-08-2009 12:20:51 |
Александр, возможно следующее упражнение вам пригодиться.
— Закройте глаза. Мысленно вернитесь в ту ситуацию, когда вы в последний раз испытали беспокойство, неуверенность, Посмотрите на нее как бы со стороны, оставаясь к ней достаточно эмоционально холодными... Какие ассоциации вызывает у вас эта проблемная ситуация? Какой образ рождается? С чем или с кем ассоциируетесь вы сами? Вернитесь немного назад и вспомните другую ситуацию, которую также восприняли как подобную... Может быть, из памяти всплывают другие ситуации... Та же ли эта проблема? Если нет, попробуйте понять, в чем сходство этих ситуаций? Может быть, они имеют один корень? С чем ассоциируется у вас этот корень проблемы? Какой образ встает перед внутренним взором, когда вы думаете о корне этой проблемы?... А теперь откройте глаза, молча возьмите кисточку (карандаш) и начинайте рисовать картину. Обязательно нужно, чтобы ваш рисунок содержал метафору вашей проблемы. Время на работу — не более получаса. Лучше выполнять это упражнение под негромко звучащую медитативная музыку. Удачи! p.s. Безусловно, неуверенные родители обычно воспитывают неуверенных детей, но, думаю, это не ваш случай.
|
| 05-08-2009 12:26:03Дополнение от автора |
|
Спасибо всем большое за информацию! Буду изучать себя. Если будут интересные результаты - обязательно отпишусь сюда. |
| Ольга Анатольевна Артеменко 05-08-2009 19:38:57 |
Здравствуйте, Александр!
Вам хочется понять причину своей неуверенности? "У меня достаточно часто возникает некоторая неуверенность в себе, ощущение, что всё что я делаю - не то/не так". Возможно вы знаете чего хотят близкие вам люди и создаете свою жизнь такой, какой хотелось бы им видеть? Вам хотелось бы прожить свою жизнь по другому? Когда приходит ситуация неуверенности, какие мысли приходят в голову?
|
| 06-08-2009 08:28:24Дополнение от автора |
|
Доброго времени суток всем! Выяснил я причину своего беспокойства. Думаю, вам как профессионалам будет интересно узнать в чём дело. Выполнил упражнение, которое предложила Ольга Викторовна. Практически сразу всё встало на свои места. Даже рисовать ничего не пришлось :). Вот что я накопал в себе... Я упоминал, что строю дом. Так вот, строю я его сам, своими руками. А по профессии - я программист. Несмотря на то, что есть масса информации в интернете по технологиям строительства, на то, что есть знакомые строители, с которыми я регулярно консультируюсь - сложностей и вопросов всё равно масса. Строить интересно, результаты радуют, но реальная причина для беспокойства есть - я пошёл на крупную авантюру, где небольшая ошибка может ПОЛНОСТЬЮ перечеркнуть труд нескольких лет. В дополнение - практически все окружающие меня люди(кроме супруги, она у меня молодец!) с завидной регулярностью охают и ахают на предмет того, сколько надо денег и сил, чтобы воплотить эту мечту в жизнь. Соответственно эти охи-ахи создают негативный эмоциональный фон. Это всё - основная причина неуверенности. Это всплыло сразу, как только я "отдался","поплавал" в своём беспокойстве. Дополнительно в памяти всплыл ещё один случай, когда я ощущал себя подобным образом. По той же методике я понял, что это связано с работой. Став руководителем, я понял что взял на себя ответственность за работу подчинённых мне людей. И недавно я совместно со своим сотрудником совершил промах, который обошёлся компании недёшево. Объективно ни я ни мой сотрдуник не были виноваты. Как мы очень быстро выяснили - это даже не глюк, а особенность работы программных продуктов Microsoft. Тем не менее скандал был и это очень огорчило меня. И в подсознании зафиксировалось: ты должен быть аккуратнее и осторожнее. Тем более, что отвечаешь за работу 7 человек. Вот такие дела. В общем реальные причины для беспокойства были. Моя реакция немного не правильная. Лекарство для себя изобрёл такое: 1.Дом.Ну даже если он развалится на части - да и фиг с ним, лишь бы дети были здоровы. 2.Работа.Ну что ж. Бывает. Зато в копилку моих знаний и опыта добавилось ещё одно хорошее знание. А проблем не будет только в могиле :). Ещё раз всем огромное спасибо за участие. Отдельное спасибо Ольге Викторовне. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
