Question

17-08-2009

здравствуйте.
вот я вроде докопалась до истока всех своих проблем. то есть поняла, что все это из детства. в детстве меня всегда сравнивали со всеми и ставили в пример сестру, брата, маму, папу, соседа, ну и т.д. то есть все были лучше, чем я. в итоге я выросла, но стала жутко закомплексованной. я хочу нравиться. я постоянно подражаю кому-то в поступках, делах, взглядах, жестах, прическах, фразах, да во всяких мелочах. я запуталась и понимаю, что так дальше жить нельзя. я жду похвалы за какие-то свои поступки. я не люблю свою внешность, свой характер, мне не нравится как я проживаю свою жизнь. я была замужем, но мы с мужем разошлись и ейчас я одна воспитываю ребенка, и оптимизм вообще испарился. мне необходимо встряхнуться и начать жить свою жизнь, а не чью-то подсмотренную, но я не знаю как это сделать. как отпустить эти детские обиды? да вот я вроде и не обижаюсь уже на маму за это, но наверное где-то мой внутренний ребенок не отпускает это.
очень хочется полюбить себя! принять себя такой какая я есть! отбросить все комплексы! получать удовольствие от жизни!

Вопрос от: Анастасия ; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Евгений Иоанно · Answer 1 · 2009-08-17 22:05:26

Здравствуйте, Анастасия! Пол работы уже сделано, присутствует Ваше желание -измениться. Теперь Вам нужно познать себя, какая Вы на самом деле, опустив сравнения и оценки. Критерии Вашей жизни должны быть утановлены только Вами. Когда Вы сможете это сделать, то это и будет первой ступенькой на лестнице Вашей жизни. Как это сделать, выбирать Вам -самоанализ, книги, тренинги, психолог, все в Ваших силах. Только бы осталось желание, путь сложный. Удачи.

Леся Николаевна Яковлева · Answer 2 · 2009-08-17 22:12:04

Анастасия, для решения детских проблем нужно пройти психотерапию. Во-первых, выговориться. Во-вторых довериться психотерапевту, чтобы вам дали ресурс полноценно жить. Ведь психотерапевт - это символический родитель.

Людмила Владимировна Ускова · Answer 3 · 2009-08-18 00:36:10

Анастасия, есть вещи, которые человек самостоятельно осознать не может - например, слишком велико бессознательное сопротивление. Поэтому для завершения анализа лучше обратиться к психотерапевту.
Удачи Вам.

Владимир Витальевич Ланько · Answer 4 · 2009-08-18 11:34:52

Здравствуйте, Анастасия.
Даже представить сложно - каких усилий может стоить ваше решение и желание. И тот путь, который вы прошли до осознания своих проблем, может стать отличной основой для достижения цели.
Но не хватает нам лишь того, чтобы принять самих себя. Мы так нуждаемся в том, чтобы нас приняла МАМА. Чтобы нас принял ОТЕЦ.
И живем с мыслью лишь о том, как бы это случилось.
Вы можете найти ответы на эти вопросы в работе с психотерапевтом - ищите, договаривайтесь - получайте то, что ищите. И удовольствие тоже.

Александр Владимирович Степанов · Answer 5 · 2009-08-18 14:07:43

Уважаемая Анастасия! У Вас всё получится. Начните с одного конкретного, небольшого комплекса. Получите результат. Берите следующий. Лучше с психологом.

Игорь Геннадиевич Курчинский · Answer 6 · 2009-08-18 15:55:58

Начните с постановки маленьких не совсем значимых целей. Подумайте, чего бы Вам хотелось сделать, возможно это небольшая шалость.... Совершите пару на Ваш взгляд смелых поступков . Позвольте внутреннему ребёнку проявить свою индивидуальность.
Поиграйте в игру «10 отличий» и Вы найдёте в себе гораздо больше «фишек» которых нет у других- создайте себе ещё пару новых навыков (например научитесь свистеть, жонглировать, танцевать и.т.д . Займитесь каким-нибудь редким увлечением (которого в Вашей семье нет, а ещё лучше о котором даже не знают) Проработайте и поставьте себе цели в положительном направлении. Представьте что то, что Вы задумали уже произошло, побудьте в этом образе некоторое время, определите насколько Вам это нужно и принесёт желаемый результат ? Корректируйте цели до полного удовлетворения от полученного результата в будущем. Представьте если бы в детстве у Вас были все эти ресурсы и умения которые Вы проработали и увидели в будущем, насколько изменилось бы Ваше поведение, каким бы образом Вы действовали? Анастасия исследуйте и экспериментируйте Вы на правильном пути. А из народных методов скажу проработайте желания и отпускайте их точно, также и с негативными воспоминаниями (исправьте на положительные цели), дайте время среде решить как положительные задачи. Не держите постоянно в руках.

как отпустить детские обиды