Помогите, как выйти с депрессии?

Здравствуйте, уважаемые психологи! Подскажите, как найти в себе моральные силы, веру в себя, чтобы выйти с депрессии. Я семь лет работала журналистом. Очень любила свою работу, она меня вдохновляла, я просто чувствовала, что люблю жизнь. Но уже полгода, как пришлось поменять работу. Работаю директором библиотеки на декретном месте. И это какой-то ужас. Все началось с того, что я хотела навести порядок в своем кабинете, где было все: ведро с водой, хлеб, рядом с ним расческа, вешалка, где все раздевались, какие-то разбросанные журналы под столом. Раз это мой кабинет - значит он мое лицо. И я его убрала. Но моя подчиненная, которая 20 лет была директором этой библиотеки, и у нее всегда был этот бардак, начала настраивать коллектив против меня. Я могла прийти на работу, а кого-то нет - потому что она дала выходной. И даже ничего мне говорила, когда я спрашивала почему коллеги нет. Она отказывалась ходить к начальнице на нараду, отвечала мне, что не обещает, что придет. Делала все, чтобы показать, что я ей не руководитель. Потом пришла та, на декретном месте которой я работа и вообще накрыла меня матом. Дело в том, что в журналистике я привыкла работать, постоянно организовывать встречи. И когда пришла в библиотеку, то знала, что все говорят, что в библиотеках ничего не делают. Думала, вот я сделаю ее яркой, что все поймут, что библиотека нужна. Но получилось, что меня отматерили, сказали, чтобы я себе не придумывала всякого. А женщина, которая руководила, постоянно на меня кричит, когда я рассказываю о новой идее. Говорит, что они всегда делали два мероприятия в год, а я хочу два в месяц. Ну я объясняю, что так хотят мои руководители - новые формы работы, потому что время изменилось. А она говорит, что они надо мной издеваются, потому что я не умею за себя постоять.
Я держалась. Было обидно, тяжело, но держалась. А на прошлой неделе у моей старшей коллеги был юбилей. И моя подруга, начальник отдела культуры, позвонила мне и с таким упреком спросила почему ей не сказали, что у человека юбилей. То есть, я из-за этой женщины в депрессии, а для нее она ЧЕЛОВЕК! Я поняла, что у меня нет работы, которую я люблю, нет нормального коллектива, а какие-то покрывшиеся плесенью женщины, которые боятся сделать лишний шаг. Но! У меня нет подруги! И это болит больше всего.
Очень больно. Я сегодня полдня просто лежала. Не было сил даже встать с кровати. Где? Где найти силы, чтобы быть как раньше, веселой и легкой? Как быть в этой ситуации?