Question

20-11-2020

Всех приветствую и сразу к делу. Мне надоело жить с вечным страхом не оправдать чьих-то надежд, я понимаю, что во многом меня это сковывает и порождает неуверенность в себе, зависимость от чьих-то взглядов, неспособность выдержать напор, но избавиться я от этого не могу, потому что не могу понять как. Мне не даёт покоя нахождение в кругу моего общения и кругу общения моих друзей человека более талантливого или более умного, чем я, это переходит в ревность, опасения, что меня могут заменить, что я недостаточно хороша. Я пытаюсь бороть это, но меня не покидает фанатичное желание быть лучше абсолютно всех и каждого. Я понимаю, что первоначально это, скорее всего, идёт из детства, из постоянной потребности доказывать родителям, что я что-то умею, только понимание это мне ничего будто и не даёт, я все также продолжаю страдать от приступов самонедовольства и ревности в сторону любимых и близких мне людей.

Вопрос от: Matilda; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

20-11-2020 18:06:59Дополнение от автора

В основном своих близких друзей и наставников по учебе и работе. Я учусь на режиссёра и параллельно с этим участвую в проекте, где снимаю, монтирую кино и занимаюсь художественным оформлением этого всего. И каждый раз, когда дело доходит до того, чтобы показывать сделанное меня гложет страх разочарования. Если мне говорят, что я сделала что-то не очень хорошо, то я чувствую мгновенный упадок настроения, уныние, самобичевание и все прилагающееся. Когда меня спрашивают мнение по поводу чего-либо, то я временами опасаюсь говорить, потому что оно как будто может быть "неправильным". Сейчас я столкнулась с тем, что это проявляется реже, чем пару лет назад, но более дотошно и неприятно вяжуще.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 1 · 2020-11-20 17:38:04

цитата:

БОЮСЬ НЕ ОПРАВДАТЬ ЧЬИХ-ТО НАДЕЖД

похоже, что Вы отлично научились пугать себя ( пришло время переучиваться) и совсем забыли, что можно так же хвастаться собой. И сохранять здоровое психологическое отношение с самом собой.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-11-20 17:54:15

Добрый вечер!
Вы правы, что это все идет из нашего детства. Возможно, что Вас сравнивали Ваши родители с другими детьми и Вы сейчас продолжаете это делать, чтобы заслужить любовь Ваших родителей. Если Вы хотите с этим разобраться, то лучше обратиться индивидуально

Елена Таранская (Харьков) · Answer 3 · 2020-11-20 17:56:40

Matilda, можете ли перечислить, назвать, чьих надежд и в чем именно вы боитесь не оправдать? (Интуитивно, не слишком рационализируя на этом этапе анализа ситуации). Это могут быть как родители, так и кто-то из окружения.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2020-11-20 20:26:05

Добрый день! Когда в детские годы появился страх не оправдать чьи-то надежды?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 5 · 2020-11-20 20:37:02

Это похоже на желание сделать все идеально и столкнуться со страхом оценки или обесценивания

Елена Таранская (Харьков) · Answer 6 · 2020-11-20 21:45:54

Matilda, в целом людям творческих профессий свойственно чуть больше идентифицироваться со своей работой, со своей профессией. Плюс критерии оценки творческого продукта не так просты и очевидны, как критерии оценки чего-то более рутинного. В вашей ситуации имеет смысл немного посмотреть на режиссерскую деятельность со стороны, освоиться в ней, обдумать ее. Говоря психологическим языком, отрефлексировать жизнь и работу творческого человека, творчество. Возможно, почитать биографии людей искусства или книги, в которых творческие люди дают советы братьям по цеху о том, как жить и творить, с какими внутренними вызовами сталкивается творческий человек. Также соглашусь с коллегами, озвучившими рекомендацию выше - вместе с психотерапевтом переработать, переосмыслить свой опыт детско-родительских отношений.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 7 · 2020-11-20 23:03:46

Добрый день. Предполагаю, что ваши способы реагирования, состояния определены воспитанием родителей /родителя с нарцисстической акцентуацией.
Для того, чтобы начать решать ваш вопрос, его необходимо изначально сформулировать и работать индивидуально с психотерапевтом.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2020-11-21 02:02:34

цитата:

Сейчас я столкнулась с тем, что это проявляется реже, чем пару лет назад, но более дотошно и неприятно вяжуще.

Значит пришло время с этим разобраться - и не просто с помощью понимания истоков (этого недостаточно для избавления), а путем выстраивания абсолютно новых отношений с виноватцами появления этого страха - то есть с родителями.
И делается это все на индивидуальной психотерапии с психологом.

Боюсь не оправдать чьих-то надежд