Питання від:
Yana04
Вік:
17
Экзамены.Самостоятельно не справляюсь, боюсь совершить ошибку или неуверенна в том что делаю
Здравствуйте, я готовлюсь к экзаменам, занимаюсь с репетитороми, заметила за собой такое поведение: как только я что-то решила я спрашиваю правильно ли? потому что не уверена в себе и наверное не доверяю. С репетитором все более менее ок, но когда я сама у меня совсем ничего не получается, даже самое простое и я постоянно забываю темы которые мы проходили раньше, поэтому часто пользуюсь "методом тыка" а вдруг правильно отвечу. Скоро экзамены, боюсь переволновался на нем или что опять все забуду.
Мне ещё свойственна самоненависть, если я отвечаю не правильно сразу хочется убежать, плакать, начинаю думать о том что я тупая, бесполезная и тд. Есть Опасения что такое состояние может начаться у меня и на экзамене, из-за чего я просто закроюсь в себе и не захожу даже пытаться что-то сделать (в подобных ситуациях уже бывала не раз, поэтому знаю себя) Как подобное можно предотвратить или справиться с этим? особенно с самоненавистью и негативными мыслями это больше всего меня волнует.
Мне ещё свойственна самоненависть, если я отвечаю не правильно сразу хочется убежать, плакать, начинаю думать о том что я тупая, бесполезная и тд. Есть Опасения что такое состояние может начаться у меня и на экзамене, из-за чего я просто закроюсь в себе и не захожу даже пытаться что-то сделать (в подобных ситуациях уже бывала не раз, поэтому знаю себя) Как подобное можно предотвратить или справиться с этим? особенно с самоненавистью и негативными мыслями это больше всего меня волнует.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
