Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Ваше состояние понятно. Вам постоянно приходиться подавлять негативные эмоции, следствием чего явилось тревожное расстройство, симптомы которого Вы описываете. Самый частый симпто»
Наталия Горская
Наталия Горская 15 годин тому: «Погоджуюсь з колегами щодо створення в першу чергу безпечних умов. Щодо страху- дійсно, в небезпеці неможливо його уникнути, адже це еволюційний біологічний механізм, який з»
Наталия Горская
Наталия Горская 15 годин тому: «Судя по описанному Вами можно предположить, что речь скорее идёт НЕ о том, что притягивает смерть, а о том , что ИМЕННО ТАК жить чувствуется невозможным. И это правда очень бол»
Питання від: Олеся Вік: 16

Одиноко в чужому місті

Доброго дня всім! Я вступила до Харкова, хоча сама з Ріненьської області. Додому мені їздити дуже далеко, тому я вимушена залишатися тут одна. Батьки знімають мені квартирку, бо в гуртожиток не поселили, я почуваюся дуже самотньо.
За майже 1,5 тижні я ні з ким не почала спілкуватися в групі, хоча там вже майже всі вже знайшли собі товаришів з якими вони ходять гуляти після пар. Я ж після пар біжу додому, або коли вікно між парами сиджу і чекаю на пару, бо всі кудись розійшлися і я сама.
У школі я теж не мала ні друзів, ні хороших знайомих. Я якийсь аутсайдер.
До прикладу: ідуть люди з моєї групи, голосно розмовляють, сміються, а я так не можу, мені важко підібрати тему та слова для розмови. Я не відчуваю себе комфортно з ними, мене як ніби зжимає, бо вдома я поводжуся геть інакше.
Я розмовляю на теми типу; «яка в рас пара далі?», «ти з Харкова?», «підкажіть який автобус їде туди-то», все. Через те, що не можу підтримати розмову, мені стає тяжко на душі, хочеться ридати.
Я їхала до Харкова тікаючи від мого буденного шкільного життя, а приїхала в таке ж саме життя, змінився лише навчальний заклад.
Мені дуже важко робиться на душі, коли телефонують батькі і питають чи пожружилася я з кимось, мені не хочеться їх розчаровувати, тим паче вони будуть переживати, бо знають про мої проблеми з спілкуванням, тому я завжди змінюю тему.
Я читала багато статей щодо цього і там завжди було питання «якщо у вас немає друзів, то запитайте себе: ви би дружили з самим собою?» і я завжди думаю, що так, я би дружила з тією собою, яка я вдома, але з тією, що в соціумі - ні.
Мені важко бути собою перед іншими
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Добрый день. Адаптация к новому всегда тяжело, это нормально. Если хотите что то новое, нужно делать по новому. Рекомендую вам поискать терапевтическую группу для подростков вашего возраста. Это хороший способ научиться коммуникации. В группе собираются участники со схожими сложностями и с помощью психотерапевта учатся: коммуникации, искать друзей и т д . Харьков большой город я думаю вы легко найдёте подходящую вам группу.
...
Доброго вечора Олесю! Співчуваю Вам, адже жінки - істоти соціальні. І для гармонічного існування обов'язково потребують активного спілкування. Щоб допомогти Вам, потрібно знайти "коріння" проблеми. І, як на мене, його потрібно шукати у Вашому дитинстві. Які стосунки у Вас із батьками? Хто займався Вашим вихованням до 5 років? І що це було за виховання? Чи ходили Ви до дитячого садочку? Як спілкуються між собою батьки? Чи є друзі у Ваших батьків?... І це тільки початок запитань, які можуть допомогти висвітлити причину Вашої скутості...
...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Доброго дня, Олеся, адаптація до нового міста, діяльності, нового оточення та способу життя завжди потребує часу та енергії. А у вас багато змін, як ви зазначили; ще й тепер ви живете окремо від батьків. Це значний крок вперед. І важливо не вимагати від себе швидких та великих результатів, не сваритись на себе, не обзивати, а дати підтримку, ресурс - знайти те, що буде давати вам сили, надихати та наповнювати, помічати свої маленькі/велики перемоги і вдачі, і дякувати собі. І з цим всім натхненням, ресурсом, своїм унікальним досвідом, відчуттям самоцінності іти в спілкування, по-торохи.

Починаючи розмову з однолітками - ви можете бути собою: спробувати назвати свої відчуття, повідомити про хвилювання, а дали подивитись - як розвернеться розмова. В будь-якому випадку це буде ваш новий досвід "бути собою", і буде більше опори на реальність.

Ответ отредактирован автором 09-09-2021 17:48:18

...
Доповнення від автора питання ·
Стосунки з батьками маю хороші, іноді сваримося, але у всіх таке буває. Вихованням займалися і мама, і тато. Так, я ходила в садок. У дитинстві, років до 13, все було чудово, я завжди була сором‘язливою, але друзів мала. У класі 7-8 все якось змінилося, певно через те, що шкільна компанія з якою я товаришувала розпалася і я залишилася одна.
Хочу додати, що мені важко підібрати слова, щоб поговорити з кимось. Мені страшно проявляти якусь соціальну активність, чи бути в центрі уваги. Мені важко, я боюся, що й надалі не булу мати ні друзів, ні товаришів, ні стосунків
Ви пишете "Мені важко бути собою перед іншими"... Загалом, для дівчини є абсолютно нормальним мати сором'язливість. І те, що зараз, у сучасному суспільстві, дівчата стають аж занадто розкутими аж ніяк не додає щастя у житті. І особливо - сімейному... Як на мене, Вам не потрібно спеціально когось шукати для дружби. Адже, чим внутрішньо глибша людина, тим менше у неї може бути друзів. Як на мене, Ваша проблема у тому, що Ви аж занадто "зачеплені" за бажання з кимось спілкуватися. Адже, чим більше чогось хоче людина у цьому світі, тим рідше вона це отримує. Вам потрібно стати самодостатньою особистістю, якій буде цікаво і наодинці із самою собою. А також, я б порадила Вам почати займатися не лише навчанням, а ще якоюсь безкорисливою діяльністю. Це можуть бути клуби чи гуртки за інтересами. Це може бути допомога людям похилого віку або дітям у будинках-сиротинцях. Це може бути допомога тваринам... І як тільки Вам стане байдуже чи захоче з вами хтось спілкуватися, повірте, у Вас одразу з'являться і приятелі і друзі...
...
Доповнення від автора питання ·
Дякую, ви змусили мене задуматися над вступом у наше університецьке об‘єднання волонтерів)
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?