жизнь на пенсии

это похоже на оплакивание потери. вы страдаете от одиночества.

Миленькая, а Вы ведь действительно вычеркнули себя из жизни. Так себя и чувствуете... А что же Вы хотели? Активность помогает нам в любом возрасте. И стресс так преодолевается, и друзья так появляются. И мысли от одиночества отворачиваются, потому что его становится все меньше и меньше. Проанализируйте, что на сегодняшний день доступно Вам для деятельности. Обязательно найдете. И работаете, и друзья есть, и МАМА... Хоть и приносит много хлопот. Обычная жизнь!Начните делать то, что сейчас не хочется (искать работу, развлекаться... и т.д.)Настойчиво делайте! Не отступайте! Может, что-то новое попробовать? Записаться в кружок танца или придти на танцевальный вечер... Только ничего не ожидайте. Сначало будет "кисло", а потом...Вы еще достаточно молоды. И кое-что, поверьте, у Вас впереди...

Здравсвуйте Ольга!Похоже, ситуация серьёзная. Причиной подобной депрессии может быть как личностный кризис, так и сугубо физиологические процессы в нервной системе (скорее всего и то и другое). Очень рекомендую обратиться к специалисту. Свои услуги могу предложить в Симферополе. Думаю, будет полезно почитать мою статью о депрессии в журнале "Индиго" за июнь.

Как давно у Вас это состояние? С какой периодичностью бывают спады настроения или это постоянный ровный фон? Снизился ли аппетит, сон? Пользовались ли Вы косметикой, посещали ли парикмахера до того, как начали "плакать и грустить"? Продолжаете ли Вы ухаживать за собой, стараться хорошо выглядеть, поддерживаете ли чистоту в квартире с тех пор как чувствуете себя "вычеркнутой". Что вообще изменилось в Вашей жизни с того момента? Кто нибудь из Ваших родственников умирал, тяжело болел в возрасте 55 лет? Были ли в семье какие-то особенные события связанные с этим возрастом? Есть ли в семье абортированные дети, пропавшие без вести, враги народа, отсидевшие в тюрьме, забытые родственники?

здравствуйте, Ольга.
похоже, что чувство долга по отношению к маме - единственное, что Вас удерживает "на плаву".
как давно началась Ваша тоска? с чего? о чем Вы плачете?
Ваше состояние не обязательно связано с возрастом, может с какими то событиями. если найти причину, его можно значительно облегчить. возможно, это стресс после выхода на пенсию, Вы почувствовали себя на обочине жизни. возможно, от осознания, что сын уже взрослый и не нуждается в Вас. гадать можно долго. Вам лучше знать, что этому предшествовало.
может быть, что Вы прогоняете от себя "кислые мысли" о какой то боли, потере, а они сами по себе не уйдут, их надо все же выплакать, разделить с кем то...