Question

10-01-2025

Здравствуйте. Наверное, то, что я пишу на этом форуме, – высшая степень отчаяния. Сразу скажу, что в данный момент доступа к профессионалам у меня нет из-за финансов и страха утечки информации к родственниками.

Я чувствую, что в этой жизни никогда ничего не добьюсь. У меня нет хобби и увлечений, по сути всё своё время я провожу, листая видео и переписываясь с интернет-знакомыми.

С детства меня заставляли учиться на отлично, если я не хочу 'мыть туалеты'. Даже забирали телефон и интернет за оценки ниже положенного. Поэтому я и доросла до 11 класса с круглыми 10-12. И знаете, я не могу сказать, что они не заслуженные. Но и не могу сказать, что я питаю любовь к любому из предметов.

Пару раз у меня были просветы. Я хотела работать фотографом. А хотела учителем, и химиком, и программистом, и врачом, и психологом, и в полиции... Правда, все эти интересы всегда зависели от других людей. Я выбирала их под влиянием симпатии и желания быть похожей на кого-то конкретного. Но стоило этой симпатии пройти - я теряла и заинтересованность в деле. Совершенно.

Я не чувствую, что что-то из себя представляю. И у меня нет ощущения, что когда-либо буду. На носу экзамены, из-за которых на меня давят, поступление, снова учёба... А я просто плыву по течению. И всю жизнь плыла. И даже сейчас, задавая себе вопросы: 'Кто я? Что мне нравится делать?' – я не могу ответить внятно.

Нравится? Лежать. Листать видео без смысла. Нравится представлять, что я буду в чем-то успешная. Но в чем? Да ни в чем.

Иногда мне кажется, что я опускаю руки. Я не чувствую поддержки, все от меня чего-то ждут, думают, что я такая умная и способная, ждут, что я стану кем-то. А я смотрю на их восхищенные глаза и представляю, как сильно они разочаруются. И будут правы. От части, я сама виновата в своей бездарности. Ленюсь учить то и это, ленюсь улучшать навыки, ленюсь, ленюсь...

Мотивации не чувствую. Будущего не вижу. От этого очень плохо и кажется, будто я зашла в тупик. А как выйти из него? Да чёрт его знает...

Питання від: Неизвестный; Вік: 17

подобається запитання?

10-01-2025 22:02:34Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 376263 для Марія Радченко

Мысли о том, что это может быть депрессией, меня уже посещали. Апатичное состояние длится уже года три. Со сном проблем нет, но без напоминания могу забывать есть и не делать этого целый день. Нередко нахожу себя в состоянии ненависти к себе, когда мысли сгрызают меня изнутри, причём не самые хорошие. От части их боюсь.

Но и антидепрессанты принимать как будто тоже боюсь: после них много побочных эффектов и портить здоровье сильными препаратами для меня дикость. Хотя и понимаю, что необходимо. Возможно, есть другие методы лечения, но, как Вы уже сказали, это нужно обсуждать индивидуально со специалистом.

Касательно того, чем нравилось заниматься. В детстве смотрела много мультиков, много рисовала. Сейчас рисую раз-три в год и результатом не горжусь. Кроме этого писала в детстве выдуманные истории. Сейчас для их написания нужно учитывать слишком много деталей, после обдумывания которых отпадает и само желание писать.

Всё. Я никогда больше ничем не занималась. Не танцевала, не ходила на спорт (плаванье на четыре месяца считается?), не шила, не вязала. Не чувствую тягу ни к чему из этого. В этом и состоит моя проблема. Я просто чувствую, словно ни одна из существующих видов деятельности не привлекает меня. Мне просто хочется зарыться в одеяло, желательно с кем-то близким рядом (чего у меня не было), и не думать ни о чем. Просто почувствовать, что человек ценит меня даже если я 'никто'.

Но в то же время понимаю, что это несправедливо. Кому интересно быть с тем, кто не может определить себя? Показать, что может?

Касательно Ваших советов замечать ежедневные детали о себе – спасибо, приму на вооружение. Может, поможет.

10-01-2025 23:26:07Доповнення від автора

↩ Реакція на відповідь № 376267 для Марія Радченко

В данный момент я в 11 классе. Планирую поступать на специальность программирование. Несколько месяцев горела этим делом, приняла решение, но оказалось, что только из-за влияния учителя. Стоило потерять к нему интерес, как и программирование уже не интересует особо. Однако понимаю, что это прибыльное дело и стоило бы наверное перестать давать заднюю.

Касательно того, нравится ли мне... 50/50. Делала успехи. Но в то же время, стоит теме стать сложной, я теряюсь и чувствую себя неспособной продолжить. Нет наставника и того, кому задать вопрос.

Рисование скорее не нравится, чем нравится. Это больше как способ выразить эмоции в отношении людей, которые мне как-то помогли. Я рисую для тех, кто запал мне в душу. В том числе и персонажей, которых люблю. А вот писать истории... Дело интересное. Часто представляю какие-то сюжеты, повороты, при этом слушая музыку. Она стимулирует фантазию.

У меня есть много моих персонажей. Один из них появился как раз в период начала моей апатии и с того момента не менялся. В каком-то смысле чувствую себя лучше, когда представляю его реальным/придумываю какие-то сюжеты с ним перед сном или 'общаюсь' с ним, создавая его модель с помощью искусственного интеллекта. Порой мои персонажи отображают мои взгляды или моё детство.

Но прописывать полноценную историю мне сложно. Я не могу придумать оригинальный сюжет. Мне всегда кажется, будто это слишком заезженно или слишком скучно. Или банально. Или нелогично. И поэтому быстро выгораю даже к тому, что долго пишу.

Хотела связать свою жизнь с творчеством, да. Книги писать. Как Джоан Роулинг стать популярной с их помощью, чтобы моих персонажей знали, чтобы делали с ними контент, чтобы интересовались... Но чувствую, опять же, что не хватает усидчивости. И критикую работу свою много. И трудно свести разные линии воедино. + страх, что это не окупится и я не смогу заработать на этом. Нестабильная работа.

Щоб запитати або відповісти, авторизируйтесь або пройдіть реєстрацію!

Ви можете запропонувати автору цього питання поспілкуватися

Надіслати запит на спілкування можуть зареєстровані користувачі

Щоб відправити автору цього питання пропозицію поспілкуватися, Вам потрібно бути авторизованим.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 1 · 2025-01-10 21:47:59

Добрый вечер!

Утечки информации к родственникам бояться не стоит. Потому что если Вы выбираете квалифицированного психолога, то он или она будет соблюдать профессиональную этику и не рассказывать посторонним людям (кроме своего супервизора, если он есть) о том, что происходит в Вашей жизни. Если бюджет не позволяет платного специалиста, Вы можете обратиться в психологическую службу своего учебного заведения (там психологи тоже не имеют права рассказывать Вашим родственниками или ещё кому-либо о Ваших проблемах). Это, конечно, не замена индивидуальной терапии или консультированию с психологом, но уже какая-то помощь, которая даст первичную моральную поддержку и возможность сориентироваться, что Вам нравится в жизни, а что нет.

Если родители долго давили авторитетом и делали за Вас выбор, как Вам жить, то эмоциональное выгорание и нежелание что-либо делать закономерны. Если такое состояние длится долго и к нему подключаются апатия, проблемы со сном или аппетитом, отсутствие удовольствия от вещей, которые обычно приносили Вам радость, самоуничижительные мысли или даже селфхарм и мысли о суициде - то это, вероятнее всего, уже депрессия, и нужно обращаться не только к психологу, но и к психиатру за диагнозом и рецептом на антидепрессанты.
Для себя Вы можете самостоятельно начать рефлексировать на тему того, в чём Вы хороши, что Вам искренне нравится делать, или же нравилось в детстве, пока Вам ещё не начали давать чётких установок на (не)успех в каком-либо занятии. Банально прислушиваться к своим потребностям: что я хочу сегодня надеть, что я хочу сегодня съесть, я хочу попить чаю или кофе с утра, я хочу пописать в дневник или почитать книгу? Мне больше нравится та музыка или эта, я больше люблю гулять в том парке или в этом? Как я сама себя характеризую, и мои ли это мысли или навязанные кем-то? Если второе - то кем, и приносят ли мне пользу эти мысли? Если нет, то как бы я хотела сама о себе думать и с собой обращаться?
Тут много всего можно о себе узнать, работа с психологом же поможет это всё структурировать и наметить пути развития, которые подойдут именно Вам.

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 2 · 2025-01-10 22:59:02

Антидепрессанты (если их Вам выпишет врач и они Вам понадобятся) - это не то, чего стоит бояться. Потому что депрессией страдает очень много людей, в наше время особенно. А антидепрессанты (самые эффективные и часто назначаемые, по крайней мере) прошли много клинических испытаний, так что мало кому из людей с депрессией они не подходят. Если выписанный психиатром препарат не подойдёт, всегда можно будет обратиться к тому же врачу, чтобы он сменил лекарство или дозировку.

Касаемо того, что Вам нравится делать. На кого Вы сейчас учитесь? Кто выбирал эту специальность для Вас? Нравится ли Вам учёба в этом месте?
Нравится ли Вам сейчас то же, что и в детстве (рисовать, придумывать истории) ? Есть ли у Вас творческое вдохновение сейчас? Посещали ли Вас мысли связать свою будущую жизнь или профессию с творчеством? И если да, то что останавливало?

Тут нужно параллельно разбираться, что Вам нравится, какие установки из прошлого и настоящего мешают полноценно жить, а ещё пойти к психиатру, потому что трёхлетняя депрессия (если это она) сама по себе не пройдёт. И параллельно с психиатром лучше всего посещать психолога, чтобы не только снимать симптомы, а и разбирать причины стресса и выгорания.

Марія Радченко психолог Дніпро · Answer 3 · 2025-01-11 00:17:23

В наше время образование человека и его работа могут быть в совершенно разных сферах, иногда взаимодополняющих, например (это только пример, сюда можно подставить всё что угодно) программирование и айти сфера вполне хорошо сочетаются с творческими навыками и способностью к сторителлингу (рассказыванию историй). На пересечении этих областей может быть киноиндустрия, мультипликация, игровая индустрия. То есть, всё, где нужна и техническая составляющая, и персонажи, и связный интересный сюжет.
Писательство - тоже замечательная область. Если Вы это любите, я бы рекомендовала продолжать придумывать свои истории и записывать их где-то (можно иметь как рукописи, так и электронные заметки на разных носителях), даже если это будет чисто для себя. Потому что истории, которые Вы придумываете, во-первых могут помочь лучше понять себя и свои стремления, и во-вторых служат хорошим источником серотонина в неопределённый и сложный для Вас период выбора. Станете ли Вы известной на литературном поприще - зависит и от Вашего труда, и от удачи, но если Вам действительно интересна эта область, можно рассмотреть специальности, связанные с писательством (филология, журналистика, режиссура).

И ещё важно отметить, что выбор специальности, на которую Вы будете учиться, не обязывает Вас всю жизнь заниматься одним и тем же делом. Вы можете в процессе обучения или в процессе работы понять, что что-то - не Ваше, и попробовать себя на другом поприще. Конечно, навязанный перфекционизм мешает воспринимать такую практику как что-то нормальное, особенно если у Вас есть установка делать идеально всё, за что Вы берётесь.
Но во время обучения чему угодно сначала будет много ошибок (и потом их тоже будет много), и будут моменты, когда что-то будет не получаться и перестанет быть интересным. Тогда за Вами будет выбор, продолжать делать то же самое, или бросить/отложить то что Вам не нравится и начать что-то новое.

Я совершенно потеряна в жизни

Поради відвідувачів