Question

18-07-2011

Здравствуйте! Много раз обращалась с подобной проблемой, но эффекта ноль. Дело в том, что я не могу общаться в коллективе. И вроде бы ничто не мешает разговаривать с людьми, но у меня ступор в голове, чувствую себя невидимой. Хочу вроде бы быть интересной, легко общаться, а на самом деле выходит только гордое молчание. Мне очень стыдно в этой ситуации, мне кажется что я выгляжу беспомощно. Постоянное желание убежать с рабочего места, чтобы не мозолить всем галаза. Прямо ужас какой то. И не могу инчего изменить, желание быть незаметной намного сильнее быть общительной. Но не могу избежать чувства что я белая ворона и мне от этого тяжело. К психологу с подобной проблемой обращалась, но рекомендация только терпеть, надеясь что что то измениться в результате лечения. Никаких сдвигов не вижу. Состояние подавленное, каких то методов или необходимых успокаивающих фраз не нахожу. Что делать в подобной ситуации? Почему не могу разговаривать7

Вопрос от: alina; Возраст: 32

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

18-07-2011 22:05:29Дополнение от автора

Спасибо за советы безусловно я понимаю что это внутренние комплексы, нелюбовь в детстве, отсутствие поддержки семьи. Психолог предлагает проговаривать с ней все эти темы, в ожидании чуда, изменения сознания и укреплении уверенности. Но просто я ничего не чувствую и не очень верю в реальность этого. Она считает, что со временем страхи уйдут, в результате бесед с ней. Но мне необходимо решать проблему сейчас, иначе я не выдержу. Так как уже не выдерживаю давления общества вокруг. Мне необходима рекомендация, что делать завтра, как выйти из сложной ситуации, когда кажется, что все вокруг издеваются из за того, что я молчу, как будто игнорирую их, А я просто не умею разговаривать на отвлеченные темы.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Похожие онлайн консультации

18-07-2011 Возник любовный треугольникчто делать?

13-07-2011 Я запутался. Что мне делать?

11-07-2011 Что делать?

10-07-2011 Встречаюсь с парнем 4,5 года, в отношениях все хорошо, но в заниматься с ним сексом я совсем не хочу. Что делать?

07-07-2011 что делать

07-07-2011 что делать,если я изменяю парню,с любовником хочется расстаться,но не получается.

05-07-2011 Скрытный парень - что делать?

03-07-2011 что мне делать?

02-07-2011 что делать, если у дорогого вашему сердцу человека есть бывшая жена и ребенок?

30-06-2011 Что делать?

Павел Леонидович Басанский · Answer 1 · 2011-07-18 17:19:43

Здравствуйте, alina!

Видимо есть комплекс неполноценности, который корнями уходит в детство: когда родители критикуют и сравнивают нас с другими не в нашу пользу.

Изменений не видите, возможно, потому, что вам не подходит метод работы или этот психолог не совсем понимает как с таким работать. Рекомендую вам работу в психологической группе (лучше психодраматической), т.к. это и есть коллектив, но настроенный к вам благожелательно и научиться общаться там, преодолеть свои страхи можно намного легче и быстрее, чем при индивидуальной работе с психологом.

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 2 · 2011-07-18 21:10:53

Здравствуйте, Алина. В большинстве случаев психотерапевт практически не работает с проблемой, заявленной на первом сеансе. Это происходит потому, что актуальная проблема(т.е. та, которая стала последней каплей и побудела идти на консультацию) - это результат незаметной внутренней работы человека. Поэтому работать нужно с тем, что является первопричиной, а не следствием. (В вашем случае, могу предположить, что корень ситуации кроется во внутренней зажатости, неуверенности в собственных силах, возможно следует развить такие актуальные способности как любовь к себе, вера, ценность себя как личности; поработать с умением заявлять о себе, позволить себе быть в центре внимания и наслаждаться этим и т.д.). Когда эти зоны будут проработаны, коммуникативные барьеры уйдут сами собой за ненадобностью. Так что рекомендация вашего специалита о том, что вам лучше терпеть, лично мне кажется странноватой(хотя, может это был призыв наоборот:)). На мой взгляд вы как раз тем и занимаетесь, что терпите. Но если просто терпение не приносит желаемого результата, может стОит попробовать другие способы?
Попробуйте поработать со специалистом, работающим в направлении позитивной психотерапии. Если живете в Днепре, звоните(мой телефон есть в базе). Я точно знаю, что подобные вопросы вполне решаемы. Удачи вам!

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 3 · 2011-07-19 11:10:07

Знаете, Алина, на этом сайте периодически встречаются просьбы сотворить чудо. Но как в медицине нет золотой таблетки, так и в психотерапии нет волшебного слова. Психотерапия - это процесс. За один час невозможно решить ситуацию, которая продолжалась на протяжении многих лет. Если вы действительно готовы к переменам - тогда дайте себе больше времени. Если же пока не готовы, тогда не перебравывайте ответственность с себя на других. "Много раз обращалась с подобной проблемой, но эффекта ноль" получилось потому, что просто так человеку мало что от жизни удается получить. Обычно для этого целенаправленно работать надо. Удачи вам!

Павел Леонидович Басанский · Answer 4 · 2011-07-20 18:35:07

Лучше, Алина, не проговаривать, а проигрывать травматичные сцены с поиском другого, более правильного решения для вас. Это позволяет метод психодрамы, который нацелен в первую очередь на действие, а не на проговаривание. С методом можете ознакомиться на моём сайте, раздел "Что такое психодрама" - адрес на персональной страничке. И не стоит бояться группы - иначе как же вы научитесь общаться? Не научишься плавать, не зайдя в воду. Индивидуально с психологом такая задача решается с трудом, да и не так эффективно.
А таких рекомендаций, о которых вы говорите, просто не существует. Тут нужна длительная и глубокая работа.