Психологиня Марія Олександрівна Лагодна-Елерт Краків лише онлайн

Здравствуйте, Андрей! Ваше состояние логично для той ситуации, в которой вы оказались. Вы проживаете все стадии состояния горя (утраты). Каждый человек, теряя кого-то важного (смерть или разлука), проживает эти стадии. В самом начале вы испытали шок- эмоциональное потрясение. Это кратковременная стадия, которая выражается в вашем бурном эмоциональном реагировании либо наоборот в ступоре. Затем наступает стадия отрицания, когда вы не можете справится с мыслью, что все закончено. Вы продолжаете думать, что завтра все наладиться, вы снова созвонитесь, встретитесь. Вы отказываетесь принять эту информацию. Затем наступает агрессия. Вы можете злиться на себя, на другого, на судьбу, на Бога. На кого угодно. Затем наступает стадия торга, когда вы активно размышляете о том, что нужно сделать, чтобы все изменилось. И потом уже стадия депрессии. Это период душевной боли, тоски, потери энергии, мыслей о суициде. Именно в этой стадии находитесь ВЫ. Только прожив эту стадию наступает принятие того, что теперь все будет по другому. Все эти стадии проживаются минимум 1 год ( если потеря была эмоционально важная). Поэтому спустя 6 месяцев вы находитесь именно в этой стадии, стадии депрессии. В этом периоде очень важна помощь психолога, чтобы справиться с вашими тяжелыми эмоциональными переживаниями и научиться жить дальше.