18-06-2024Кажется, что вы находитесь в очень трудной ситуации, и важно обратить на это внимание. Зависимость от партнера, особенно если она настолько глубока, может быть очень вредной для вашего эмоционального и психического здоровья. Ни один человек не должен чувствовать себя таким образом в отношениях.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам начать процесс изменений:
1. **Обратитесь за поддержкой**: Попытайтесь поговорить с близким другом, родственником или доверенным взрослым о том, что происходит. Они могут предложить вам поддержку и помощь.
2. **Разберитесь в своих чувствах**: Возможно, стоит подробно проанализировать, что именно в вашем партнере вас привлекает, а что вызывает такие сильные отрицательные эмоции. Это поможет лучше понять, как изменить свои отношения.
3. **Подумайте о своем самоуважении**: Отношения должны быть взаимными и уважительными. Если ваш партнер не проявляет заботу о ваших чувствах и часто ведет себя плохо, стоит серьезно задуматься о будущем таких отношений.
4. **Получите профессиональную помощь**: Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Они помогут вам разобраться в вашем эмоциональном состоянии и разработать стратегии для изменений.
5. **Изучите вопросы самозащиты и самоуважения**: Это важные навыки, которые помогут вам укрепить свою психологическую стойкость и лучше защищаться от негативных воздействий.
Напоминаю, что мысли о насилии или желания причинить вред другим людям это серьезные сигналы, требующие немедленного вмешательства профессионалов. Безопасность, как ваша, так и окружающих, должна быть на первом месте.
Пожалуйста, не оставайтесь в одиночестве с этими трудностями. Обратитесь за помощью и поддержкой, чтобы начать процесс восстановления и изменения вашего текущего положения.
Алла Григорівна 15 хвилин тому: 
