У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


читать по-русски

Дихати або хапати ротом повітря.

У Психолога » Психосоматика » Дихати або хапати ротом повітря.

нос
Ви, або ваша дитина звикла дихати ротом?

Оцініть небезпеку.

Уявіть собі більярдну кулю прямо перед своїм обличчям. А тепер уявіть, що ви повільно цілком поміщаєте її собі в центр обличчя. Обсяг кулі, що становить близько 100 кубічних сантиметрів, приблизно дорівнює загальному об'єму придаткових пазух і носових ходів у носовій порожнині дорослої людини.

За один вдих через ваш ніс проходить більше молекул повітря, ніж піщинок на всіх пляжах світу - трильйони і трильйони. Проробляючи шлях всередину вашого організму, ці молекули стикаються і потрапляють у вихрові потоки, рухаючись зі швидкістю близько 8 кілометрів на годину.

Напрямок їм задають носові раковини - шість кісток (по три з кожного боку), що складають якусь подобу лабіринту. Вони фільтрують повітря, очищаючи від забруднень і небажаних прибульців.

Знайдіть психолога в Україні або онлайн, ознайомтеся з цінами на послуги психологів, читайте та отримуйте безкоштовні поради психологів.

Нижні носові раковини, розташовані біля ніздрів, зволожують і зігрівають повітря до температури тіла, а також видаляють з нього чужорідні забруднювальні частинки. Усі ці прибульці можуть стати причиною інфекцій і запалень у разі потрапляння в легені. Слиз є першою лінією оборони організму. Він перебуває в постійному русі. Подібно до конвеєрної стрічки, він збирає всі відфільтровані частинки в носі, а потім переправляє їх через горло до шлунка, де вони стерилізуються кислотою, яка міститься в ньому, потрапляють до кишківника і видаляються з тіла.

Таким чином, у різних ділянках носових раковин повітря підігрівається, очищується, сповільнюється і стискається, щоб у легені з кожним вдихом потрапляло якомога більше кисню. Ось чому носове дихання вважається кориснішим для здоров'я та ефективнішим, ніж ротове.
«Ніс - це мовчазний воїн, що стоїть на варті організму, і водночас лікар мозку та флюгер емоцій» . Dr. Najak
Але крім фізіологічного захисту, дихання через ніс має серйозний вплив на емоційний стан. Про дослідження шизофренічних розладів і дихання я писала раніше.
Кожна ніздря при завантаженні несе певний вплив на симпатичну або парасимпатичну систему організму. Ось вам і збудженість або апатія. Бойовий дух або розслаблення.


Далі напишу про інші цікаві взаємозв'язки.
Дихайте носом!

У Психолога » Психосоматика » Дихати або хапати ротом повітря.
психолог

Оцінка публікації
  подобається публікація?  

Безкоштовна розсилка цікавинок!

 
психологія psihosomatika Болезнь с характером-Часть 3. (гипертония, ИБС, инфаркт миокарда, гипо- и гипертиреоз, сахарный диабет)

Сердце и сосуды участвуют во всех формах жизнедеятельности, а потому не удивительно, что состояние кровеносной системы определяют образ жизни человека...

психологія psihosomatika За что мы не любим свое тело

Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания...

Усі публікації розділу Психосоматика ᐉ

 
Обговорення "Дихати або хапати ротом повітря."

поки немає коментарів...


Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!
qr